pietauju ir mastau. kiek laiko kris svoris. Juk vis tiek kazkada sustos, tik ar kai pasieks maziausia kmi ar anksciau. Dabar jau kyla noras sutvirtinti raumenukus. Oda su lasinukais darosi minksta, tai reikia isivesti sporta
Sustos 
man sustojo ties 58, dabar pakilo iki 60 bet pati jauciu kad savijauta kazkokia kitokia. Bet kad buciau pakeitus kazka nzn, gal tik kartais tas pavalgymas po 20 val bet tai nera apsivalgymas. Nors labiausiai man rodos kad tas svoris dabar del skysciu nes per tas karstas dienas nzn kiek isgeriu. Bijau net skaiciuoti bet labai daug. as esu sportuojanti visa laik, esu is tu zmoniu kur be sporto neisivaizduoju saves 
ir tai kai nukrito nemazai kg, oda traukiasi tikrai zymiai leciau nei pries 10 geru metu 
Bet kaip as sakau jei tik tokios problemos - tada ju nera 
man sustojo ties 58, dabar pakilo iki 60 bet pati jauciu kad savijauta kazkokia kitokia. Bet kad buciau pakeitus kazka nzn, gal tik kartais tas pavalgymas po 20 val bet tai nera apsivalgymas. Nors labiausiai man rodos kad tas svoris dabar del skysciu nes per tas karstas dienas nzn kiek isgeriu. Bijau net skaiciuoti bet labai daug. as esu sportuojanti visa laik, esu is tu zmoniu kur be sporto neisivaizduoju saves ir tai kai nukrito nemazai kg, oda traukiasi tikrai zymiai leciau nei pries 10 geru metu Bet kaip as sakau jei tik tokios problemos - tada ju nera
QUOTE(augjogx @ 2013 08 09, 15:25)
Sustos man sustojo ties 58, dabar pakilo iki 60 bet pati jauciu kad savijauta kazkokia kitokia. Bet kad buciau pakeitus kazka nzn, gal tik kartais tas pavalgymas po 20 val bet tai nera apsivalgymas. Nors labiausiai man rodos kad tas svoris dabar del skysciu nes per tas karstas dienas nzn kiek isgeriu. Bijau net skaiciuoti bet labai daug. as esu sportuojanti visa laik, esu is tu zmoniu kur be sporto neisivaizduoju saves ir tai kai nukrito nemazai kg, oda traukiasi tikrai zymiai leciau nei pries 10 geru metu Bet kaip as sakau jei tik tokios problemos - tada ju nera
man sustojo ties 58, dabar pakilo iki 60 bet pati jauciu kad savijauta kazkokia kitokia. Bet kad buciau pakeitus kazka nzn, gal tik kartais tas pavalgymas po 20 val bet tai nera apsivalgymas. Nors labiausiai man rodos kad tas svoris dabar del skysciu nes per tas karstas dienas nzn kiek isgeriu. Bijau net skaiciuoti bet labai daug. as esu sportuojanti visa laik, esu is tu zmoniu kur be sporto neisivaizduoju saves ir tai kai nukrito nemazai kg, oda traukiasi tikrai zymiai leciau nei pries 10 geru metu Bet kaip as sakau jei tik tokios problemos - tada ju nera As irgi galvoju , kad sustos. Bet tikiuosi, kad dar kris, nes tikrai yra kur.
QUOTE(augjogx @ 2013 08 09, 16:17)
As is tikro buvau isigandusi kad nesustos, tai buvo toks momentas 57kg, bet labai trumpalaikis. Nu tikrai "baisiai atrodziai". Mano akimis per daug tai gavosi -10 kg. Tai mano tislas islaikyti 58
tai gavosi -10 kg. Tai mano tislas islaikyti 58O koks tavo ugis?
QUOTE(augjogx @ 2013 08 09, 17:07)
1.71
jei man pagal tave tai reikia numesti dar 11 kg
nzn ar imanoma 
QUOTE(Ingrele @ 2013 08 09, 17:24)
Imanoma. Numeciau be rimtu derinimu, nes dar nezinojau visu principu nepasidomejus buvau. Mano ugis 176cm. Sveriau 83, dabar 72. Tik mesos nevalgiau kartu su bulvem ar makaronais ar ryziais ar duona...ups meluoju sumustinius valgydavau. Bet pagrindiniame pietu patiekale nemakalvau. Pati pajutau kad su bulvem prisikirtus kazkaip nelabai man. su misrainem geriau...ir grietiniu/padazu privengdavau, ir skoni maskuoja ir kam ju reik citrinos uzspaudi sumaisai vos vos druskos ir valgai. atsiprasau sito irgi dar neisigilinau ar derinant maista taip galima.
dabar noriu rimtai derinimu uzsiimti del saves ne del svorio. tiesiog ir vaikam stengsiuosi mitybos iprocius normalesnius idiegti...kad ir kiek anyta bepyktu
QUOTE(gera_mamyte333 @ 2013 08 09, 20:16)
dabar noriu rimtai derinimu uzsiimti del saves ne del svorio. tiesiog ir vaikam stengsiuosi mitybos iprocius normalesnius idiegti...kad ir kiek anyta bepyktu
bet šiaip vaikai ir nelinkę maišyt produktų, kol mes neįpratinam to jų daryt
QUOTE(Ingrele @ 2013 08 09, 18:24)
Imanoma tikrai tik neskubink laiko
As pastebejau kuo daugiau norejau numesti tuo leciau krito, o kai paskui nusispjovia sakau turiu rezima ir del sveikatos(rugstys kildavo, spuoguotas visas veidas pastoviai ir dar kitos probl.) grizau prie derinimo. Tai ne nepajutau kaip pradejo viskas tvarkytis
pasakykit koki kokteiliuka su greifruktais
QUOTE(Dolyte @ 2013 08 12, 12:33)
pasakykit koki kokteiliuka su greifruktais
As greipfruitais maisyti nieko negeliu, man is kart skrandziu blogai. Arba jis vienas valgyti, arba jo sultys arba sultys ispaustos i silta vandeni. Cia man taip
