Ingakalni, kada bus paskutinis papildymas šį mėnesį?
visur dabar skruzdelynas 
Mergaites, ar Jums neatrodo, kad treneriai l mazai duoda pratimu pilvo presui, ar cia tik man toks ispudis... 
QUOTE(Gucci XX @ 2013 03 31, 19:00)
Mergaites, ar Jums neatrodo, kad treneriai l mazai duoda pratimu pilvo presui, ar cia tik man toks ispudis...
O per kurias treniruotes ir kuriuos trenerius turit omeny
? Nes bent per Body sculpt'ą, tai manau pakankamai duoda, nes darant daugumą pratimų iki vien tik preso, jis ir taip nemažai dirba, be to, visą laiką turi būti įtemptas, visi treneriai tai pabrėžia, kad įtraukiam pilvuką, suimam sėdmenis ir darom 
Tik va išlaikyti jį tokį įtemptą visą laiką tai bent jau man laaaabai sunku 
QUOTE(Apia @ 2013 04 01, 12:48)
O per kurias treniruotes ir kuriuos trenerius turit omeny ? Nes bent per Body sculpt'ą, tai manau pakankamai duoda, nes darant daugumą pratimų iki vien tik preso, jis ir taip nemažai dirba, be to, visą laiką turi būti įtemptas, visi treneriai tai pabrėžia, kad įtraukiam pilvuką, suimam sėdmenis ir darom Tik va išlaikyti jį tokį įtemptą visą laiką tai bent jau man laaaabai sunku
? Nes bent per Body sculpt'ą, tai manau pakankamai duoda, nes darant daugumą pratimų iki vien tik preso, jis ir taip nemažai dirba, be to, visą laiką turi būti įtemptas, visi treneriai tai pabrėžia, kad įtraukiam pilvuką, suimam sėdmenis ir darom Tik va išlaikyti jį tokį įtemptą visą laiką tai bent jau man laaaabai sunku Turiu omeny beveik visus trenerius...
kad jis yra itemptas tai sutinku, bet specialiai presui man per mazai kruvio. Kai darau namuose pgl internete esancius pvz, tai poveikis is kart jauciasi!!!! 
Na, jei yra poreikis dirbti su tam tikra kūno dalimi ir siekti kažkokių rezultatų, tai reikia skirti daugiau dėmesio - visuomet galima nueiti po treniruotės dar į salę 10 minučių O rezultatų palaikymui tai treniruotėse duodamų pratimų tikrai užtenka. O jei kalbėtume apie ABL arba Press+Back, tai per akis, beliak padaryti viską kokybiškai...
O rezultatų palaikymui tai treniruotėse duodamų pratimų tikrai užtenka. O jei kalbėtume apie ABL arba Press+Back, tai per akis, beliak padaryti viską kokybiškai...
QUOTE(TekilaSunrise @ 2013 04 02, 06:16)
Na, jei yra poreikis dirbti su tam tikra kūno dalimi ir siekti kažkokių rezultatų, tai reikia skirti daugiau dėmesio - visuomet galima nueiti po treniruotės dar į salę 10 minučių O rezultatų palaikymui tai treniruotėse duodamų pratimų tikrai užtenka. O jei kalbėtume apie ABL arba Press+Back, tai per akis, beliak padaryti viską kokybiškai...
O rezultatų palaikymui tai treniruotėse duodamų pratimų tikrai užtenka. O jei kalbėtume apie ABL arba Press+Back, tai per akis, beliak padaryti viską kokybiškai... Kokybiskai daryti viska tai man tikrai neiseina...
Del sales sutinku, uzsuku ten gan daznai 
QUOTE(Gucci XX @ 2013 04 02, 08:29)
Kokybiskai daryti viska tai man tikrai neiseina... Del sales sutinku, uzsuku ten gan daznai
Del sales sutinku, uzsuku ten gan daznai O kodėl kokybiškai neišeina...?
Tai reiškia, kad ne per mažai pratimų presui, bet per sunkūs? 
Kokybiškai pratimus atlikti trukdo erdvės stoka man kalanetikoj jau trūksta erdvės, neįsivaizduoju kaip sportuoja per kokį body sculptą ar stepą, kai salėj žmonių virš 40
man kalanetikoj jau trūksta erdvės, neįsivaizduoju kaip sportuoja per kokį body sculptą ar stepą, kai salėj žmonių virš 40
QUOTE(Tomienė @ 2013 04 02, 20:48)
Kokybiškai pratimus atlikti trukdo erdvės stoka man kalanetikoj jau trūksta erdvės, neįsivaizduoju kaip sportuoja per kokį body sculptą ar stepą, kai salėj žmonių virš 40
man kalanetikoj jau trūksta erdvės, neįsivaizduoju kaip sportuoja per kokį body sculptą ar stepą, kai salėj žmonių virš 40 Viena laimė, kad į stepą tiek žmonių neprieina
Statiškus pratimus galima ir su mažiau erdvės normaliai atlikti, galima kryptį pasikoreguoti, atsistoti kažkaip šonu, kampu ir pan. Va, stepe tai blogai būtų...
QUOTE(TekilaSunrise @ 2013 04 03, 05:55)
Viena laimė, kad į stepą tiek žmonių neprieina Statiškus pratimus galima ir su mažiau erdvės normaliai atlikti, galima kryptį pasikoreguoti, atsistoti kažkaip šonu, kampu ir pan. Va, stepe tai blogai būtų...
Statiškus pratimus galima ir su mažiau erdvės normaliai atlikti, galima kryptį pasikoreguoti, atsistoti kažkaip šonu, kampu ir pan. Va, stepe tai blogai būtų...Bent jau pas Jurgą į intro - prieina ir dar kaip
, kadangi man jos normalus stepas - per sudėtingas choreografiškai, tai vaikštau į intro, tai tik ir žiūrėk, kad nenukaltum kurios sustojusios O šiaip jo, vietos žiauriai trūksta per visas treniruotes, kad ir elementariems įtūpstams ar pratimams gulint.
QUOTE(TekilaSunrise @ 2013 04 02, 19:31)
O kodėl kokybiškai neišeina...? Tai reiškia, kad ne per mažai pratimų presui, bet per sunkūs?
Tai reiškia, kad ne per mažai pratimų presui, bet per sunkūs? Dalies pratimu neiseina atlikt del vietos stokos, dalies del to, kad l. greitas tempas, nors patys pratimai tikrai nera sunkus
