Skysčių dieta VI

#133
QUOTE(_PaNTeriuKe_ @ 2013 04 12, 11:30)
tai va g.gif  apie ka ir kalba, as dar tik 2 diena bandau laikytis, kaip rasiau kad pradedu, tai neatsilaikiau pagundom... blush2.gif  doh.gif  blush2.gif  blush2.gif  blush2.gif

vien tik su skysciais jau man siandien bus sunkoka dvi treniruotes atlaikyti..sakiau kokiu trintu vaisiu kokteiliu isgersiu kamanot? kas sotumo jausma duoda daugiau is vaisiu?


sotuma duoda bananai, datules wink.gif Siaip labai skanu (bent man) 1 bananas, 2 kiviai, 2 sviezios datules (galima ir nedet), 1 apelsino sultys, sauja spinatu. Viska sublenderiuot ir uzpilt tyre geriamuoju vandeniu (pagal skoni, kad nebutu per saldu). Ir sotus, ir ne viena porcija iseina ax.gif
Atsakyti
#134
QUOTE(_PaNTeriuKe_ @ 2013 04 12, 10:30)
tai va g.gif  apie ka ir kalba, as dar tik 2 diena bandau laikytis, kaip rasiau kad pradedu, tai neatsilaikiau pagundom... blush2.gif  doh.gif  blush2.gif  blush2.gif  blush2.gif

vien tik su skysciais jau man siandien bus sunkoka dvi treniruotes atlaikyti..sakiau kokiu trintu vaisiu kokteiliu isgersiu kamanot? kas sotumo jausma duoda daugiau is vaisiu?

as tik 3dienas issilaikiau ir tai su nuklidimais , man per sunku ir sportuot it nieko nevalgyti ax.gif bet ir toliau geriu rytais avizu nuovira
Atsakyti
#135
o tas avižų nuoviras padeda kažką?smile.gif
Atsakyti
#136
QUOTE(laimingamama23 @ 2013 04 12, 16:41)
o tas avižų nuoviras padeda kažką?smile.gif

jis maistingas , beto as kokias 5h nejauciu alkio ax.gif
Atsakyti
#137
Sveikos,



o man jau 9 diena i pabaiga. thumbup.gif
As tai darau kokteili is sumazinto riebumo sojos pieno ir vieno banano. Ir sveika, ir labai skanu ir vitaminu bei kalcio organizmas gauna, ir super sotu.
Vyras siandien pica valge, salia sedejau, nu skaniai kvepejo, bet kad labai as jos buciau norejus tai nepasakyciau.
Gogule, kiek laiko planuoji laikytis? As galvoju kazin kaip geriau organizmui butu, po keliu savaiciu padaryti pertrauka o po to vel skysciauti, ar pasilaikyti menesi ir per tiek laiko itariu nereikalingi kg visi ir nukristu.
Atsakyti
#138
Sveikos, na va man po pirmos dienos su keliais nuklydimais -800 g,suvalgiau 2 indelius grudėtos varškės su uogiene, vieną ryte kol dar nebuvau sumasčius laikytis skysčių dietos, o kitą vakare, nes siaubingai galva skaudėjo silpną buvo, jau vis galvoju einu kažką užkast, nes skaudą baisiai galvą, prieinu iki virtuvės ir galvoju juk sukūsti labiau noriu, paskaudės ir praeis ta galvąsmile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo katiniukasssss: 13 balandžio 2013 - 07:59
#139
Sveikos, na va po dviejų dienų - 2 kg:) labai džiaugiuosi, tik tikiuosi jai baigsiu skysčiaut, svoris bumerangu negrįš, aišku jei prisižiūrėsi ką valgysi, nes jei vėl valgyčiau viską ir bet kiek tai ir taip aišku kad sugrižtu:)
Atsakyti
#140
Sveikos,


oho, paskaiciavau kad jau man 11 diena. doh.gif Ryte svarstykles po 10 dienu parode -5.5kg. Nu dar tiek pamesiu ir jau busiu laiminga ax.gif

Katiniukasssssss- sveikinimai! Man ir is pradziu kas diena po 1 kg krito.
O jei normaliai valgysi tai kaip tas svoris galetu sugrizti? Juk jei nesunaudosi daugiau kaloriju nei isnaudoji tai ir nepriaugsi. O be to kitos dietos besilaikant svoris krenta ir skysciams sumazejus organizme. Bet juk cia manau skysciu pakankamai prisigeriam.
Atsakyti
#141
Jungiuosi smile.gif Siandien jau skysciauju. Pradziai galvoju pasilaikyti iki kito pirmadienio. O paskui ziuresiu, kaip jauciuos.
Atsakyti
#142
QUOTE(vilte-vilte @ 2013 04 12, 21:45)
Sveikos,
o man jau 9 diena i pabaiga.  thumbup.gif 
As tai darau kokteili is sumazinto riebumo sojos pieno ir vieno banano. Ir sveika, ir labai skanu ir vitaminu bei kalcio organizmas gauna, ir super sotu. 
Vyras siandien pica valge, salia sedejau, nu skaniai kvepejo, bet kad labai as jos buciau norejus tai nepasakyciau.
Gogule, kiek  laiko planuoji laikytis? As galvoju kazin kaip geriau organizmui butu, po keliu savaiciu padaryti pertrauka o po to vel skysciauti, ar pasilaikyti menesi  ir per tiek laiko itariu nereikalingi kg visi ir nukristu.

Na man dabar jau 13 diena pasibaige ax.gif Galvojau is pradziu laikytis bent 14 dienu, bet dabar ziuriu, kad nesudetinga, tai laikysiuos visa menesi (nebent organizmas prades streikuot arba vaikinas labai pyks unsure.gif ), kadangi ir as noriu vienu kartu viska pamest ir bus ramu smile.gif

Atsakyti
#143
QUOTE(gogule @ 2013 04 14, 21:36)
Na man dabar jau 13 diena pasibaige  ax.gif  Galvojau is pradziu laikytis bent 14 dienu, bet dabar ziuriu, kad nesudetinga, tai laikysiuos visa menesi (nebent organizmas prades streikuot arba vaikinas labai pyks unsure.gif ), kadangi ir as noriu vienu kartu viska pamest ir bus ramu  smile.gif


Gogute, o tu seki, kaip svoris krenta?
Atsakyti
#144
nepasisveriau pries dieta, taciau apie 5-6 kg numeciau smile.gif jau matosi ir gerokai jauciasi pagal drabuzius smile.gif jei dar tiek pat numesciau per ateinancias 2 savaites, butu tobula rolleyes.gif
Atsakyti