12 dienų dieta

#13
QUOTE(MESKUTE27164 @ 2012 06 11, 11:26)
as tai ir jau startava smile.gif liniuotes nesidesiu,nes baisu man i ja bus ziuret  blush2.gif  nes visa 22 kg man reikia numesti  verysad.gif
tikiuos ja kai atlaikysiu ir siek tiek apsitrauks skrandis,reiks pradet sveikai maitintis,nes kitaip niekas nebus schmoll.gif


man jau galva skauda...

kaip su kava? ar gersi? as tai geriu, negaliu be kavos.
Atsakyti
#14
QUOTE(V.i.k.A @ 2012 06 11, 12:10)
man jau galva skauda...

kaip su kava? ar gersi? as tai geriu, negaliu be kavos.

as tai galiu ir be kavos smile.gif ,bet negersiu as jos dabar tas 2 savaites smile.gif
koks tavo ugis ?
Atsakyti
#15
QUOTE(MESKUTE27164 @ 2012 06 11, 12:47)
as tai galiu ir be kavos smile.gif ,bet negersiu as jos dabar tas 2 savaites smile.gif
koks tavo ugis ?


kaip tau gerai 4u.gif
mano ugis 167, o tavo? ir koks svoriukas?
Atsakyti
#16
Sveikos 4u.gif ar isvardinta maista reikia suvalgyti per 1 karta,ar galima per kelis kartus ( pvz.400g jautienos)
Atsakyti
#17
QUOTE(V.i.k.A @ 2012 06 11, 13:20)
kaip tau gerai 4u.gif
mano ugis 167, o tavo? ir koks svoriukas?

77kg 164 cm. jau noriu valgyti blush2.gif
Atsakyti
#18
QUOTE(Silvaja @ 2012 06 11, 14:54)
Sveikos 4u.gif  ar isvardinta maista reikia suvalgyti per 1 karta,ar galima per kelis kartus ( pvz.400g jautienos)


sveikute 4u.gif
tuos 400gr. reikia padalint visai dienai
Papildyta:
QUOTE(MESKUTE27164 @ 2012 06 11, 16:13)
77kg 164 cm. jau noriu valgyti  blush2.gif

laikykis! 4u.gif
Atsakyti
#19
Supratau 4u.gif
Atsakyti
#20
Sveiki,noreciau prisijungti prie jusu,noreciau atsikratyti kokiu 10kg,bandau 1 diena! 4u.gif
Svoris 72kg
Atsakyti
#21
sveikos, kaskaip sunki man si dieta atrodo g.gif , o koki alieju geriat, saulegrazu, alyvuogiu....ar bet koki?
Atsakyti
#22
Sveikos smile.gif
nusprendziau numesti šiek tiek svorio blush2.gif nors 5kg ,kurie po mažylio užsiliko doh.gif
taip kad nuo rytojaus jungiuosi į jūsų kompaniją 4u.gif
Atsakyti
#23
sveikutes, musu daugeja, labai smagu! smile.gif
man siandien trecia diena prasidejo, pradejau su 67, o siandien jau 64 ax.gif
rezultatai dziugina rolleyes.gif
Papildyta:
QUOTE(artejateja @ 2012 06 12, 17:14)
sveikos, kaskaip sunki man si dieta atrodo g.gif , o koki alieju geriat, saulegrazu, alyvuogiu....ar bet koki?


as negeriu aliejaus, negaliu prisiversti. bet jeigu gerciau, tai tikrai ne saulegrazu, o bent jau alyvogiu. o idealiausia butu, manau - linu semenu..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo V.i.k.A: 13 birželio 2012 - 06:21
#24
Labas rytas smile.gif
na va startuoju
pradžia 2012 06 13 - 72kg
pabaiga 2012 06 24

kefyriukas guli šaldytuve, tik be kavos negaliu, tai pusryčiams nedidukas puodukas juodos kavos be pieno ir be cukraus smile.gif
Atsakyti