Atiros istorijos įkvėptos - 26 tema - Puslapis 29 - Sportas ir dietos

*SaulesVaikas*

Super senbuvis

*SaulesVaikas*

Super senbuvis

2012-06-11 21:51

11 birželio 2012 - 21:51

Sveikos

Egliukasz-pabare,tai susigedau,nugi reikia koki zodi tart,nors ir neryju,nenuodemiauju,bet tyliadienis vat uzlaukes,neturiu ka pasakyti

meniukai priduodami pries save pacia-jokiu grybavimu per sias dienas,priesingai lengvas maistas,nes skrandis streikavo.Sportas-baseinas,pratimu vis pritingiu padaryt-bet jau tema kazi ar uzmotyvuos,kad juos daryciau,su savimi susitart reikia..

foto isemiau visas,kas norejo mate-pakomentavo,o laikyt nera noro,nes slaptazodziai senai nekeisti.

saunuoles merginos visos graziai isivaziavot ir atkakliai siekiat tikslu

as nesenai tik is baseino,oras pas mus stebetinai grazus buvo,silta-tai ir pasivaiksciojimu buvo,ir parke prazaidem ir paplaukiojom. Super diena,kad tokiu tik daugiau butu

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2012-06-11 22:14

11 birželio 2012 - 22:14

QUOTE(*k.a.c.i.u.s* @ 2012 06 11, 22:51)

<{POST_SNAPBACK}>

Sveika, smagu, kad grazia diena apturejai

Kaip reikalai su skranduku, ar pasitaise, ar buvai pas daktara?

Zinau, buna nekalbadieniu, man irgi daznai nesinori rasyti, bet tiesiog taip graziai buvom ysuke viska jau, a dabar stoja - nors ir graziai valgo panos, bet tylios

Del slapuko keitimo, tai anksciau irmulia periodiskai jy vis atnaujindavo, as kai neseniai su jumis vistiek, nesinori griebt ir keist

Tikiuosi vistiek desi foto, nors ir neilgam

*SaulesVaikas*

Super senbuvis

*SaulesVaikas*

Super senbuvis

2012-06-11 22:52

11 birželio 2012 - 22:52

Egliuk-foto tai tikrai desiu,ir tikslai nepakite,siekiu atkakliai ohoho,tik vat kazko tyliai siom dienom

tas skrandis man kai sustreikavo,tai ir per makaule(nuotaikas ) gerai kirto...Dabar aciu D,viskas pasitaise,nors gerokai apkarpiau savo pomegius,bandau kava mest sonan,ir semenis vis pakramtyt,pagert plykala toki..Na kaip ir gereja reikalai,nors mesos dar nevalgiau

pas gyd ir nebuvau,nes turiu dar biski nemaloniu bedeliu,tai jau tas skrandis,vos ne dalampacki..nebeskauda ir gerai

na o tu,saunuole,kad palaikai cia fronta,gaivini visas

ar pasiemei jau vyruka savo?pagyre,pastebejo pokycius?

Bos

Senbuvis

Bos

Senbuvis

2012-06-12 06:17

12 birželio 2012 - 06:17

QUOTE(Egliukasz @ 2012 06 11, 22:20)

Na ka, greit laikas bus y aerouosta lekt, savisky pasiimt

Tikiuosi bent vienu zodziu yvertins mano 2,5 savaiciu triusa

<{POST_SNAPBACK}>

Laba

jau murkiat su saviskiu

ar ivertino triusa tavo

Vakar prirasiau daug, ir dingo internautas, tai jau tingejau is naujo rasyti,
Egliukasz, tu aisku daug sportuoji, o kai krosiuka begi, tai 40 min be sustojimo? as jau siandien padidinau iki 25min, nu bet tuoj ir as leksiu

Duodi kunui pailset? ar sportuoji be iseiginiu, mano planas tai iki atostogu kasdien begti, bet vyras iskrenda keliom dienom, tai nezinau kaip isbegsiu

blogai. Valgau graziai, vakar griekas, 9 val obuolys, o plane tai nuo 6 niekooo.

Egliukasz, nors fotki, mano foto nei vienos,

bet manau reikia keisti slapuka, kaip manot panos

Kaciau, tikiuosi nieko rimto su sveikata, bet visuomet zmogus, susirupini kai pradedi byret, o senatve visvien ateis, o tada remontuoji save is paskutiniuju, nes viskas klibet pradeda, ale kol sveikas nieko nemastai, as ir kazkada ir kava meciau ir t,t, bet kai reikalai pasitaiso, pamirsti apie saves tausojima.

Pvz, mano brolis, ruke 20 metu, alu gere, pilvas buvo kaip pas dieda, svere gal 130, bet kai susirupino, kad ilgai to pilvo nepanes, tai mete rukyt, negeria visiskai jau 4 metai, sulieknejo kaip pacanas, o dabar dar ir kiekviena sekmadieni nieko nevalgo ir zmona itrauke, tai keista atvaziuoja i svecius, jei sekmadienis, tai tik vandeni geria. Va buvo mazes gimce, tai jie tik vandeni gere, ir nesuka galvos kaip atrodo, o mes valgom ir nervuojames, a kaip jie taip gali

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2012-06-12 06:51

12 birželio 2012 - 06:51

Sveikos

Labiau plauku spalva pasviesejusia yvertino, toks laimingas, kad vel blondine, kad jau visa kita nelabai rupejo

O siaip jo, uz uzpakalio ciupt, uz liemens ciupt, tik sumurke, vadinas gerai

Bos - as turiu savaitej viena ar dvi dienas, kai nesportuoju, bet kelis kartus per diena darau tempimo pratimus, nes raumuo taip pailsi ir grazeja

Jei sportuoju kasdien, tai tik jauciu, kaip jie ysitempe visa laika, kas manau ner gerai

Poilsio viskam reikia, kaip sakant yra laikas sportuoti, yra laikas ir ilsetis, nes to nusipelnei

Del slapuko pritariu, visgi kas norejo, tas issieme foto, kaip pvz. irmulia, kam noresis slapuka turet ir kazka parodyt, tai prasom

Ka kitos manot?

Oho, kokie tavo giminaicio pokyciai

Labai saunu

Vadinas vyrai atkaklesni su savo planais, jei jau nevalgo, tai nesugundysi niekuo, ne taip kaip mus

k.a.c.i.u.s. - tas plikalas gerai, tikiuosi sveikatyte pasitaisys

Na ka, lekiu y darbuka, anksti pas mus dar, akys limpa

Liebchen

Super senbuvis

Liebchen

Super senbuvis

2012-06-12 07:52

12 birželio 2012 - 07:52

QUOTE(flooding @ 2012 06 11, 22:11)

Liebchen, kaip aš tau pavydžiu dviračio, čia mano svajonių svajonė, tik po miestą aš bijočiau važinėti

<{POST_SNAPBACK}>

Flooding, nepavydėk man dviračio, nes jis ne mano, o skolinys

. Kažkaip aš jį ne taip myliu, kad nusipirkčiau savo

. Vakar visą laiką myniau neatsisėsdama, nes sėdynės siluetą dar jaučiau ir jaučiu šiandien stipriai

QUOTE(Egliukasz @ 2012 06 11, 22:20)

Liebchen, neblogai pasportavai

As tai dievinu pratimus kojoms, nekenciamiausi - presui

Nors dabar sitie is nuorodu tikrai patinka ir naudingi

As pati zinok ne karta video ir ziurejau, ir sportuodama atsukinejau, stabdziau, vel atsukinejau, kol supratau, kaip atlikti, bet po savaite jau ok, viska prisimenu

Zinok noreciau eksperimenta atlikti - jeigu ytelpant y 1200 kcal per diena svorio metimui suvalgyciau per diena 200 gr. sokolado - svoris nukristu kiek nors ar ne?

Man sitas kirba jau ilga laika

Manau esme irgi ne tik kalorijose, bet riebalu kiekyje, angliavandeniu, proteinu

Man pvz. valgant vakare riesutus niekas nekrenta, o jogurto ar vistienos - judinasi svoris. O cia proteinai, tik skirtingu saltiniu, aisku riesutai daug sociuju naudingu riebalu turi, gal del to

Tavo meniukas neatrodo pergrustas, viskas ok, na spurga ysoko, tai ysoko, svarbu issportavai

flooding - na greit jau pabaigsi, atsipusi

Cia tau, kad turetum ka veikt, neatsipalaiduotum taip po vargu baigimo

Na ka, greit laikas bus y aerouosta lekt, savisky pasiimt

Tikiuosi bent vienu zodziu yvertins mano 2,5 savaiciu triusa

<{POST_SNAPBACK}>

Aš tai tokia - ateinu, darau ir einu toliau. Nepatinka man tie atsisukinėjimai, tad pirmi kartai dėl to ir gaunasi sportuojant gal pusę laiko. Bet pirmiems kartams to visai ir pakanka. Hmmm, man šokoladinė mityba būtų labai sudėtinga, nes saldumynai man visiškai nesuteikia ilgesnio sotumo, vis tiek būčiau stipriai alkana. Na, čia jau reikia bandyti toms, kurios laaabai mėgsta šokoladą. Na aš ir stengiuos vakare užkrimsti kažką lengvesnio, bet ne visuomet taip gaunasi. Kažkaip tikiuosi, kad nevalgymas nuo 18 val pagelbės, jei vakarais užkrimsiu riešutų

. Man kažkaip krisdavo svoris ir su riešutais. Kiekvienai skirtingai

flooding

Super senbuvis

flooding

Super senbuvis

2012-06-12 09:32

12 birželio 2012 - 09:32

Labas rytas

Liebchen, tada nepavydžiu

Nemėgstu skolintų daiktų, net knygų iš biblės nemėgstu skaityti, nors šiaip skaitymas vienas iš didžiausių hobių

Bos, ot ir valia vyručio

Kaip jis ją išsiugdė tokią?

Kaciau, saugok savo sveikatėlę

Kaip tavo karalaitės gyvena?

Egliukasz, ar patiko taviškiui pagamintas desertas?

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2012-06-12 12:45

12 birželio 2012 - 12:45

QUOTE(Liebchen @ 2012 06 12, 08:52)

Na aš ir stengiuos vakare užkrimsti kažką lengvesnio, bet ne visuomet taip gaunasi. Kažkaip tikiuosi, kad nevalgymas nuo 18 val pagelbės, jei vakarais užkrimsiu riešutų

. Man kažkaip krisdavo svoris ir su riešutais. Kiekvienai skirtingai

<{POST_SNAPBACK}>

As nevalgau po 18 val. todel vakarienei renkuosi baltymus - ilgam sotuma jauciu

Papildyta:

QUOTE(flooding @ 2012 06 12, 10:32)

Egliukasz, ar patiko taviškiui pagamintas desertas?

<{POST_SNAPBACK}>

Nea, ryte 5 val. ismyne y darba, as 6 val. tai susitiksim tik pavakarej

Siandien jau paragavau, ka parveze maniskis, grieztai susitariau su savim, kad iki 14 val. o veliau juodas sportas viska isdegint

Tai dabar ramu, nes uz pusvalandzio iseinu ir nebegalesiu jau valgyt

*SaulesVaikas*

Super senbuvis

*SaulesVaikas*

Super senbuvis

2012-06-12 19:26

12 birželio 2012 - 19:26

Labas vakarelis

su arbatele ilindau paskaityt ka priplepejot

Bos-tavo brolio pokyciai

pagirtina,ir tikrai zmogus kol nenutinka kas,ne nesusimastai,kaip reikia saugoti ir tausoti savo sveikata

o tu tikra saunuole,del sporto,meniuku

jau gal jauti kaip "tirpsti"?

Flooding-dekui,gerai auga mano panelytes.Didzioji laukia nesulaukia kada sese paaugs ir gales abi dukti,o mazoji auga irgi kaip ant mieliu.Jau du dantukus turim,atkakliai mokinames sliauziot

pas mus siandien diena visa lietinga,vesi-tai nieko daug ir nenuveikem,ryte prasiejom palei upe,veliau po namucius.Mastau vakarui padaryti kokiu pratimu lengvu,puikiu video matau imesta cia yra

flooding

Super senbuvis

flooding

Super senbuvis

2012-06-12 20:13

12 birželio 2012 - 20:13

Mano meniu:

Pusryčiai: riekė duonos užtepta varške su dviem ridikėliais, pusė riekutės duonos užteptos varške su arbatiniu šaukšteliu džemo
Pietūs: marokietiškai paruošta vištiena
Pavakariai: 75 g. varškės sumaišytos su puse greipfrukto
Vakarienė: duonos riekės su faršu ir pomidorais apkeptos orkaitėje

Kaciau, kaip faina, maži vaikai pats smagumėlis

Kai grįžtu namo, tai negaliu atsidžiaugti, kad turiu 2 metukų pusseserę

žaidžiam mes tada, praeitą kartą nubučiavo taip, kad gripu užkrėtė

flooding

Super senbuvis

flooding

Super senbuvis

2012-06-13 13:55

13 birželio 2012 - 13:55

Ar pasiutot, merginos, kur jūs visos dingot?

Atbėgau pasidžiaugti, kad įlendu į sijoną, o jūsų čia nei vienos nėra...

Liebchen

Super senbuvis

Liebchen

Super senbuvis

2012-06-13 14:53

13 birželio 2012 - 14:53

Flooding, džiaugiuosi su tavimi

Aš, neskaitant vaikystės, visada +/- buvau tokio paties sudėjimo, tad nėra tokių rūbų iš praeities, į kuriuos norėčiau tilpti

. Labai norėčiau, kad jie man būtų laisvoki

Liko man vienas pavalgymas, tad jau galiu rašyt meniu:

Pusryčiai: grūdėta varškė su pora šaukštelių uogienės + balinta kava
Priešpiečiai: obuolys
Pietūs: varškės sūris + balinta kava
Pavakariai: javinis batonėlis
Vakarienė: bus studentų maisto

Keista, anksčiau savo pietų neįsivaizdavau be derinio mėsa + daržovės ar bulvinis patiekalas, nes tik tai man atrodė pietų maistas. Dabar laiminga būnu ir su varške ar riešutais

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis