QUOTE(penelope1913 @ 2015 02 27, 10:33)
penelope, vakar is sunaus sumustinio neatemei?
kaip einasi? motyuvacija neblesta?
as geriu skyscius, pasirodo reiktu visokias nuoviras..as siandien sultis skiesiu su siltu vandeniu.
penelope, vakar is sunaus sumustinio neatemei?
kaip einasi? motyuvacija neblesta?
as geriu skyscius, pasirodo reiktu visokias nuoviras..as siandien sultis skiesiu su siltu vandeniu.
QUOTE(penelope1913 @ 2015 02 27, 16:58)
Viskas ok. Siandien daug veiklos turejau, tai apie maista ner kada galvot. Pasuku isgeriau, kol kas jauciuosi soti.
dar paziurejau ta filma apie sulciu dieta, skirias nuo skysciu, bet motyvacija palaiko:)))
Kaip tau sekas? Kiek dienu planuoji nieko nekramtyt?
dar paziurejau ta filma apie sulciu dieta, skirias nuo skysciu, bet motyvacija palaiko:)))
Kaip tau sekas? Kiek dienu planuoji nieko nekramtyt?
as laikausi
kiek dienu laikysiuos matysiu eigos metu, savaite tikrai, gal ir daugiau, nematau jokiu sios dietos minusu, ko nori ta susiplaki juokauju, aisku, sveiko ir nekaloringo siaip planuose iki velyku reikia numesti 7kg
man zarnynui zut but reikia dziovintu slyvu, mastau gal susiblenderiuoti su pasukom...
kol kas siandien sultys ir kava
beje, kaip tavo reikalai su kava? as tai priklausoma nuo jos
QUOTE(olive @ 2015 02 27, 17:03)
as laikausi kiek dienu laikysiuos matysiu eigos metu, savaite tikrai, gal ir daugiau, nematau jokiu sios dietos minusu, ko nori ta susiplaki juokauju, aisku, sveiko ir nekaloringo
siaip planuose iki velyku reikia numesti 7kg
man zarnynui zut but reikia dziovintu slyvu, mastau gal susiblenderiuoti su pasukom...
kol kas siandien sultys ir kava
beje, kaip tavo reikalai su kava? as tai priklausoma nuo jos
kiek dienu laikysiuos matysiu eigos metu, savaite tikrai, gal ir daugiau, nematau jokiu sios dietos minusu, ko nori ta susiplaki juokauju, aisku, sveiko ir nekaloringo siaip planuose iki velyku reikia numesti 7kg
man zarnynui zut but reikia dziovintu slyvu, mastau gal susiblenderiuoti su pasukom...
kol kas siandien sultys ir kava
beje, kaip tavo reikalai su kava? as tai priklausoma nuo jos
As stengiuos jos daug negert. Bet kadangi jau savaite nerukau, o dar ir valgyt "metu", tai cia likes vienintelis malonumas...siandien 3 puodelius isgeriau. Reikia pradet mazinti
QUOTE(penelope1913 @ 2015 02 27, 17:59)
As stengiuos jos daug negert. Bet kadangi jau savaite nerukau, o dar ir valgyt "metu", tai cia likes vienintelis malonumas...siandien 3 puodelius isgeriau. Reikia pradet mazinti
4diena 54.400kg
pirma diena atlaikiau nors vakare man irgi sumustiniais po nosim kvepino
penelope, kiek nori numesti?
nors vakare man irgi sumustiniais po nosim kvepino penelope, kiek nori numesti?
QUOTE(olive @ 2015 02 28, 13:07)
pirma diena atlaikiau nors vakare man irgi sumustiniais po nosim kvepino
penelope, kiek nori numesti?
nors vakare man irgi sumustiniais po nosim kvepino penelope, kiek nori numesti?
Iki 51. O tu kiek sveri, ir kokio tikslo sieki?
QUOTE(penelope1913 @ 2015 02 28, 14:12)
as 71 iki velyku turiu sverti 65
siandien vel atlaikiau, siandien daugiau detoksikacija, tryniausi savo rinktas spanguoles ir dariausi kokteilius.
ryt jau zvilgtelsiu i tai ka siulo si dieta.
bet si karta nera lengva, krimsti grikius ir ta japoniskos zuvi su kopustais daug lengviau, nes kazkiek uzkemsa skrandi. O sios tikslas, kad skrandis susitrauktu, viskas tikriausiai eis kiaurai
o tau kaip jau lengviau? silpnumo akimirku nepasitaiko?
QUOTE(olive @ 2015 02 28, 21:53)
as 71 iki velyku turiu sverti 65
siandien vel atlaikiau, siandien daugiau detoksikacija, tryniausi savo rinktas spanguoles ir dariausi kokteilius.
ryt jau zvilgtelsiu i tai ka siulo si dieta.
bet si karta nera lengva, krimsti grikius ir ta japoniskos zuvi su kopustais daug lengviau, nes kazkiek uzkemsa skrandi. O sios tikslas, kad skrandis susitrauktu, viskas tikriausiai eis kiaurai
o tau kaip jau lengviau? silpnumo akimirku nepasitaiko?
siandien vel atlaikiau, siandien daugiau detoksikacija, tryniausi savo rinktas spanguoles ir dariausi kokteilius.
ryt jau zvilgtelsiu i tai ka siulo si dieta.
bet si karta nera lengva, krimsti grikius ir ta japoniskos zuvi su kopustais daug lengviau, nes kazkiek uzkemsa skrandi. O sios tikslas, kad skrandis susitrauktu, viskas tikriausiai eis kiaurai
o tau kaip jau lengviau? silpnumo akimirku nepasitaiko?
Siandien visai gerai. Viriau vaikui ir mamai rugstyniu sriuba, (sau perkosiau per sieteli tik sultinio 1 puodeli). Dar isgeriau 0,5l pasuku (be nieko), stikline pomidoru sulciu ir stikline saltalankiu, ir koki 1,5 l. Vandens. Tai galiu pasakyt, kad netgi persivalgius jauciuos. O pilvas issiputes...
marinavau ir kepiau vista. Tai nepasakyciau kad alpau del jos.... kvapo pauosciau ir gerai. Keistas dalykas. Kai laikausi dietos norisi gaminti,nors siaip nesu megeja. kai gaminu pasisotinu. Bet NIEKO neragauju, viska is akies, ir visi lieka patenkinti 
QUOTE(penelope1913 @ 2015 02 28, 23:08)
Siandien visai gerai. Viriau vaikui ir mamai rugstyniu sriuba, (sau perkosiau per sieteli tik sultinio 1 puodeli). Dar isgeriau 0,5l pasuku (be nieko), stikline pomidoru sulciu ir stikline saltalankiu, ir koki 1,5 l. Vandens. Tai galiu pasakyt, kad netgi persivalgius jauciuos. O pilvas issiputes... marinavau ir kepiau vista. Tai nepasakyciau kad alpau del jos.... kvapo pauosciau ir gerai. Keistas dalykas. Kai laikausi dietos norisi gaminti,nors siaip nesu megeja. kai gaminu pasisotinu. Bet NIEKO neragauju, viska is akies, ir visi lieka patenkinti
marinavau ir kepiau vista. Tai nepasakyciau kad alpau del jos.... kvapo pauosciau ir gerai. Keistas dalykas. Kai laikausi dietos norisi gaminti,nors siaip nesu megeja. kai gaminu pasisotinu. Bet NIEKO neragauju, viska is akies, ir visi lieka patenkinti penelope, kaip tu laikaisi?
zinai, is visu dietu man si sunkiausia
ka tik suvalgiau dziuvesi nors nuo 71 kg siandien 69(siandien trecia diena), bet mastau ar neverta rytojui uzsiplikyti grikiu...
QUOTE(olive @ 2015 03 01, 20:57)
penelope, kaip tu laikaisi?
zinai, is visu dietu man si sunkiausia ka tik suvalgiau dziuvesi
nors nuo 71 kg siandien 69(siandien trecia diena), bet mastau ar neverta rytojui uzsiplikyti grikiu...
zinai, is visu dietu man si sunkiausia
ka tik suvalgiau dziuvesi nors nuo 71 kg siandien 69(siandien trecia diena), bet mastau ar neverta rytojui uzsiplikyti grikiu...
Nu laba diena
kokie dar grikiai 
man tai puikiai. Laikausi. Tik siandien+200g. Bet cia normalu, nes TOS dienos pareina. Sian darbe sedziu tai jokiu pagundu. O tu ziurek, laikykis, tau cia ne tiek fiziskai sunku, kiek moraliskai. Jei kartais neatsilaikysi rasyk, kaip su grikiais seksis 
QUOTE(penelope1913 @ 2015 03 01, 22:57)
Nu laba diena kokie dar grikiai man tai puikiai. Laikausi. Tik siandien+200g. Bet cia normalu, nes TOS dienos pareina. Sian darbe sedziu tai jokiu pagundu. O tu ziurek, laikykis, tau cia ne tiek fiziskai sunku, kiek moraliskai. Jei kartais neatsilaikysi rasyk, kaip su grikiais seksis
kokie dar grikiai man tai puikiai. Laikausi. Tik siandien+200g. Bet cia normalu, nes TOS dienos pareina. Sian darbe sedziu tai jokiu pagundu. O tu ziurek, laikykis, tau cia ne tiek fiziskai sunku, kiek moraliskai. Jei kartais neatsilaikysi rasyk, kaip su grikiais seksis ok varau toliau.
Uzkandau buljono su selenom, berods nuramino
