Joga

#25
QUOTE(laukuos @ 2012 12 04, 01:17)
Sveiki!

Mano kunas praso prieziuros.

Bandziau ieskoti individualiu uzsiemimu Vilniuje, bet deja nesekmingai. Gal turit kas kokiu pasiulymu?
Ar yra apskritai tokiu instruktoriu kurie dirba savo namu studijose ir siulo individualius mokymus?

Dekui!

Į kokias konkrečias studijas kreipeisi? Kiek keistoka, nes dažnas instruktorius/mokytojas gali tą pasiūlyti, tik reikia nepatingėti domėtis ir klausti g.gif Bent jau google pabandyk pasinaudoti mirksiukas.gif Nevardinsiu studijų, nes laiko gaila - lengvai gali susirasti pati 4u.gif
Atsakyti
#26
QUOTE(kice @ 2012 12 04, 13:34)
o kam individualus? joga, kaip ir kitos panasios praktikos, veikia daug stipriau, kai dalyvauj daug zmoniu smile.gif Ju bendra energija veikia stipriau wink.gif


Deja kitaip nesigauna, kadangi del darbo retai kada bunu vienoje salyje ilgiau negu menesi, o tai labai isvargina kuna ir jauciu, kad nieko nedarant sviesios ateities nesulaukt smile.gif
Noreciau gauti kuo daugiau informacijos per individualius uzsiemimus, tam kad galeciau testi jogos uzsiemimus savarinkiskai, kartas nuo karto uzsukant i kokia studija.

QUOTE(Bezdžionė @ 2012 12 04, 15:07)
Į kokias konkrečias studijas kreipeisi? Kiek keistoka, nes dažnas instruktorius/mokytojas gali tą pasiūlyti, tik reikia nepatingėti domėtis ir klausti g.gif Bent jau google pabandyk pasinaudoti mirksiukas.gif Nevardinsiu studijų, nes laiko gaila - lengvai gali susirasti pati 4u.gif


Na suguglinau 3 vietas. Viena instruktore berods jau nebeuzsiima tuo arba yra per daug uzimta, nes niekaip neina susiekti su ja. Kitos dvi vietos buvo studijos ir indvidualus kursai kainavo 1200 LT ir 1300 LT uz 10 uzsiemimu 1.5h trukmes. Manau, kad tai kiek per daug.
Ar butu realu susirasti kursus 13h trukmes uz maziau negu tukstani?
Atsakyti
#27
QUOTE(laukuos @ 2012 12 04, 19:25)
Deja kitaip nesigauna, kadangi del darbo retai kada bunu vienoje salyje  ilgiau negu menesi, o tai labai isvargina kuna ir jauciu, kad nieko nedarant sviesios ateities nesulaukt smile.gif
Noreciau gauti kuo daugiau informacijos per individualius uzsiemimus, tam kad galeciau testi jogos uzsiemimus savarinkiskai, kartas nuo karto uzsukant i kokia studija.
Na suguglinau 3 vietas. Viena instruktore berods jau nebeuzsiima tuo arba yra per daug uzimta, nes niekaip neina susiekti su ja. Kitos dvi vietos buvo studijos ir indvidualus kursai kainavo 1200 LT ir 1300 LT uz 10 uzsiemimu 1.5h trukmes. Manau, kad tai kiek per daug.
Ar butu realu susirasti kursus 13h trukmes uz maziau negu tukstani?

Jei instruktorė užsiėmusi - veda treniruotę - savaime suprantama, kad neatsilieps. Individualios treniruotės kaina - 50-100, - Lt (viena valanda), bet joga - gana populiarus žodis, todėl labiau pasislenkama link antros sumos - tokios rinkos kainos, nepriklausomai nuo Tavo asmeninės nuomonės. Jei labai gaila tų pinigų, galima nusiraminti tuo, kad dalis bus atiduota už patalpas - pretenzijos šilumininkams, Lesto ir kam dar tik nori, dalis - PSD ir kiti mokesčiai, galų gale kursai, seminarai - treneriui ne tiek daug ir lieka. Žinoma, visada galima rasti pigiau, bet kaina atitiks kokybę - dažnas tik pradėjęs užsiiminėti joga norės dalintis savo asmenine patirtimi, neturėdamas tam žinių, bet už gerus norus irgi gali mokėti - bus pigiau, bet žinios kainuoja brangiau. Šiaip Tau reikėtų ne individualių pamokų, bet programos keliems mėnesiams, šitą pasiūlys tik aukšto lygio instruktorius, tokio teks ilgiau paieškoti, bet gali rinktis ir individualias pamokas, jei tai Tave tenkina. Gal reikėtų norus nuleisti arčiau realybės - bus lengviau įgyvendinti. Nors, jei nelabai norisi tos jogos ar kitokios judėjimo formos, visada galima pasiteisinti - man per brangu, nėra laiko, gal kitą savaitę ---- priežasčių visada galima rasti, juolab, kad geresnės savijautos link galima eiti ir piliulių bei skalpelio pagalba
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Bezdžionė: 05 gruodžio 2012 - 10:38
#28
QUOTE(Bezdžionė @ 2012 12 05, 11:35)
Gal reikėtų norus nuleisti arčiau realybės - bus lengviau įgyvendinti. Nors, jei nelabai norisi tos jogos ar kitokios judėjimo formos, visada galima pasiteisinti - man per brangu, nėra laiko, gal kitą savaitę ---- priežasčių visada galima rasti, juolab, kad geresnės savijautos link galima eiti ir piliulių bei skalpelio pagalba


Dekui uz patarimus! Ir uz nusviesta jogos rinkos padeti. Maniau, kad tie 130lt/uzsiemimas buvo studijine kaina, o ne grynai privaciu instruktoriu.
Atsargumas tik del to, jog pries ziuredama i joga praejau 16 dienu reabilitaciniu masazu kompleksa pas gera specialista, po kuriu pabaigos beveik nejauciau jokio pagerejimo, o pingine pratustejo nemenkai. Na bet galbut mano sitaucija buvo prasta.

Dekui dar karta. Sekmes!
Atsakyti
#29
Sudas ta reabilitacija, zinok.. As bent du kartus per metus po savaite ten kabedavau - masazai, 2 rusiuselektriniai sildymai, manksta ir povandeninis masazas kasdien.. ir ka? Vos vos pageredavo.. O pinigu - kruva kainuodavo..
O pirmos 2 valandos jogos man nueme visus skausmus, visus raumenu itempimus.. Buvau apakusi smile.gif
Siuo metu sutines vienas nykstys, ziauriai skauda.. Medikai tepaliuku israse.. tipo tepk.. Nu nepadeda.. Reikia dar kazka sugalvoti..
Atsakyti
#30
QUOTE(kice @ 2012 12 06, 09:17)
Sudas ta reabilitacija, zinok.. As bent du kartus per metus po savaite ten kabedavau - masazai, 2 rusiuselektriniai sildymai, manksta ir povandeninis masazas kasdien.. ir ka? Vos vos pageredavo.. O pinigu - kruva kainuodavo..
  O pirmos 2 valandos jogos man nueme visus skausmus, visus raumenu itempimus.. Buvau apakusi smile.gif
  Siuo metu sutines vienas nykstys, ziauriai skauda.. Medikai tepaliuku israse.. tipo tepk.. Nu nepadeda.. Reikia dar kazka sugalvoti..

Darant asanas susikoncentruoju visą dėmesį į į probleminę zoną. Manau tai labai didelis pliusas - joga gydo fizinius negalavimus. Asanos daro poveikį ne tik išoriniam kūnui, bet ir vidaus organams! thumbup.gif
Atsakyti
#31
QUOTE(kice @ 2012 12 06, 07:17)
Sudas ta reabilitacija, zinok.. As bent du kartus per metus po savaite ten kabedavau - masazai, 2 rusiuselektriniai sildymai, manksta ir povandeninis masazas kasdien.. ir ka? Vos vos pageredavo.. O pinigu - kruva kainuodavo..
  O pirmos 2 valandos jogos man nueme visus skausmus, visus raumenu itempimus.. Buvau apakusi smile.gif
  Siuo metu sutines vienas nykstys, ziauriai skauda.. Medikai tepaliuku israse.. tipo tepk.. Nu nepadeda.. Reikia dar kazka sugalvoti..


na man pirmos 2 valandos stebuklu nepadare,bet su laiku pastoviai praktikuojant tikrai galima gyvent su visai nekokiu stuburu mirksiukas.gif
Atsakyti
#32
Sveiki,

Prašau patyrusių patarimo. Sveikata tikrai mano nekokia ir didžioji to kaltė aš pati. Turiu antsvorį, plyšęs kelio meniskas. Gydytojų teigimu kol kelis nestringa ir galiu kentėt - operacijos nerekomenduoja.Susiėmiau su mityba. Ir labai noriu pajudėti. Dėl daugelio prižasčių norėčiau pabandyti jogą. Klausimas mano būtų ar su tokia trauma ir storulei tai iš vis įmanoma? Jei taip , gal rekomenduotumėte kur Vilniuje lankyti ir kokį trenerį rinktis, norint nepakenkti sau dar labiau.
Iš anksto dėkoju už patarimus smile.gif
Atsakyti
#33
Sveiki labai panorau uzsiimti joga galka girdejote apie si jogos kluba,ar ka geresnio galite patarti aciu. mirksiukas.gif
http://www.bidza.lt/...mu-tvarkarastis
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Andren: 11 sausio 2013 - 22:20
#34
QUOTE(Balandis @ 2013 01 10, 14:28)
Sveiki,

Prašau patyrusių patarimo. Sveikata tikrai mano nekokia ir didžioji to kaltė  aš pati. Turiu antsvorį, plyšęs kelio meniskas. Gydytojų teigimu kol kelis nestringa ir galiu kentėt - operacijos nerekomenduoja.Susiėmiau su mityba. Ir labai noriu pajudėti. Dėl daugelio prižasčių norėčiau pabandyti jogą. Klausimas mano būtų ar su tokia trauma ir storulei  tai iš vis įmanoma?  Jei taip , gal rekomenduotumėte kur  Vilniuje lankyti ir kokį trenerį rinktis, norint nepakenkti sau dar labiau.
Iš anksto dėkoju už patarimus smile.gif


Joga labai padeda sveikatai, net sunkiausiems ligoniams galima ja užsiimti, tik pradėti reikia nuo nedidelių krūvių, lengvesnius pratimus galima daryti ir savarankiškai namuose, internete daug info.Aišku geriau su treneriu, grupėse, bet aš ne vilnietė, tai negaliu ką nors rekomenduoti.Sėkmės.
Atsakyti
#35
jau tik nedarykite jogos namie pagal interneta doh.gif ,susizalosit labiau nei padesit sau, tik ismokus teisingai atlikti asanas,dar reikia zinoti su kokiom sveikatos problemom kokios asanos tinka ir netinka,tada jau galima namie.
Atsakyti
#36
QUOTE(Andren @ 2013 01 11, 22:18)
Sveiki labai panorau uzsiimti joga  galka girdejote apie si jogos kluba,ar ka geresnio galite patarti aciu. mirksiukas.gif
http://www.bidza.lt/...mu-tvarkarastis

Lankiau ten. Nesuzavejo... Kazkaip salta ta man ju patalpa, nejauki, lyg sporto salej kokioj.Ir siaip man nepatiko kad kol vyksta uzsiemimas, tai lempos spigina, visiskoj sviesoj (nes kur anksciau lankiau, ten budavo toks siltas apvietimas, prieblanda padaryta tai duag jaukiau). Del pacio jogos aiskinimo - kaip ir viskas oK, deste vyras. ir po jogos budavo dar susodina visus ir pasakoja apie jos laiptelius, ir visokius apsivalymus, vemimus ir pan, kas manes velgi - nesuzavejo smile.gif
Atsakyti