Sveikinu su graziausia pavasario svente - moters diena!!!
Fit Missy, sveika prisijungus 
Aciu tau
O cia pakelti nuotaikai visoms, o gal ir motyvacijai:)
http://www.youtube.c...player_embedded
ir dar
http://sphotos-a.ak....428529731_n.jpg
QUOTE(Gytis` @ 2013 03 08, 14:05)
Aciu tau
O cia pakelti nuotaikai visoms, o gal ir motyvacijai:)
http://www.youtube.c...player_embedded
ir dar
http://sphotos-a.ak....428529731_n.jpg
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 03 08, 14:03)
Tai aš tik išlendu dabar, o sportuoju jau senokai
tik tiek kad ne itin dideliais kruviais, o ir su pertraukom kartais.. Todel niekaip nepavyksta nudegint riebalo. Žodžiu, nesu pavyzdinga labai. 
Bet pasitempsiu. O sportu šiaip seniai domuosi, dar kai į mokyklą ėjau parsisiųsdavau visokių programų namie sportuot. Šiuo metu su Jillian workoutinu, bet biški kitaip nei reikia. Žadu nekartot tokios pačios savaitės antrą kartą, nu kad greičiau programą praeit. Nežinau ar gerai čia ar ne, bet bus matyt. Jau pabaigiau pirmą savaitę, tai šiandien phase 1 workout 3 dariau, dabar sedžiu visa sušilus
reikės dar cardio gal vakare padaryt jei netingėsiu..Beje norėjau paklaust merginų su kokiais svoriais daro body revoliution ? Nes aš bandau su 2,5 tai vieni pratimai per lengvi, kiti per sunkūs.. Įdomu kaip jūs.
Doviem, raganosis žiauriai mielas
QUOTE(Fit Missy @ 2013 03 08, 14:56)
*Beje norėjau paklaust merginų su kokiais svoriais daro body revoliution ? Nes aš bandau su 2,5 tai vieni pratimai per lengvi, kiti per sunkūs.. Įdomu kaip jūs.
**Doviem, raganosis žiauriai mielas
**Doviem, raganosis žiauriai mielas
* as tik ieidineju i body revoliution, vakar dariau su 1kg, kaip suprantu man uzteko, nes siandien viska skauda
**Aciu, man jis primine mane
QUOTE(Gytis` @ 2013 03 08, 14:05)
Dėkui
QUOTE(Gytis` @ 2013 03 08, 14:05)
aciu
QUOTE(Just a girl @ 2013 03 08, 09:09)
Patarkite, ar galima bent mankstele daryti, kai sergi? As persalau, aisku, kai temperaturos buvo, lovoje gulejau, bet dar nesu visai sveika, o artimieji is namu neisleidzia, o man bloga tiesiog nuo to, kad as nejudu, bandziau daryti bent mankstele nesciosioms (palengvinta tokia), pratimus su kamuoliu..ar galima? Artimieji pyksta, sako, man visai jau stogai pavaziave, o as paniskai bijau per ta liga ir nejudruma priaugti per dideles pastangas numesta svori..
Jei gerai jauties, tai galima.
QUOTE(Gytis` @ 2013 03 08, 13:05)
QUOTE(Gytis` @ 2013 03 08, 15:05)
aciu
Labas vakaras. Jau kaip man reikia sportuoti 
jungiuosi ir bandysiu istempt ilgiau nei savaite. Sunkiai man sekdavisu istvert, nes niekada "nelipdavo" niekas. Radau dabar to ko man reikia - Zumba! Dar Joga uzsiimineju, lanka suku ir jei leidzia oras = vaziuojam su dviraciu 
Ryt sakiau, atsikelsiu, nusiimu duomenis savo ir kimbu i darba. Gana atsikalbinejimu jomajo 
jungiuosi ir bandysiu istempt ilgiau nei savaite. Sunkiai man sekdavisu istvert, nes niekada "nelipdavo" niekas. Radau dabar to ko man reikia - Zumba! Dar Joga uzsiimineju, lanka suku ir jei leidzia oras = vaziuojam su dviraciu Ryt sakiau, atsikelsiu, nusiimu duomenis savo ir kimbu i darba. Gana atsikalbinejimu jomajo
QUOTE(doviem @ 2013 03 08, 06:54)
Vakar paprasiau, kad vyras nupirktu lieso jogurto, bet turejau omeny su skoniu, ten su persikais ar pan., tai spekit. Nupirko paprasto be jokiu saldikliu, skoniu ir t.t. skoni kaip kefyro beveik
aš visada tik tokį ir valgau
beje, TIK namuose darytą, iš naminio pieno, nors ir riebesnis, bet nors žinau, iš ko ir kaip darytas prisibarstau sėklų, vualia QUOTE(Just a girl @ 2013 03 08, 09:09)
Patarkite, ar galima bent mankstele daryti, kai sergi?
siūlyčiau atsižvelgti į savijautą, neprievartauti savęs
QUOTE(doviem @ 2013 03 08, 10:58)
taip pat pajauciau pilvo presa
pats maloniausias skausmas
QUOTE(Fit Missy @ 2013 03 08, 12:30)
Sveikos merginos
Negaliu atsistebėti kokios jūs šaunios moterys,
Negaliu atsistebėti kokios jūs šaunios moterys,
sveika prisijungus
nauju nicku?
QUOTE(Gytis` @ 2013 03 08, 13:05)
Sveikinu su graziausia pavasario svente - moters diena!!!
ačiukas! o kur tulpanai?
QUOTE(Memo @ 2013 03 09, 00:29)
Labas vakaras.
sveika prisijungus, ir nepabėk
QUOTE(MO @ 2013 03 09, 02:10)
Labas rytas
Nickas naujas ir aš pati pas jus nauja Tik tiek, kad savarankiškai sportuodavau, dabar norisi draugijos. O iš nicko nesijuokit čia, kad būčiau įsipareigojus pateisint jį ir tapčiau tikrai fit Del jogurto aš irgi tik natūralų perku. Nes nebūna pridėta cukraus, dirbtinių dažiklių ir jokių ten krakmolų. Ir labai gerai, nes jei nori saldžiai gali prisidėt šaldytų naminių uogų ar bananą +cinamonas, riešutai, arba gali naudot kaip ir minėjo vietoj grietinės gaminant. Dabar į kitokį net nežiūriu
