Žvynelinė 10

Įkeliu jums Pegano dietai sudarytą lentelę.Iš čia aiškiau matysite kas panašu, kas skiriasi.Atkreipktite dėmesį į siūlomą balansą.
http://www.forum-pso...psor_dieta.html

Na tai nera panasu i paleo. tai labai panasu i tai, kuo vaikysteje mus mama maitino Man visai butu tinkama.

Atsiprasau paleo salininkiu, bet kiek as kaupiuosi ir save (ir ne tik) nagrineju, tai man paleo mityba atgrasi. Nemegstu as mesos, riebalu. Viena diena mesos pavalgius , kita diena jos nenoriu Man ta dieta nepatinka nei asmeniskai, nei pasaulietisku poziuriu- juk pasaulyje turetu gyventi keliskart maziau zmoniu, kad visi taip issimaitintu

Na, as turbut jokios dietos neispazistu , bet tai ka ikeliau is Peganos dietos draudziamus produktus((beje, jie paleo dietoj irgi akcentuojami),tai stengiuosi vaikui kiek imanoma pritaikyti Del mesos nesiginciju, nes as ir mano seima valgome tik labai liesa jautiena, kalakutiena, vistiena,todel galvos nesuku.Mano pagrindinis galvos skausmas buvo ksip pakeisti miltinius patiiekalus ,kuriuos vaikis dievino

o as jau beveik menesi grudiniu su gliuteinu nevalgau. Tai man jokio sunkumo nesudaro. Tik kad kvapnu parduotuveje pro bulku lentynas praeiti Ir sveciuose sunkiau, ir jei reikia mieste pavalgyti. Bet namuose tai paprasta, nesigundau. pirmomis dienomis pasirode, kad kazkiek pagerejo, net nusistebejau. bet dabar nieko . tik kad 2 kg nukrito , nors soti iki soties

Tai vat su tuo svoriu ir problema, vaikui nenoriu kad svoris kristu Maniskis menesi sedejo be jokiu gliutenu, miltiniu, pieno produktu ir cukraus Sunku jam buvo, bet valingas. Dabar jau atleidau vadzias, nes bijau kad per psichika nekirstu.Leidziu jau bundeliu pavalgyti, nes matau kaip tiesiog dreba Ziuresim kaip toliau, jei reiks vel sesim grieztai

ir as vaikui netaikau tos dietos, gerai kad ant saves galiu isbandyt Ir as nenoriu, kad man labai tas svoris kristu, nu gal dar pora kg

O kitokiu miltu irgi nedavet? As vis tik ir saldumo paragauju, net pyraga kepiau is kitokiu miltu, bet tai sumazinta iki minimumo. Ir pieno produktu neatsisakiau. As bandau tik gliuteinu itaka.

Nes jus domejotes, gilinotes, lyginote ir norejote zinoti bei pasveikti. Nekisote galvos I smeli, tipo,- "cia igimta, paveldeta ir genetikos nenugalesi jokiomis mitybomis ir neskaitysiu as jokiu straipsniu, man geriau teptis tepalais ir kenteti.



Jus ir nenorite nieko iziureti
Gal as ir ne visada aiskiai ir tiksliai issireiskiu, bet minciu "uzsikabinimui" ir pasigilinimui apie sia liga, daviau tikrai nemazai. Kas norejo - uzsikabino ir ieskojo info placiau, klause ir rado arsakymus
Neprotinga tiketis rezultato, vos praejus kelioms savaitems nuo nereikalingu produktu atsisakymo. Pas mane nedideli zidineliai buvo ir tai prireike 3 menesiu, kad pamatyciau rezultatus, bet jie gi pasirode ir man nebereikia tepalu ir spec priemoniu, as galiu normaliai gyventi. Ar tikrai manote, kad neverta del savo geros savijautos truputi "nuskriausti" save, atsisakant tu "skaniu" bandeliu ir cukriuku bei dar keliu sudmaisciuku?


Nekiskim cia paleo ar kitu mitybu, imkim esme. Jei bent kiek domejotes savo liga, tai zinote, kad zvyneline yra autoimunine liga, tai turite buti issiaiskinusi, ka tai reiskia - AUROIMUNINE. O tai reiskia, kad imunines lasteles sudurniavo ir puola savo paciu organizma. Toliau turejote ieskoti info, kodel taip yra, kas provokuoja autoimunine liga. Jei nepatingetumet paskaityti bent tai, ka esu idejusi, butumet radusios, kad tai provokuoja nusilpusi antinksciu veikla ir skyletas zarnynas Toliau ieskotumer info, kas provokuoja antinksciu veiklos nusilpima. Antinksčius sekina stimuliatoriai- cukrus, kofeinas, rūkymas ...
Tada pasiskaitytumet, ka daryti, kad atstatyti ta antinksciu veikla ir suprastumet,kad Pegano mitybą- knyga jau senstelėjusi- 1991 metų, bet per tą laiką daugiau kas išaiškėjo. Pegano mityba nesugydys žarnyno sultiniu ir sočiaisiais riebalais, neatstatys antinksčių veiklos, nors autoimunininkams ir reikia sultinio, bet to maza. Daug kartu dejau straipsnius, kas praskyleja zarnyna iki tiek, kad imunines lasteles ima puldineti ko nereikia, vietoj to, kad dirbtu tikraji savo darba ir ka daryti, kad zarnynas sugytu.
Tai pakartosiu dar karta:
http://www.homosanit...nynas_pralaidus
Neskaitote angliskai? Tai ir as nezibu, bet kai nori gyventi, tai ir google vertejas padeda esme suprasti
apie antinkscius
http://www.ehow.com/...al-fatigue.html
paskaitytumet lietuviu kalba, kas tie antinksciai ir kaip jiems padeti atsigauti
http://www.homosanit...isgydomos_ligos
Apibendrinus mano beviltiska nora uzvesti zvynelines turetojus ant kelio, pasidomekite savo liga giliau:
Autoimunine liga
Kas ja provokuoja:
Antinksciai, antinksciu veikla, isseke anrinkscai;
Pralaidus zarnynas
Nepatinka i HS sudeti straipsniai, tai galima paskaityti ir HS ir is kitu saltiniu ir palyginti, ar skiriasi info ar sutampa.
Kitas reikalas, kai zmogus tiesiog, del nepaaiskinamu ir nesuprantamu priezasciu, nenori padeti sau (juk taip sunku, vardan sveikatos, atsisakyti "skanuku"). Zinau, kad daugumai mano tonas atrodo neleidziantis ramiai bendruti, bet gi ne is dyko buvimo cia ardausi, kodel visai nenorite sau padeti?
Amen, tai buvo paskutinis mano postas sioje temoje. Arba isgirsite, arba ir toliau dalinkites tepaliuku pavadinimais. Tikrai nenorejau nieko izeisti. Jei kam neitiko mano tonas - atsiprasau. Tiesiog svelnus glostymas ne visada efektyvus. Kai kam - niekas neefektyvu, toks jausmas, kad zmones tiesiog myli savo ligas ir nenori su jomis skirtis.
Papildyta:

Tuscias reikalas, bandant tik gluteinu itaka.

Kur as rasiau, kad tikiuosi kazkokio rezultato po keliu savaiciu? Atvirksciai rasau, kad nesitikejau po keliu dienu. Kur as cia skundziuosi savo nerezultatu?

Nidulia, kodel dejuojat, kad tiek davet, tiek aiskinot, o vis tiek mes savaip mastom ir nesiklausom. Gal todel , kad gilinames ir i kitus dalykus, gal todel, kad lyginam ir svarstom. man uztenka issilavinimo suprasti ir paanalizuoti. Niekas jusu nepraso brukte brukti. Jei noresim, tai patys surasim . Va kitos jusu mitybos koleges, tai labai normaliai paaiskina, nieko nekisdamos ir neikalbinedamos . Manau, jau pakankamai nurodet priezasciu ir saltiniu paleo propagandai, o toliau mes jau patys paanalizuosim. ACIU

Man tai labai nepatinka, kai tas fanatizmas uzgozia visa kita. Atrodo, kad tik paleo salininkai tokie jau protingi O ka- kokie nors vegetarai durnesni? Jie taip pat turi daugybe argumentu. Na taip- plesrunai protingesni uz zoledzius, jei pagal tai lyginsim

Aš sakyčiau, kad jūs turėtumėt dar ir padėkoti, ir paprašyti Nidulios, kad ji karts nuo karto pasidalintų savo išmintimi.

Galima butu pasidalinti nieko neizeidinejant, tolerantiskai.

tai jums ,Chill, Vorestai, aciu uz pasidalinima patirtimi be jokiu kategoriskumu kitu atzvilgiu .

Chill, zadejau parasyti apie ta sampuna. Tai va- pradzioje pasirode, kad gerai veikia , bet po kokiu dvieju savaiciu pajutau pablogejima, tai grizau prie neutrogena. Paskui vel pradejau juos kaitaliot- viena diena ta, kita kita, tai dabar jau nieko. Gal ir ne nuo sampuno tas paumejimas buvo...

Sveiki,

Prašau, rekomenduokite gerą specialistą Vilniuje, kas galėtų pakonsultuoti dėl žvynelinės. Šią bėdą turiu jau 27 metus, tačiau dar niekada nebuvo tokio paūmėjimo, kuris prasidėjo gimus antram vaikui ir panašu, kad kasdien vis plečiasi
Ačiū

sveikutes.
pas mane sita zvyneline po antro vaikucio irgi islindo,net nezinojau,kad turiu ja.nors nera ziauriai,tik po kelis plemukus,kurie vieni isnyksta,kiti laikosi...vis paskaitineju jusu temute.
siaip domina-ka jus naudojat veidui?koki krema,prausikli,ir panasias priemones.
nes si ziemos sezona man labai ant veido norisi vis rastis plemuku...ir ant kaktos nenori dingti vis...planuoju pasikonsultuot vaziuot i klaipeda,nes pas mus mazam miestuky geru specialistu nera siuo klausimu,tai arciausiai klaipeda....
taigi-papasakokit,ka naudojat veido prieziurai? ir ka tepat,jei kuriai ant veido yra,kad mazint ju pletimasi -is vaistu...
esu seniau naudojus eucerin krema,tikdavo puikiai.paskui vis naudodavau vaikiska kremuka,nesenai nusipirkau vel eucerin-ir ka,man jis netinka,veidas paliko visas toks kaip zvyruotas