BodyFlex klubas,, - Puslapis 14 - Sportas ir dietos

Kliurka

Ištikimas dalyvis

Kliurka

Ištikimas dalyvis

2013-04-13 09:16

13 balandžio 2013 - 09:16

QUOTE(magucci @ 2013 04 13, 09:52)

na, kaip nuotaikeles siandien? Kliurka, jauciu varai po devyniais prakaitas BF, juk savaitgalis

O jus bandet kada svertis pries BF treniruote ir po? Jei as saziningai atpuskuoju 60 min, tai po rodo 200-300 gr maziau

<{POST_SNAPBACK}>

Tai kas, kad savaitgalis

50min atsportavau, reiks dar vakare gal, prieš matavimus matyvacija didesnė būna

Neturiu aš tokių tikslių svarstyklių, 0,5kg tikslumu rodo ir dažnai pieno riebumą

ryte rodė 56,5kg dabar 57,0kg, vakare jau turbūt 57,5-58,0kg bus, todėl visada kur reikia svorį rašyt rašau svyruojantį

magucci

Atkaklus dalyvis

magucci

Atkaklus dalyvis

2013-04-13 11:12

13 balandžio 2013 - 11:12

QUOTE(Mileina @ 2013 04 13, 10:15)

Sveikos

Kad lygtais jau sutareme prisiduoti pirmadieniais

Jei kuri pradejote BF neseniai, tai prisiduokite dar kita pirmadieni

<{POST_SNAPBACK}>

Zinau, kad sutarem, cia kalbam apie BF pasiekimu lenta

.
Papildyta:

QUOTE(Kliurka @ 2013 04 13, 10:16)

Tai kas, kad savaitgalis

50min atsportavau, reiks dar vakare gal, prieš matavimus matyvacija didesnė būna

Neturiu aš tokių tikslių svarstyklių, 0,5kg tikslumu rodo ir dažnai pieno riebumą

ryte rodė 56,5kg dabar 57,0kg, vakare jau turbūt 57,5-58,0kg bus, todėl visada kur reikia svorį rašyt rašau svyruojantį

<{POST_SNAPBACK}>

Saunuole

, pas tave mano svajoniu svoris 57 kg

. Labai noriu iki kokio liepos men. ji pasiekti

Kliurka

Ištikimas dalyvis

Kliurka

Ištikimas dalyvis

2013-04-13 11:40

13 balandžio 2013 - 11:40

QUOTE(magucci @ 2013 04 13, 12:12)

Saunuole

, pas tave mano svajoniu svoris 57 kg

. Labai noriu iki kokio liepos men. ji pasiekti

<{POST_SNAPBACK}>

Aš tai neturiu svajonių svorio

svarbu matmenys ir kaip atrodau, o jau tie skaičiukai intervale 50-59 bet kokie gali būt

Kašaras

Patyręs dalyvis

Kašaras

Patyręs dalyvis

2013-04-13 11:51

13 balandžio 2013 - 11:51

nu jo mergytes....man iki jusu dar laaaaaabai toli

prisiziurejau nemazai dar ivairiu tempimo pratimeliu, tai sian virs valandos puskavau....
palyginus kaip anksciau, jau siek tiek lengviau daryti...

ka gi meginam nenuleist ranku ir siekti apimciu mazinimo misijos...

magucci

Atkaklus dalyvis

magucci

Atkaklus dalyvis

2013-04-13 12:42

13 balandžio 2013 - 12:42

QUOTE(Kliurka @ 2013 04 13, 12:40)

Aš tai neturiu svajonių svorio

svarbu matmenys ir kaip atrodau, o jau tie skaičiukai intervale 50-59 bet kokie gali būt

<{POST_SNAPBACK}>

hmmm gerai pasakyta "intervale 50-59"

, kai sitiek sversiu, tai ir atrodysiu gerai

Paskutini karta svori 57 atsimenu kokioj 8 klasej

. Kai perlipau ji, tai taip ir svyruoja nuo 65 iki 74 kg. Uz tai ir galvoju, kad butu smagu vel 5 priekyje pamatyti it uzfiksuoti kokiam desimtmeciui bent jau

Papildyta:

QUOTE(Kašaras @ 2013 04 13, 12:51)

nu jo mergytes....man iki jusu dar laaaaaabai toli

<{POST_SNAPBACK}>

Saunuole

, pasivysi pasivysi, tik tikek tuo

Kiek sveri, jei ne paslaptis? Jei nenori, gali neatsakyti

. As is prigimties baisulingai smalsi

Papildyta:

Mileina, kaip "Chazanas" laikosi? Duoda poveiki?

Kliurka

Ištikimas dalyvis

Kliurka

Ištikimas dalyvis

2013-04-13 13:13

13 balandžio 2013 - 13:13

QUOTE(magucci @ 2013 04 13, 13:42)

hmmm gerai pasakyta "intervale 50-59"

, kai sitiek sversiu, tai ir atrodysiu gerai

Paskutini karta svori 57 atsimenu kokioj 8 klasej

. Kai perlipau ji, tai taip ir svyruoja nuo 65 iki 74 kg. Uz tai ir galvoju, kad butu smagu vel 5 priekyje pamatyti it uzfiksuoti kokiam desimtmeciui bent jau

<{POST_SNAPBACK}>

Va man irgi svarbiausia priekyje 5 būtų

Aš 8klasėj 42kg svėriau, 10kl 47kg, o 12kl 50kg

Mileina

Ekstra senbuvis

Mileina

Ekstra senbuvis

2013-04-13 13:15

13 balandžio 2013 - 13:15

QUOTE(magucci @ 2013 04 13, 13:42)

hmmm gerai pasakyta "intervale 50-59"

, kai sitiek sversiu, tai ir atrodysiu gerai

Paskutini karta svori 57 atsimenu kokioj 8 klasej

. Kai perlipau ji, tai taip ir svyruoja nuo 65 iki 74 kg. Uz tai ir galvoju, kad butu smagu vel 5 priekyje pamatyti it uzfiksuoti kokiam desimtmeciui bent jau

Papildyta:
Saunuole

, pasivysi pasivysi, tik tikek tuo

Kiek sveri, jei ne paslaptis? Jei nenori, gali neatsakyti

. As is prigimties baisulingai smalsi

Papildyta:

Mileina, kaip "Chazanas" laikosi? Duoda poveiki?

<{POST_SNAPBACK}>

Chazanas siandien pavede. Pirmas rytas, kai nepamaciau jokio minuso

susinervinau juodai, man dar iki kito semadienio reikia 2 kg numesti

na reikiadalykas salyginis, greiciau norai tokie

magucci

Atkaklus dalyvis

magucci

Atkaklus dalyvis

2013-04-13 14:33

13 balandžio 2013 - 14:33

QUOTE(Mileina @ 2013 04 13, 14:15)

Chazanas siandien pavede. Pirmas rytas, kai nepamaciau jokio minuso

susinervinau juodai, man dar iki kito semadienio reikia 2 kg numesti

na reikiadalykas salyginis, greiciau norai tokie

<{POST_SNAPBACK}>

Oi zinau ta jausma

Papildyta:

QUOTE(Kliurka @ 2013 04 13, 14:13)

Va man irgi svarbiausia priekyje 5 būtų

Aš 8klasėj 42kg svėriau, 10kl 47kg, o 12kl 50kg

<{POST_SNAPBACK}>

nu nieko sau, coliuke

Mileina

Ekstra senbuvis

Mileina

Ekstra senbuvis

2013-04-13 15:39

13 balandžio 2013 - 15:39

QUOTE(magucci @ 2013 04 13, 15:33)

Oi zinau ta jausma

Papildyta:
nu nieko sau, coliuke

<{POST_SNAPBACK}>

Na as 175 cm ugio nezinau kaip tureciau atrodyti sverdama penkiasdesimt kazkiek kilogramu

Papildyta:
Zinokit prarandu nore BF, sunku prisiversti - jegu nera, silpna, nevalgau...
Kazkaip ir rezultatai nebe tokie greiti kaip budavo anksciau

Mileina

Ekstra senbuvis

Mileina

Ekstra senbuvis

2013-04-13 15:57

13 balandžio 2013 - 15:57

Einu kvepuoti, bet per tokia prievarta, kad baisu

Papildyta:
Kliurka ir Sviesatamsoje, laukiam jusu motyvyojanciu nuotrauku

Kliurka

Ištikimas dalyvis

Kliurka

Ištikimas dalyvis

2013-04-15 07:29

15 balandžio 2013 - 07:29

Nemoku įkelti paveiksliuko

Bet va mano savaitės pasiekimai

http://www.part.lt/i...9634fb04975.jpg

Mileina

Ekstra senbuvis

Mileina

Ekstra senbuvis

2013-04-15 08:48

15 balandžio 2013 - 08:48

Savaites rezultatai:

Liemuo 76,5 -74,5 cm (-2 )
Pilvo dalis per bambą 84 -81,5 (-2,5)
Pilvas ties klubkauliu 90,5 - 89 (-1,5)
Klubai 98,5 - 97,5 (-1)
Slaunis 58,5 - 57,5 (-1)
Viso: -8 cm

Aisku, kiek cia padejo BF nesuzinosiu, nes ir svorio pora kg numeciau, bet siaip kunas daug grazesnis darosi, smarkiai mazeja celiulitas ir nelygumai, figura tokia aptakesne darosi

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis