Taip IUI ir IVF... Tirpdom Ledo Karalienę

O tikrai... kai pamatai ta kleckiuka mazuliuka tai tikrai jau... Net nepastebi tu nevaisingumo metu..

as ir savaitgaliais daugiau gaminu, ir pyragu ar pyrageliu kai neima tinginelis prikepu, nors pati ju nevalgau, nes nemegstu, bet MV didelis smalizius, net i darba man neleidzia nusinest
o kas liecia sapnus, tai karts nuo karto sapnuoju tai vaikuti, tai kad nestuke esu. bet as dazniausiai sapnuoju tai apie ka pries uzmiegant pagalvoju


griebia ir musu seimyna virusiuka


sveika prisijungus


jei galima tai ir man, norisi paziuret koks tas grazuolis zuzliukas

Sveikos
Grim - su savaitelemis

Fainas Zuzlos gimdymas, noreciau tokio pat Aciu uz toku issamu aprasyma - labai aktualu

Negaliu matyt Zuzliuko - jei galima, noreciau

Kas gi ten susipykes - linkiu greiciau susitaikyt

Maidei geru mokslu

Mano hormonai irgi siauteja - cia juokinga, cia graudu, o kartais nepaaiskinamai nervai nelaiko

Maide - man reik virsvori tvarkyt
intensyvaus sporto negaliu - sirdis su bajeriais pas mane, bet virsvoris jai irgi kenkia...dar ir persidirbimai, stresai ir t.t.
ka is sporto sirdininkams galima?

cardio treniruotes. atsistoji ant begimo takelio, isijungi pradziai 6 km/per valanda ir pedini 60 minuciu. kita treniruote - 6,5 km/h ir pedini 75 minutes. Gali kaitalioti su dviraciu. Tik reikia isidemeti, kad riebalai pradeda tirpti tik po 30 min ejimo/begimo. todel yra protinga po 30 minuciu daryti dar 30 ir t.t. Is cia susidaro ta valanda. jEjimas iki 30 min yra absoliuciai beprasmis reikalas. As savo programoje irgi turiu cardio kas 2 treniruotes, kad "nepasodinti" sirdies.
Beje, kai atsikratysi kazkiek svorio, sirdis jausis geriau. Ir, be abejo - sveikas maistas. Ryte (iki 12 val) - ka nori protingomis dozemis, pietus - baltymai+angliavandeniai, vakariene-baltymai. Vaisiai iki 16 val. Vakare geriausiai virti brokoliai, kopustu salotos (kopustai yra riebalu degintojai, tad gali ju valgyti kiek telpa ir net vakare), plius, kiek leidzia skrandis - cili pipirai. Arba paprasti pipirai. Kuo maziau druskos (kaupia vandenis organizme). O jei jau visai negali be jos - keisk himalaju druska. ji sveikesne. arba jurine su jodu. Valgyti 3-6 kartus per diena. Ir jokio badavimo.

As irgi nezinau slaptazodzio

aciu. vaikscioti as megstu, tik daznai iseinu is darbo jau beveik nakti, tai jaunebevaikstau, o eit i sportklubi, kad pavaiksciot nu gal reiktu pabandyt
dviraciai man netinka del rimtos kelio traumos, kaip ir laiptai.
jo, MB jau gavo nurodymus, kaip man maista gamint nes jis baisios virtuves salininkas ir vis maitina visokiu riebiu nesveiku maistu pagamina skainaii, ale nelabai sveikai, pykstames del to.

keisti mitybos iprocius yra sunkiausia. taip kartais norisi padaza grietinele paskaninti. Bet. Imanoma ismokti gaminti skania vistienos krutinele, be druskos ir pilna visokiu skoniu ir poskoniu. Jeigu megsti curry - iseitis su nauda - ir skanu ir degina papildomai riebalus. Paprasyk jo gaminti arba orkaiteje arba ant garintuvo - nereikes aliejaus ir kenksmingu konceragenu, kurie lieka maiste po kepimo. Atisakyk kiaulienos - yra kalakutiena, vistiena, jautiena. O druska kompensuok zolelemis. Man lengviausia jos atsisakyti - cili pipiru puse kilo susiverciu ir man taip skanu o siaip, kai esi alkana, tos virtos darzoves nu tokios skanios :

O kas liecia sporto kluba, kad pavaiksciuoti.. Matai, cia psichologia butu tokia: motyvacija. Nu kiek prisiruosia namuose pasportuoti? O ten jau ritualas - nueini, persirengi, 1,5 valandos pasportuoji, aplink visi sportuoja, specifinis kvapas toks... sporto.. (taip taip, butent ). Trenerio prieziura yra nemokoma, kaip bebutu, kai nueisi pirma karta treneris vaiksciuos is paskos, pasakysi jam apie traumas, sveikatos problemas ir parinks tau pratimu, kurie nekenkia. Dazniausiai jie su fizinio lavinimo diplomais ir buve sportininkai. Tad, ne vien ejima pasiulys. Aj, tiesa, yra toks treniruoklis, as ji slydemis vadinu: nei ejimas, nei dviratis, nei begimas, nei laiptai. Viskas viename, bet be staigiu judesiu sanariams ir kelenams. Ten dar rankos laiko lazdas. Labai veiksmingas, ir bicepsai ir nugara treniruojasi papildomai. O po treshkes galesi ir saunoje patunoti, beveik kiekviena sale turi ir sauna. Bet jeigu su sirdim negerai, tada buna sales, kur yra infraraudonuju spinduliu saunos. Vln, manau, tokiu labiau nei pilna saliu. jeigu net pas mus klp tokiu yra, tai pas jus tuo labiau.

Labas rytas.

Nu ir klaipedietiski oreliai - griuk-voliokis. Vejas, lietus ir slapu viskas. O as kaip tik susiruosiau i kelione po vaistines ir bilieto pirkti, o cia reikes truputi pavaiksciuoti. Bet turiu kepure. Tai busiu stiliova dama - su paltu ir sportine kepure. Bet bbd

Jap. O as turiu palta su dyyydeliu kapisonu - savaitgali papirkau isaugimui Varysiu siuntimu nemokamu kaulyt i Nefrida. Sia savaite turiu antirezus gama globulina susileist, jei tik antikuniu neras. Jolsanoj ir tas mokama, tad bandysiu pataupyt.
Kazko Kaledines nuotaikos dar nerasta. Baigsim dezes ispakuot, pradesiu namus puost, noriu Kaledu dvasios namuose

Tiesa, ar galima valgyt pries krauja priduodant ( cukraus tyrimo nereik si karta), bijau apalpt proceduriniam nepavalgius.

Tyyyyyyngiu....

O pas mus Klp sninga... Tokios stambios snaiges krenta... Grazu, tik sutemo....

Maidenana, sekmingai tau apsiprekinti ir gerai islaikyti egza!!!! Laikysim kumscius stipriai susispaude

kaip grazu paltas su dideliu kapiusonu... mmmm man is karto tokia Lady..

Shira, o jeigu antikuniu ras?

Galima, tikriausiai. Jeigu cukraus ir PRL nereikia.

As irgi noriu Kaledines dvasios. Reikes kokia kaledine girlianda susirasti. Ir is kazkur isgauti egliu kvapa.


kaip grazu..

Uff, kol kas nedekoju. Kumscius reikia laikyti rytoj nu 9 iki 13 val. Kad tik pasisektu, nes sekantis sanas butu tik po metu..

Durnas toks klauimas.. Gal kuri zinote. Ar Karpenko konsultuoja emailu? Nusiuntus, pvz, jai savo tyrimus.