Efektingas lieknėjimas

Apklausa: kaip efektingiau sveikiau ir geriau mesti svori? (294 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
Svečiai balsuoti negali
#385
QUOTE(_negrazi_ @ 2007 02 19, 19:38)
Sveikos,man 17metu...mano ugis175cm.....svoris apie90kg.....esu smalize,negaliu atsispirti sokoladaui smile.gif bei mamos gardziais valgiais....is aplinkiniu sulaukiu labai daug iseidzianciu zodziu,esu labai jautri tad visada apsiverkiu kai mane izeidzia....dabar pradejau lankyti sporto kluba 3kartus per savaite,geriu obuoiliu sidro kapsules,prasau padekite su mityba....mano tevai manes nepalaiko ir pritaria kad buciau stora,bet as noriu buti liekna,noriu nesukti galvos del dideliu dydziu drabuziu....ir tuo labiau klausytis izeidinejimu....del sios problemos i mane nei vienas vaikinas net neziuri....prasau padekite... cry.gif  cry.gif  cry.gif  cry.gif


Man panasiai buvo, 17m. ugis 166cm, svoris ~75kg.. Visi engdavo, jei ir is klases kitos paneles draugaudavo su manim, tai tik del isnaudojimo (namu darbai, nusirasinejimas per kontrolinius ir t.t.). Bernai neziurejo, o jeigu ir ziurejo, tai tik del bajerio. Pamenu visos laksto i pasimatymus, o as zliumbiu namie, nes net i sokius neturedavau su kuom nueiti.. unsure.gif
Atsitiktinai susipazinau su vaikinuku (dabar jau 10metu kartu), kuriam netrukde mano lasiakai ir ju slepimas ilgais sijonais wub.gif Pradejau savim pasitiketi, kg patys tirpti pradejo, buvo net 65kg svoris bigsmile.gif Na, po vaiku dabar svoris 78kg blush2.gif Gal ir juokingai atrodom: stambi ir liesas kaip sliekas, bet vienas kita labai mylim.
1. Pirmiausiai reikia save mylet ir rupintis: sportas, mitybos sureguliavimas, bet palengva. Nebuti pilka pelyte, bet ir ne persistengti mirksiukas.gif
2. Nuo saldumynu poreikio man padejo: "Medicinos tyrimu centre" nusipirkti papildai - dagys+petrazole (tabletes) thumbup.gif + pries sportuojant vartoju "Fat burner" ("Maistas sportui"), kuris degina riebaliukus sportuojant.
3. "Vyrai - ne sunys, ant kaulu nepuola" cia mano vyro ir jo draugu posakis cool.gif
3. Visos buvusios klasiokes nelabai sekmingai susirado antrasias puses, nors buvo princeses mokyklos laikais.. tongue.gif va joms uz man sukeltas depresijas
Atsakyti
#386
liuks biggrin.gif
thumbup.gif
Atsakyti
#387
o as pries metus valgiau ka norejau, nesportavau, o svoris krito savaime, rubai sumazejo 2 dydziais bigsmile.gif bet kai tik pradejau vartoti KT, atsirado nezmoniskas noras valgiui ir pradejo po truputi augti svoris verysad.gif o kai neperseniausiai neilindau i vienus dzinsus, istiko sokas blink.gif
meciau kontraceptines (ne tik del padidejusio svorio), pradesiu lankyti kluba ir beliko dar susidraugauti su maistu, tikiuos gris viskas i vietas ax.gif
Atsakyti
#388
noreciau per savaite numesti 5kg,bet niekaip nepavyksta to padaryti..kas galite patarkite man ka reiketu daryti is bandziau daug budu,net nebezinau ka ir bedaryti ax.gif
Atsakyti
#389
sako smegenys tiek sveria karsta.gif išsiimi ir yra smile.gif
Atsakyti
#390
aciu biggrin.gif
Atsakyti
#391
valgyt nustok blink.gif nu i viskas,,,,bet cia jau butu neprotinga lotuliukas.gif
pasilaikyk kokios dietos-kefyro pvz,jei megsti...aibe dietu yra book.gif
as kiek zinau,tai geros baltymines,pvz Kopenhagos.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo blizganti: 28 kovo 2007 - 22:07
#392

QUOTE(Azalija @ 2007 03 28, 22:45)
sako smegenys tiek sveria karsta.gif išsiimi ir yra smile.gif

lotuliukas.gif lotuliukas.gif drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif gal smegenų jau ir nelikę ,jei per savaitę 5 kg nori numesti lotuliukas.gif
Atsakyti
#393
smile.gif sveikos visos. ir as norejau pasidalinti savo mintimis. Jei esi linkusi i pilnejima tai kai pradesi laikytis dietos taip ir visa likusi gyvenima. Dieta turi tapti ne dieta o gyvemnimo budas. O tos kurios is tiesu yra plonos ir tik kelis kg nori numesti geriausia ir sveikiausia daryti viena karta per savaite iskrovos diena ar nuo 18 nevalgyti.
Atsakyti
#394
Girdėjau apie teigiamas Tibetyo pieno grybo savybes. rašo, kad jis:

Stiprina imuninę sistemą, didina organizmo tonusą
Normalizuoja medžiagų apykaitą (t.t. ir angliavandenių ), mažina antsvorį (Gydomasis kefyras padeda atsikratyti antsvorio. Jis išskaido riebalus į paprastus junginius, kurie lengvai pasišalina iš organizmo natūraliu būdu. )
Gydo skrandžio ir žarnyno ligas , tame tarpe ir opas, kadangi normalizuoja žarnyno mikroflorą, turi žaizdas gydančių savybių
Valo, detoksikuoja, jaunina organizmą
Gydo alergiją, sumažina arba visai panaikina organizmo alergines reakcijas
Turi dezinfekuojančių ir priešuždegiminių savybių
Skatina tulžies išsiskyrimą, nuima spazmus
Gydo širdies ligas, hipertoniją
Stabdo aterosklerozę (kraujagyslių kalkėjimą)
Didina lytinį aktyvumą
Gerina atmintį ir dėmesį
Stabdo vėžinių ląstelių augimą, sumažina gerybinius navikus
Gydo cukrinį diabetą ( kartu su insulinu vartoti draudžiama ! )
Vertinga kosmetinė priemonė


Gal kas bandėt naudot lieknėjimo tikslu?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Lelija33: 04 balandžio 2007 - 16:12
#395
Sveikutės.Matau kad jūsu problemos tai ir mano problema.
Turiu nemažą antsvorį.
Dirbu maisto parduotuvėje.Tad įsivaisduokit kaip yra sunku doh.gif
Mėginau daug visokių dietų bet viskas veltui .kur jūs čia rašot lengviau prisilaikyti
bet vienai tikrai bus sunku.Matyt man kaip mažam vaikui,jei niek nemato tai ir kemšu tuos saldumynus.Onuo jų turiu labai didelę priklausomybę.Gėriau daug visokių papildų.Ir nieko tik piniginę palengvina o manes nė kiek.Prieš kokius 5metus buvau numetus 10kg ir galiu pasakyti kad jokių dietų nesilaikiau.Turėjau gerą kaimynę kuri už mane svėrė kur kas mažiau tad ji mane ir pakontroliuodavo.
Labai daug gerdavom žaliają arbatą,po 18val.nieko į burną,saldumynai būdavo irgi tik per "raudonasias dienas".Va taip per nepilnai per 3mėnir išgaravo tie 10kg.Kaip tada aš jaučiausi kaip žuvelė.Kai išsikėliau kitur gyventi ir vėl tie nelemtieji kg sugryžo ir dar su kaupu.Tad prašau jūsų pagalbos.Gal padėtumėt? aciuks.gif
Atsakyti
#396
Na aš jus visas tikrai palaikau, man irgi reikėtų susiimti jau, bet, kad ir kaip stengčiausi niekas man nepadeda. doh.gif Dietų pakesti negaliu, dabar bandau po 18 val nevalgyti irgi neišeina, labai sunku man tokie išbandymai. O sportuoti nu taip tingiu namie, o vaiko palikti nėra su kuo, auklę samdyti per brangu, kad išeiti į sporto klubą verysad.gif Tai vat tikriausiai reikės ir toliau gyventi su savo nelemtais lašiniais cray.gif
Atsakyti