QUOTE(Elija* @ 2012 07 20, 14:18)
As tai visai nesuprantu kaip tuos produktus atsirinkti pagal gliutena ..jus turit kokias lenteles ?
Man tai tiktu dar ir del diabeto....gal placiau gali papasakoti , kokius produktus valgai ?

Tai kad nesudėtinga - negalima kviečių, rugių ir miežių, na ir visko, kas iš jų pagaminta. Tokių produktų kaip duona, batonas, makaronai, jokių miltinių patiekalų, manų kruopų, perlinių kruopų, taip pat padažų, majonezo, jogurto, kur gali būti kviečių krakmolo, sojų padažo(jame yra kviečių), alaus, giros. Sunkiau tik pradžioje atsirinkti produktus, reikia skaityti visada sudėtį...
ČIA daugiau parašyta, ko negalima valgyti.
Tokia mintis kilo pabandyti, nes daug kas užsienio forumuose džiaugėsi, kad numušė antikūnius su šita dieta.