Jau beveik savaitę nesportavau, tokia dabar jaučiuosi sutežusi visada sakydavau, kad kai norėsi, laiko sugebėsi atrasti, bet jau man pačiai tokia situacija, kad trūksta valandų paroj, tai neįmanoma... o naktį virš kaimynų nesinori bildėti džiaugiuosi, kad dar pamiegoti turiu kada
Bet jau kai pavyks įspausti sportą į grafiką, sportuosiu kaip už tėvynę
Labas
vasara apsileidau su sportais (tiksliau visiškai mečiau ), nori atgauti šį nuostabų įprotį. Šiandien pradėjau JM body revolution, puikiai jaučiuosi per daug nenukankino
Šiek tiek sudetinga man su maistu, nes gaminti aš nelabai mėgstu. Tačiau stengiuosi valgyti sveikai. Smalsu koks jūsu savaitės meniu, galėtumėt gal pasidalinti savo mitybos įpročiais?
vasara apsileidau su sportais (tiksliau visiškai mečiau ), nori atgauti šį nuostabų įprotį. Šiandien pradėjau JM body revolution, puikiai jaučiuosi per daug nenukankino
Šiek tiek sudetinga man su maistu, nes gaminti aš nelabai mėgstu. Tačiau stengiuosi valgyti sveikai. Smalsu koks jūsu savaitės meniu, galėtumėt gal pasidalinti savo mitybos įpročiais?
QUOTE(HFT @ 2012 11 03, 18:10)
Šiek tiek sudetinga man su maistu, nes gaminti aš nelabai mėgstu. Tačiau stengiuosi valgyti sveikai. Smalsu koks jūsu savaitės meniu, galėtumėt gal pasidalinti savo mitybos įpročiais?
Mano šios savaitės meniu visai neišradingas.
Pusryčiai - tarkuota morka su obuoliu, jogurto nedaug, kava su pienu.
Priešpiečiai - juoda kava su kokiu saldumynu... (galėtų ir nebūti)
Pietūs - apkepinta cukinija su sūriu.
Vakarienė - jogurtas.
Tarpuose razinos ir riešutai.
QUOTE(Irunia @ 2012 11 03, 22:51)
Mano šios savaitės meniu visai neišradingas.
Pusryčiai - tarkuota morka su obuoliu, jogurto nedaug, kava su pienu.
Priešpiečiai - juoda kava su kokiu saldumynu... (galėtų ir nebūti)
Pietūs - apkepinta cukinija su sūriu.
Vakarienė - jogurtas.
Tarpuose razinos ir riešutai.
Pusryčiai - tarkuota morka su obuoliu, jogurto nedaug, kava su pienu.
Priešpiečiai - juoda kava su kokiu saldumynu... (galėtų ir nebūti)
Pietūs - apkepinta cukinija su sūriu.
Vakarienė - jogurtas.
Tarpuose razinos ir riešutai.
Nuslobčiau ir mirčiau
Mane visuomet žavi kaip žmonės išgali tiek nedaug mano akimis valgyti ir dar sportuoti. Nu aš tai kaip paršiokas ryju visą gyvenimą
QUOTE(HFT @ 2012 11 03, 19:10)
Šiek tiek sudetinga man su maistu, nes gaminti aš nelabai mėgstu. Tačiau stengiuosi valgyti sveikai. Smalsu koks jūsu savaitės meniu, galėtumėt gal pasidalinti savo mitybos įpročiais?
Mano tai sunku būtų meniu surašyti nes labai daug valgau ir dažniausiai kas papuola na bet visada pusryčiams išsiverdu košę (ne tą greitai paruošiamą), šįryt viriau grikių košę, su mažu gabalėliu naminio močiutės mušto sviesto + 750ml (turiu didelį puodelį) pu-erh arbatos.
Visos savaitės meniu net nerašysiu geriau, nes pakrauptų temoje visos
Na, mano meniu tai baisus.
Jei turėčiau laiko ir noro, bent gaminčiau.
O dabar - pagaminu vaikui, vyrui, o sau jau nebelieka laiko.
Tai vat ir valgau belekaip.
Praeitą savaitę išvis pietums buvo tik pomidorai su varške
Jei turėčiau laiko ir noro, bent gaminčiau.
O dabar - pagaminu vaikui, vyrui, o sau jau nebelieka laiko.
Tai vat ir valgau belekaip.
Praeitą savaitę išvis pietums buvo tik pomidorai su varške
QUOTE(Irunia @ 2012 11 03, 23:51)
Mano šios savaitės meniu visai neišradingas.
Pusryčiai - tarkuota morka su obuoliu, jogurto nedaug, kava su pienu.
Priešpiečiai - juoda kava su kokiu saldumynu... (galėtų ir nebūti)
Pietūs - apkepinta cukinija su sūriu.
Vakarienė - jogurtas.
Tarpuose razinos ir riešutai.
Pusryčiai - tarkuota morka su obuoliu, jogurto nedaug, kava su pienu.
Priešpiečiai - juoda kava su kokiu saldumynu... (galėtų ir nebūti)
Pietūs - apkepinta cukinija su sūriu.
Vakarienė - jogurtas.
Tarpuose razinos ir riešutai.
ale tikrai uzversciau ir as kojas su tokia mityba:D nors lasinius gerai pries koju uzvertima aptirpdytu
QUOTE(jurgita-d @ 2012 11 04, 22:14)
nors lasinius gerai pries koju uzvertima aptirpdytu
Tai kad netirpdo blin
Sveikos sportuojančios
aš kažkada buvau susigriebusi po pirmojo vaiko ir sportavau pagal JM. Paskui išėjau į darbą, dar bandžiau bėgioti rytais, mankštas daryti, bet kažkaip apsileidau. Dabar esu po antro gimdymo.. O rūbų pilna spinta, bet kad aš į juos įlįsčiau.. Kol kas dar negaliu rimtai griebtis sportų, tai pradedu su pratimukais iš www.judamkartu.lt. Šiandien pirmą kartą dariau pilvo presui, šlaunims / sėdmenims ir rankoms / krūtinei. Gavosi geras pusvalandukas. Sušilau Tikiuosi, seksis gerai. Taip ir pat ir valgymus bandau reguliuoti. Sako su dviem mažais vaikais greit svorį numesi, bet nesąmonė. Nes laiko normaliai mitybai neturi, o graibstaisi vis ką nors. Tai vat ir prisigraibstai.. Betgi I CAN DO THIS Su šios temos pagalba ir nuorodomis
aš kažkada buvau susigriebusi po pirmojo vaiko ir sportavau pagal JM. Paskui išėjau į darbą, dar bandžiau bėgioti rytais, mankštas daryti, bet kažkaip apsileidau. Dabar esu po antro gimdymo.. O rūbų pilna spinta, bet kad aš į juos įlįsčiau.. Kol kas dar negaliu rimtai griebtis sportų, tai pradedu su pratimukais iš www.judamkartu.lt. Šiandien pirmą kartą dariau pilvo presui, šlaunims / sėdmenims ir rankoms / krūtinei. Gavosi geras pusvalandukas. Sušilau Tikiuosi, seksis gerai. Taip ir pat ir valgymus bandau reguliuoti. Sako su dviem mažais vaikais greit svorį numesi, bet nesąmonė. Nes laiko normaliai mitybai neturi, o graibstaisi vis ką nors. Tai vat ir prisigraibstai.. Betgi I CAN DO THIS Su šios temos pagalba ir nuorodomis
QUOTE(lil'angel @ 2012 11 03, 23:45)
Visos savaitės meniu net nerašysiu geriau, nes pakrauptų temoje visos
nesijausk vieniša
QUOTE(Šunvyšnė @ 2012 11 05, 12:54)
Sako su dviem mažais vaikais greit svorį numesi, bet nesąmonė. Nes laiko normaliai mitybai neturi, o graibstaisi vis ką nors. Tai vat ir prisigraibstai.. Betgi I CAN DO THIS Su šios temos pagalba ir nuorodomis
Tikrai nesąmonė Mano dičkė - pirmokė, nuvedu/parsivedu iš mokyklos - ne viena, einam su mažąja, tai ir vežimą pakilnoju, nuvargstu, o dar į visokius būrelius suvedžiot Mažąją be to dar ir maitinu, jai 1m 5mėn., atrodytų, kg turėtų tirpte tirpti, bet kad stovi vietoj. Žinoma, paminėsiu, jog sportuodama nesiekiu numesti svorio, nes jis pas mane normalus, noriu tik sutvirtinti kūną ir šiaip būti sportiška O dėl valgio gaminimo - gaminu, stengiuosi kuo sveikiau ir įvairiau,jokių rūkytų dešrų bei pusgaminių, viskas šviežiai ruošta ir nešildyta.
Papildyta:
QUOTE(Irunia @ 2012 11 04, 13:38)
O dabar - pagaminu vaikui, vyrui, o sau jau nebelieka laiko.
Tai vat ir valgau belekaip.
Praeitą savaitę išvis pietums buvo tik pomidorai su varške
Tai vat ir valgau belekaip.
Praeitą savaitę išvis pietums buvo tik pomidorai su varške
Na, jei aš atskirai kiekvienam šeimos nariui gaminčiau - tai tikrai nuprotėčiau viską,ką gaminu, darau visai šeimai. Jei pusryčiams košė - tai košę valgom visi, jokių atskirų gaminimų tik vaikams, vyrui, ar kaimynei nėra Kodėl bent jau sau ir vyrui bendro kažko negaminat?
QUOTE(Irunia @ 2012 11 04, 21:59)
nes nevisavertis maistas:) cukraus suvartoji nemazai daug pieno produktu vartodama o ir per mazai valgai kad organizmas
degintu riebala kaip tik saugo ka turi siuo atveju;) nepamirsk saves;)
jei gaminciau pagal ji tai subines neprakisciau pro duris,o jei valgytu pagal mane ausis man nuestu.bet iprantama,o ir pati valgau,nesidietinu,dabar siltu maisru kai noris tai ka cili troskinius ar siaip troskinius kad ir kas diena.lengva,greita,sveika.
QUOTE(drugelis. @ 2012 11 05, 13:25)
Na, jei aš atskirai kiekvienam šeimos nariui gaminčiau - tai tikrai nuprotėčiau viską,ką gaminu, darau visai šeimai. Jei pusryčiams košė - tai košę valgom visi, jokių atskirų gaminimų tik vaikams, vyrui, ar kaimynei nėra Kodėl bent jau sau ir vyrui bendro kažko negaminat?
Mano vaikas alergiškas maistui, o vyras mėsaėdis nedaržovinis.
Todėl kitos išeities nėra.
Papildyta:
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 11 05, 15:13)
dabar siltu maisru kai noris tai ka cili troskinius ar siaip troskinius kad ir kas diena.lengva,greita,sveika.
Bliam, nu bent jau šiuo gyvenimo tarpsniu neturiu tiek laiko, kad troškinį pasidaryt. Dievulėliau kaip užsimaniau
Papildyta:
Gal kas pametės minčių dėl pietų.
Kad gaminimas neužimtų daugiau nei 20 min.
Be mėsos ir žuvies