jungiuosi i jusu bureli
, vasarele arteja, taigi reikia padailinti savo sonukus 
. Siandien issimatuosiu ir prisiduosiu.Rezultatai jusu pavydetini, saunuoles
. Tik negaliu Kliurkos apziureti 
Sveikutes
jungiuosi i jusu bureli , vasarele arteja, taigi reikia padailinti savo sonukus . Siandien issimatuosiu ir prisiduosiu.
Rezultatai jusu pavydetini, saunuoles . Tik negaliu Kliurkos apziureti
jungiuosi i jusu bureli
, vasarele arteja, taigi reikia padailinti savo sonukus . Siandien issimatuosiu ir prisiduosiu.Rezultatai jusu pavydetini, saunuoles
. Tik negaliu Kliurkos apziureti
QUOTE(Mileina @ 2013 03 31, 18:12)
Su Sv. Velykom, brangiosios!
As pazangi, net siandien "papuskavau"
nors pilvukas sunkiau nei visada isitraukdavo nuo padidinto maisto kiekio 
As pazangi, net siandien "papuskavau"
nors pilvukas sunkiau nei visada isitraukdavo nuo padidinto maisto kiekio Sveikinimai visoms!
Aš žinokite sugriešijau
Kadangi pas tėvus atvažiavome, ir būname čia savaitę, tai jetus.. Sportavau paskutinį kart šeštadienį ryte ir tiek visko privalgiau, belenkada, belenkiek saldumynų Bijau net svertis ir matuotis, tai gal šią savaitę rezultatus visus praleisiu..
Nuo ryt rimtai vėl užsiemu 
Na, o dabar jau duokit man pylos..
Laukiu 
QUOTE(SviesatamsojE @ 2013 04 02, 14:59)
Sveikinimai visoms!
Aš žinokite sugriešijau Kadangi pas tėvus atvažiavome, ir būname čia savaitę, tai jetus.. Sportavau paskutinį kart šeštadienį ryte ir tiek visko privalgiau, belenkada, belenkiek saldumynų
Bijau net svertis ir matuotis, tai gal šią savaitę rezultatus visus praleisiu.. Nuo ryt rimtai vėl užsiemu
Na, o dabar jau duokit man pylos.. Laukiu
Aš žinokite sugriešijau
Kadangi pas tėvus atvažiavome, ir būname čia savaitę, tai jetus.. Sportavau paskutinį kart šeštadienį ryte ir tiek visko privalgiau, belenkada, belenkiek saldumynų Bijau net svertis ir matuotis, tai gal šią savaitę rezultatus visus praleisiu..
Nuo ryt rimtai vėl užsiemu Na, o dabar jau duokit man pylos..
Laukiu Ką aš tos pylos jei pati šeštadienį paskutinį kart dariau, esu pas tėvus ir turbūt teks iki pirmadienio nedaryt
QUOTE(Kliurka @ 2013 04 02, 22:13)
Ką aš tos pylos jei pati šeštadienį paskutinį kart dariau, esu pas tėvus ir turbūt teks iki pirmadienio nedaryt
Ačiū Dievui radau likimo sesę
Ne taip ant širdies sunku
Sveikos
nu kagi apziurejau judvi, Kliurka ir Sviesatamsoje, pasisemiau ikvepimo ir nuo siandien pradedu
. Issimatavau daugiau vietu, bet surasau pagrindines.
VLD 80 cm
LIEMUO 75 cm
APD 88 cm
KLUBAI 104 cm
SLAUNYS 60 cm
Svoris 69,6 kg
Iki jusiskiu rezultatu dar toli , bet nusiteikus kovingai
Draugavau su Bodyflex'u pries kokius 5-6 metus, rezultatai tikrai dziugino, bet po to kazkaip apsileidau Tikiuosi sikart susidraugausiu visam laikui!
nu kagi apziurejau judvi, Kliurka ir Sviesatamsoje, pasisemiau ikvepimo ir nuo siandien pradedu
. Issimatavau daugiau vietu, bet surasau pagrindines. VLD 80 cm
LIEMUO 75 cm
APD 88 cm
KLUBAI 104 cm
SLAUNYS 60 cm
Svoris 69,6 kg
Iki jusiskiu rezultatu dar toli
, bet nusiteikus kovingai Draugavau su Bodyflex'u pries kokius 5-6 metus, rezultatai tikrai dziugino, bet po to kazkaip apsileidau
Tikiuosi sikart susidraugausiu visam laikui!
Labas rytas
Jau 8 kartai bodyflekso padaryti ir rezultatai matosi, daileja linijos. Eisiu visgi issimatuoti, bus idomiau sekti rezultatus. Beda ta, kad pasitempiau vakar nugara, taigi einu kaip senute susirietusi. Apie sporta kol kas kalbos nera....
esu labai nusiminusi, kad praleisiu net kelias dienas....laikas tirpsta iki keliones..
O ka jei vien tik kvepavima padarysiu be tempimo pratimu, vis geriau nei nieko, ka manote?
Jau 8 kartai bodyflekso padaryti ir rezultatai matosi, daileja linijos. Eisiu visgi issimatuoti, bus idomiau sekti rezultatus. Beda ta, kad pasitempiau vakar nugara, taigi einu kaip senute susirietusi. Apie sporta kol kas kalbos nera....
esu labai nusiminusi, kad praleisiu net kelias dienas....laikas tirpsta iki keliones.. O ka jei vien tik kvepavima padarysiu be tempimo pratimu, vis geriau nei nieko, ka manote?
Kuku
Isiremusi i palange rankomis, padariau kazkiek vien tik kvepavimo pratimu. nu vistiek kazkiek bus nauda 
Pasimatavau apimtis, istiko sokas...palyginau su apimtimis pries du metus starto duomenys skiriasi per kiekviena apimti kokia 5-6 cm, nu siaubas kazkoks....
Isiremusi i palange rankomis, padariau kazkiek vien tik kvepavimo pratimu.
nu vistiek kazkiek bus nauda Pasimatavau apimtis, istiko sokas...palyginau su apimtimis pries du metus
starto duomenys skiriasi per kiekviena apimti kokia 5-6 cm, nu siaubas kazkoks....
QUOTE(Mileina @ 2013 04 03, 18:37)
Pasimatavau apimtis, istiko sokas...palyginau su apimtimis pries du metus starto duomenys skiriasi per kiekviena apimti kokia 5-6 cm, nu siaubas kazkoks....
starto duomenys skiriasi per kiekviena apimti kokia 5-6 cm, nu siaubas kazkoks....Man irgi geri šokai buvo prieš 3m (prieš nėštumą) apimtys buvo:
168cm/50kg
83-64-90
šlaunis 47cm
Va dabar sausį 2m po gimdymo:
168cm/60kg
90-77-98
šlaunis 54cm
Ir jau po 2mėn BF:
168cm/58kg
87-69-94
šlaunis 50cm
Beje krūtinė tai dar mažesnė liko truputi, bet čia aš pati paplatėjau
Na stai, antra dienele saziningai papuskavau. Vajej, kaip sunku , istizau visai per tuos metus. Kvepavima tesulaikau kokias 6-7 sekundes. Bet sandien savijauta puiki, jauciu visa kuna
Isiremusi i palange rankomis, padariau kazkiek vien tik kvepavimo pratimu. nu vistiek kazkiek bus nauda
manau tikrai geriau negu nieko
na ir lieknumas tavo , jei nepasiduosi, manau tikrai greitai pasieksi buvusias formas
, istizau visai per tuos metus. Kvepavima tesulaikau kokias 6-7 sekundes. Bet sandien savijauta puiki, jauciu visa kuna QUOTE(Mileina @ 2013 04 03, 17:37)
Isiremusi i palange rankomis, padariau kazkiek vien tik kvepavimo pratimu.
nu vistiek kazkiek bus nauda manau tikrai geriau negu nieko
QUOTE(Kliurka @ 2013 04 03, 18:03)
Man irgi geri šokai buvo prieš 3m (prieš nėštumą) apimtys buvo:
168cm/50kg
83-64-90
šlaunis 47cm
Va dabar sausį 2m po gimdymo:
168cm/60kg
90-77-98
šlaunis 54cm
Ir jau po 2mėn BF:
168cm/58kg
87-69-94
šlaunis 50cm
Beje krūtinė tai dar mažesnė liko truputi, bet čia aš pati paplatėjau
168cm/50kg
83-64-90
šlaunis 47cm
Va dabar sausį 2m po gimdymo:
168cm/60kg
90-77-98
šlaunis 54cm
Ir jau po 2mėn BF:
168cm/58kg
87-69-94
šlaunis 50cm
Beje krūtinė tai dar mažesnė liko truputi, bet čia aš pati paplatėjau
na ir lieknumas tavo
, jei nepasiduosi, manau tikrai greitai pasieksi buvusias formas
ne pirmą syki propoguoju bodyflex'ą, bet..arba turiu labai didelių problemų su ištverme arba nežinau 
niekaip negaliu sąžiningai išlaikyti kvėpavimo iki 8 sek žinoma po sportavimo ir pan. prakaitėlis varva kaip reikiant, lyg iš to galima spręsti kad veiksminga - kalorijos dega... bet jausmas toks kad ne taip kažką darau
kita vertus mėginau BF dienoraštyje daugiau įvairių pratimų rasti..tačiau nesimato visų paveiksliukų. Gal galimakur gauti daugiau pavyzdžių?
niekaip negaliu sąžiningai išlaikyti kvėpavimo iki 8 sek žinoma po sportavimo ir pan. prakaitėlis varva kaip reikiant, lyg iš to galima spręsti kad veiksminga - kalorijos dega... bet jausmas toks kad ne taip kažką darau kita vertus mėginau BF dienoraštyje daugiau įvairių pratimų rasti..tačiau nesimato visų paveiksliukų. Gal galimakur gauti daugiau pavyzdžių?
QUOTE(Kašaras @ 2013 04 04, 17:00)
ne pirmą syki propoguoju bodyflex'ą, bet..arba turiu labai didelių problemų su ištverme arba nežinau niekaip negaliu sąžiningai išlaikyti kvėpavimo iki 8 sek žinoma po sportavimo ir pan. prakaitėlis varva kaip reikiant, lyg iš to galima spręsti kad veiksminga - kalorijos dega... bet jausmas toks kad ne taip kažką darau
kita vertus mėginau BF dienoraštyje daugiau įvairių pratimų rasti..tačiau nesimato visų paveiksliukų. Gal galimakur gauti daugiau pavyzdžių?
niekaip negaliu sąžiningai išlaikyti kvėpavimo iki 8 sek žinoma po sportavimo ir pan. prakaitėlis varva kaip reikiant, lyg iš to galima spręsti kad veiksminga - kalorijos dega... bet jausmas toks kad ne taip kažką darau kita vertus mėginau BF dienoraštyje daugiau įvairių pratimų rasti..tačiau nesimato visų paveiksliukų. Gal galimakur gauti daugiau pavyzdžių?
Del istvermes, manau, kad su laiku tikrai pavyks islaikyti
. Man dabar ir nelabai sekasi ilgiau islaikyti, bet nepasiduodam Daugiau visokiu pratimuku gali susirasti YouTube, ivesk Marina Kaplan. Man asmeniskai jos treniruotes labai patinka. Ten ji rodo ir pagrindinius ir daug kitokiu pratimeliu yra.
Kurgi likusios merginos prapuole? Kaip sekasi bodyflexintis
QUOTE(magucci @ 2013 04 05, 09:46)
Del istvermes, manau, kad su laiku tikrai pavyks islaikyti . Man dabar ir nelabai sekasi ilgiau islaikyti, bet nepasiduodam
Daugiau visokiu pratimuku gali susirasti YouTube, ivesk Marina Kaplan. Man asmeniskai jos treniruotes labai patinka. Ten ji rodo ir pagrindinius ir daug kitokiu pratimeliu yra.
Kurgi likusios merginos prapuole? Kaip sekasi bodyflexintis
. Man dabar ir nelabai sekasi ilgiau islaikyti, bet nepasiduodam Daugiau visokiu pratimuku gali susirasti YouTube, ivesk Marina Kaplan. Man asmeniskai jos treniruotes labai patinka. Ten ji rodo ir pagrindinius ir daug kitokiu pratimeliu yra.
Kurgi likusios merginos prapuole? Kaip sekasi bodyflexintis
Sveika, blogai sekasi bodyfleksintis. Nugaros trauma....dar kelios dienos kol praeis turbut
taip gerai jau buvau isivaziavusi. bet jus netinginiaukite 
