GERL ir visa kita

Aš po bemiegės nakties. Vakare išsiviriau pora kiaušinių, avižų košės pasidariau, varškės mini indelį nusipirkau ir linų sėmenių kisieliaus užsiplikiau . Vakare žiauriai pykino ir maistas kilo aukštyn, naktį prakaitavau, pa pirmą kartą naktį ištiko , pilvą maudė, bet tfu tfu tfu galva iš paćio ryto nesisuka kas keisčiausia. Bandysiu kasdien po puodelį linų sėmenų pagert ir borjomi litrą išgert kaip priedą prie vandens ir žinoma mitybą susitvarkyt. Stebėsiu kas keičias.

Ačiū visoms po patarimus. Nusikopijavau, kad ateityje nepamirščiau. Tyrimus nukėliau kuriam laikui.

iš tavo išvardytų vakare suvalgytų dalykų, įtartina tik avižų košė. Pamėgink varškę valgyti tik su grietine. Aš taip valgau, dažnai kartu suvalgau tarkuotą morką irgi su grietine. Tačiau jums, skrandininkai, ta morka tikriausiai geriau patroškinta būtų.

Kad druskos rūgšties sekrecija didėtų, reikia valgyti mažiau angliavandenių, o 100 gr avižų, jų yra ~70 gr http://www.dieta.lt/...niai-aviziniai/

tuo tarpu nekrakmolingose daržovėse, pvz. morka angliavandenių - iš viso 8.70 g
ir tai net ne krakmolas.
Kadangi jau nutarei bandyti mitybą, tai nevartok nei krakmolingų daržovių, nei bet kokių grūdų produktų, nei vaisių. Juose per daug angliavandenių ir tai gadins visą reikalą. Ištempk taip bent savaitę, kad galėtum pajusti skirtumą.

Man cia uzkliuvo maisto kiekis. GERLininkams NEGALIMA valgyti daug vienu kartu Uz tai ir maistas kilo virsun, uz tai ir PA nakti istiko.
Valgyti reikia kaip naujagymiams kas dvi valandas ir po 100-150gr., kad skrandis nespjautu atgal visko. Pasidaryti reikia griezta grafika ir jo laikytis, kol yra GERLo paumejimas.
Isvardintas kiekis man butu suejes per keturis kartus visom 8 valandom, o ne vakare vienu kartu. Iki miego dvi valandas buciau visai nieko nevalgius bei negerus net linu semenu-ji reikia gerti ryte. Jei neuzsidaro stemples rauksle, tai net paprastas vanduo skrandyje pakils i virsu, kai atsigulsite.

na jau ne- valgydama dažnai skatini insulino perteklių, nes kiekvienas valgymas iššaukia insulino pliūpsnį . Insulino perteklius atsakingas už visas civilizacines ligas- vėžį, viršsvorį, insultą, diabetą. Nori šitų bėdų išvengti- neužkandžiauk, bet valgyk retai ir sočiai.
Va, viena SM narė rašo:
Kai nustojau valgyti kruopas, makaronus ir baigėsi visi skrandžio skausmai
o be to, atsikratė dar krūvos kitų negalavimų, kurie, manė, jau visam gyvenimui. Net skydliaukė atsigaut pradėjo.
O valgom mes kuri tris, kuri tik dukart. Tačiau valgom būtinai sočiai, ir be jokių užkandžiavimų.

Voresta, as sito dalyko uzklausiau endokrinologo(man jau piesesi diabetas, tad buvo sudarytas valgiarastis, kuris sunormalizuotu cukraus kieki kraujyje ir neissauktu GERLo-valgyti viska, nemaziau kaip 5 kartus. Ir ka, siai dienai neturiu 10kg ir gliukoze normoje 5,5 ), tai pasake, kad homosanite apie insulino pliupsnius pasakyta nevisa tiesa Insulinas, kaip ir adrenalinas-tai hormonas, issiskiriantis kiekviena karta, kai zmogus net uzuodzia maisto kvapa. Demesio-ne kai maistas patenka i skrandi, o jau nuo maisto kvapo. Antras dalykas, tiems zmonems, kuriu kasa mazai isskiria insulino, ir jis nesusitvarko su gliukoze, gresia diabetine koma. Kad jos nebutu, zmogus turi vengti dideliu kiekiu maisto vieno kartu, nes neissiskiria tiek insulino, kad susidoroti su tokiu kiekiu. Tad visiems diabetininkams yra sudarytas irgi grieztas valgiarastis kas pora valandu nedideliais kiekiais, kad kasoje issiskiriantis insulinas sugebetu susidoroti su tuo maistu. Anytai yra II laipsnio diabetas, kelissyk buvo komoj, tai pusmeti ji "sedejo ant tokios dietos", kad as kraupau, nes ten nebuvo ne tik kad cukraus, bet ir druskos, riebios mesos, ir valge ji kas valanda. O bet taciau-gliukozes kieki normalizavo iki 7, ir vaistu griebiasi dabar tik per koki baliu.
Taip kad GERLininkams bei visiems, turintiems virskinimo sutrikimu(kasa iskaitant), joks gydytojas nesirems SM istorijom ir nerekomenduos reto valgymo.

ir viska vienu metu vakarienei suvalgete ??? Man irgi atrodo daugoka vakarienei.
O kiek laiko iki miego valgete viska?
Laikykites, saunu, kad nesigriebiat vaistu, o pirma bandote susitvarkyti mityba.
DAr tiesa, negalima kavos
Kazkur cia temoje buvo imestas sarasiukas, ko mums negalima, o ka galima.
Papildyta:
O kaip, kazin ivairus riesutai, ar labai mums kenkia?

Mano problema ta, kad atsikeliu 12h dienos ir einu miegot 1nakties . Atsikėlus įsimetu ką burnon labiau dėl vaizdo, nes lengvai pykina kaskart, apetitas atsranda 17h tad tada papietauju ir apie 21-22h pavalgau vakarienę . Iki pat miego bandau pagert vandens mažais gurkšniais, nes 1,5ltr retais atvejais išgeriu.

O vakar ten porcijos juokingos buvo. Varškės max 4 šaukštai, pokiukas avižų košės ir mažiau 2 kiaušiniai.

Šiandien mažiau sukos galva . Net sugebėjom ant kapinių nuvažiuot . Laabai tikiuos su kiekveina diena bus geriau

Sudarysiu jums mitybos rezima
12 val keliates ir geriat iskart linu semenu kisieliaus, jei nesinori vaistu.
12.30-avizu koses 100gr, pagardintos sviestu, gali su druska, galit su siek tiek cukraus-kaip megstat. P.S. avizu dribsnius perkat ne tuose pakiukuose, kur greito apdorojimo, o paprastas 900gr ar bent jau 500gr pakuotese ir virkit. Prie GERLo pagrindinis priesas-parduotuviniai pusfabrikaciai. Viska reikia ruosti namuose sviezia.
14.30-blenderiuota darzoviu ir jautienos/versienos/vistienos sriuba, gali buti tirsta, bet tik vel tik vienas samtis.
16.30-1 virtas kiausinis, puse duonos rieke, sviestas, agurko kelios riekeles.
18.30-vel gali buti ta pati blenderiuota sriuba 1 samtis
20.30- varskes 4 saukstai, o tai yra virs 100gr.
22.30-kiausiniene is 1 kiausinio, agurko kelios riekeles, batono riekute.
Viskas. Va taip va grieztai. Kol kas be jokiu vaisiu, uogieniu, rukytu, keptu, astriu, saldziu produktu, jokios kavos, jokios juodos ar aromatizuotos arbatos. Kai normalizuosis busena, bus galima porcijas didinti ir ivedineti naujus produktus. Gurksnoti arba Biorgomi, arba vandeni. Ne gerti stiklinem iskart, tai klaida, nes stikline-tai 200gr, pareis tas vanduo i virsu vos tik atsisesit. Juk problema tai ne ta, kad skrandis nedirba, o ta, kad stempleje rauksle atsidariusi. Pakeitus kuno busena, naturalu, kad skrandi prispaudzia kiti organai, o jis prispaudzia ta rauksle, kuri atsidaro kaip blogas voztuvas. Man budavo is viso, kad nevalgiusi, net negerusi atsigulu-ir ima is burnos eiti baisi isvietes smarve, vadinasi, ta rauksle atsidarydavo ir ne maistas atgal sugrizdavo, o tuscias skrandis garuodavo.

Pabandykit kuri laika pasilaikyti tokio mitybos rezimo

Sveikos, rasiau cia ir guodziausi, pries gerus pora men., na ka istyre mane ligoninej, apziurejo stemple, skrandi, viskas gerai,. jokiu blogybiu nerado, bet paeme keleta megineliu, tepineliu ir rado pas mane helicobakterija, as ka tik po savaites antibu gerimo, geriau 3 rusiu, po 8 tabletes per diena kad uzmust ta bjaurybe, tikiuosi pavyko, bet pakartotiniu tyrimu man niekas nedarys daugiau, tad kai grisiu I LT zadu pati priduoti krauja, kad paziuretu ar yra ji dar pas mane ar nea.
Tieisog norejau jusu paklausti, ar jums tyre del sitos bakterijos?kaip su ja gyvenat? skaiciau, kad ji veikia rugscioj terpej.nelabai randu info apie mityba, turint sita 'geri' gal kas pagelbesit, duosit patarimu kokiu. Dekoju.

sveikos,antra naktis is eiles kai prabundu nuo skrandzio spaudimo,dusulio,ispilta saltu prakaitu...o viskas prasidejo pries gerus metus,po endoskopijos tyrimo nustate diafragmos isvarza ir GERL,nors keistoka,nes dideliu skrandzio deginimu ir kylancia rugstimi nesiskundziau,deje pries metus gydymo nepaskyre,kadangi maitinau krutimi.pries 2men vel ryjau zarna,pakitimu nerado,tik ta pati isvarza ir GERL,norejau jusu pasiteiraut,ar jums taip pat pasireiskia skrandzio spaudimas,dusulys,pykinimas,silpnumas,staigus svorio netekimas,ar uzeina tokie naktiniai priepoliai,nes butent paumejimas jauciamas nakti,as jau visokiu nesamoiu sau prisimastau,ar taip galiu jaustis butent nuo sios ligos?Papasakokit savo istorijas,ar kas jautet tokius simptomus,nes jauciu,ka stogelis ciuozt prades,jau net pamastau kad koks vezys eda. dar norejau paklaust ar kas gydetes tabletem Zulbex?nes man jas paskyre,bet teko susilaikyt,nes vis dar mazoji reikalauja mano pienelio,ar padejo kam tie vaistai?

Jei tepineli dare is skrandzio ir rado, tai galiu nuraminti: pas visus ta bakterija yra, as ja irgi turiu. Jos negydo, jei skrandyje neranda pakitimu, t.y. nera erozijos, gastrito, opos. Jei skyre antibiotikus, ka gi, prageret, tai gyvenkit ramiai Dabar tik geruju bakteriju pagerkit menesi koki, kad zarnyno mikroflora atstatyti.
Jei nera nusiskundimu del skrandzio-valgykit viska, ka megstat, itakos maistas tai bakterijai neturi Jei bloguojat, tada taip, reikalinga dieta


Taip, galima GERLas sukelia net vegetodistonija, daznai zmones del tokios busenos kreipiasi i psichiatrus del antidepresantu. O priezasties taip ir nepanaikina. Galit paskaityti visa tema, tikrai rasit tuos pacius pozymius, moterys jais skundesi.
Gydymas, kitaip sakant, mitybos pakeitimas ilgokas, o pirmoji pagalba yra ta:
1. Pasikeliat lovos galvugali 40 laipsniu kampu(vienos deda knygas, kitos labai didele pagalve, ant kurios uzsideda mazesne, as po pagalve padejau sulankstyta vaikiska ciuzinuka, zodziu, kas kaip ismano, tas taip pakelia krutinkauli miego metu )
2. Gurksnoti Borgomi nugazuota istisa diena. Isgerti litra jo, bet gerti tik dvi savaites, paskui reikia daryti pertrauka.
3. Griezta dieta. Bet tik tol, kol nepageres busena(as jos laikiausi pusantro gal menesio, paskui jau valgiau laisviau, kol galu gale ivedziau visus maisto produktus, net alkoholi-vyna).
Liga nemirtina, tik baisiai nemaloni Mane gastroenterologe nuramino, sako, kad jei zmogus blogai jauciasi, kazka skauda, vadinasi, tikrai ne vezys

taip, pas visus, kuriems trūksta druskos rūgšties, nes jai nepatinka rūgšti aplinka

Dar ir kaip turi- kai mityboje daug angliavandenių druskos rūgšties sekrecija maža, rūgštingumas mažas, o bakterija tokiam skrandy balių kelia.
Mano patirtis su žaliavalgiu veganu- jis gydėsi nuo tos bakterijos antibiotikais, ir po pakartotinų tyrimų bakterija pasirodė gyva. Daviau pasiskaityti šitą straipsnelį- pakeitė mitybą į paleo su mažai angliavandenių, po keletos dienų dingo skrandžio skausmai, o po savaitės atliktas tyrimas tos bakterijos jau neberado. Ir viskas. Dabar jau du metai po to ir niekada skrandžio skausmai nebesireiškė. Jei ką, jis yra šiame forume.

Tokia mano patirtis su ta bakterija.