12 dienų dieta

#1
Tesiam tema 4u.gif
Lieknejam toliau drauge 4u.gif


1 diena -
1 litras kefyro
šaukštas aliejaus
žolelių arbata

2 diena -
4-6 apelsinai
šaukštas aliejaus
(arbata)

3 diena -
0,5 kg - 0,75 kg - varškės
šaukštas aliejaus
(arbata)

4 diena -
0,5-1 kg troškintų daržovių
žolelių arbata

5 diena -
šokolado 100 g.
žolelių arbata

6 diena -
1kg obuolių (be odelių)
šaukštas aliejaus
žolelių arbata

7 diena -
300 g tvirto sūrio (kuo mažesnio arba mažiausio riebumo)
žolelių arbata

8 diena -
1 l pomidorų sulčių
daržovių salotos
šaukštas aliejaus
žolelių arbata

9 diena -
400 g virtos jautienos
šaukštas aliejaus
žolelių arbata

10 diena -
Salotos: agurkai, pomidorai, kopūstai, petražolės, krapai, salierai ir aliejus.
žolelių arbata

11 diena -
0,5 kg - 0,75 kg - varškės
1 valg. šaukštas aliejaus
arbata

12 diena -
1 kg slyvų
šaukštas aliejaus
arbata


sekmes visoms 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#2

 i 
Temų pavadinimus rašome tik su lietuviškais simboliais (š, ž, į, ė, ą ir kt.) ir mažosiomis raidėmis.
Atsakyti
#3
ar niekas daugiau nebesilaikote sios dietos??? 4u.gif
Atsakyti
#4
Labas rytas 4u.gif
Trecioji diena ir viso jau -2 kg thumbup.gif
Rezultatai puikus drinks_cheers.gif
Siandien varskes diena...niam 4u.gif
Atsakyti
#5
Labas rytas 4u.gif prisiduodu toliau 4u.gif
Siandien ketvirtoji diena su darzovemis,o po triecios dienos dar -0.700g.
Viso jau beveik 3kg thumbup.gif thumbup.gif
Gal kas prisijungs 4u.gif
Atsakyti
#6
QUOTE(agnyte344 @ 2012 05 31, 08:07)
Labas rytas 4u.gif prisiduodu toliau 4u.gif
Siandien ketvirtoji diena su darzovemis,o po triecios dienos dar -0.700g.
Viso jau beveik 3kg thumbup.gif  thumbup.gif
Gal kas prisijungs 4u.gif

Noreciau prisijungti :-)
Atsakyti
#7
QUOTE(vetukas @ 2012 05 31, 22:06)
Noreciau prisijungti :-)

Labas rytas 4u.gif
Jungiames jungiames 4u.gif
Siandien man sokoladienis smile.gif
Atsakyti
#8
na ka prisidedu ir as g.gif idomu kaip istversiu, paskutiniu metu su maistu per daug draugauju lotuliukas.gif o ir draugas visa laik ka nors eda essen.gif, sian pirma diena, vietoj kefyro pasukos, nes man skaniau. Matyt teks daug vandens gert ir arbatos, kad alkio nesijaustu. Tik va kaip su sokoladu bus nzn, nemegstu jo g.gif
Atsakyti
#9
Nuo rytdienos pradedu, kas kartu? 4u.gif
Atsakyti
#10
QUOTE(V.i.k.A @ 2012 06 10, 15:53)
Nuo rytdienos pradedu, kas kartu?  4u.gif

SVEIKUT smile.gif
as galiu prisijungt prie taves ax.gif kazkada laikiausi jos ,tai per 12 dienu 5 kg numeciau,ir gana ilgokai neataugo,kol neatkeliavo pms ir nepradejau vel slamti visko blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo MESKUTE27164: 10 birželio 2012 - 22:59
#11
QUOTE(MESKUTE27164 @ 2012 06 10, 23:58)
SVEIKUT  smile.gif
as galiu prisijungt prie taves  ax.gif  kazkada laikiausi jos ,tai per 12 dienu 5 kg numeciau,ir gana ilgokai neataugo,kol neatkeliavo pms ir nepradejau vel slamti visko  blush2.gif


sveikute, saunu butu! na kaip, pasiruosusi?
as jau startavau smile.gif svori pazymesiu liniuoteje
Atsakyti
#12
QUOTE(V.i.k.A @ 2012 06 11, 10:44)
sveikute, saunu butu! na kaip, pasiruosusi?
as jau startavau smile.gif svori pazymesiu liniuoteje

as tai ir jau startava smile.gif liniuotes nesidesiu,nes baisu man i ja bus ziuret blush2.gif nes visa 22 kg man reikia numesti verysad.gif
tikiuos ja kai atlaikysiu ir siek tiek apsitrauks skrandis,reiks pradet sveikai maitintis,nes kitaip niekas nebus schmoll.gif
Atsakyti