*Sportas namuose 32 tema

#457
Labas visoms 4u.gif Norėčiau ir aš į jūsų būrį... 4u.gif Bėda, kad nežinau kurios programos imtis - JM padariau pirmą lygį ir....mečiau.... blush2.gif Lengva ir nuobodu.
Gal ką nors iš Tony Hornon? g.gif
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 04 10, 22:48)
O kojos dirba naujai, jauti pilnumoje šyknos skausmą, bet veda jėga, namo, namo, gana, viską padarei, nurimai, svarbu pasiekt namus ir kad tamsa su meška nespėtų užeiti.

biggrin.gif Labai gražiai aprašėt. Kalnai yra gėris, esu gyvenusi Austrijoje, veik kiekvieną savaitgalį ropšdavausi kalnuos. Pasiilgau to jausmo rolleyes.gif
Ir sportas, ir sielai atgaiva. 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(MO @ 2013 04 10, 22:35)
Sakai, ekstrymo noris?  biggrin.gif yra pėsčiųjų žygių asociacija, bėgikų mėgėjų, pagooglink, dažnai vyksta žygiai, maratonai, rasi ką veikt  4u.gif[/color]


MB maratonui ruošiasi. biggrin.gif

O man labiau patinka galynėtis su savim, su kitais galynėtis poreikio kažkodėl neturiu.... irnesakyk.gif
Papildyta:
QUOTE(immer @ 2013 04 11, 00:24)
Dabar sportuoju pagal http://www.blogilates.com/ , kasdien naujos treniruotės, tai kažkaip nenusibosta.

Jo, šitą mergutę žinau, išnagrinėjau jos blogą. Parašykit, kiek laiko jau sportuojat?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Perfect: 11 balandžio 2013 - 08:48
#458
QUOTE(cushy @ 2013 04 11, 06:56)
Labas rytas visoms  4u.gif
Kažin bėgiojimas padėtų sumažint riebaliukus palei kelius?


Labas rytas 4u.gif
Sako sitas vietas labai dviratis taiso mirksiukas.gif
Orai atrodo tam greitu laiku bus palankus biggrin.gif
Atsakyti
#459
QUOTE(Perfect @ 2013 04 10, 22:11)

Man JM 30 day shred per lengva... rolleyes.gif Ir nuobodoka unsure.gif
Ką daryt? unsure.gif


VAJETAU, KADA MAN TAIP BUS lotuliukas.gif
siandien zinokit einu sudauzyta lotuliukas.gif stai ka reiskia nesportuoti 3metus lotuliukas.gif
Atsakyti
#460
QUOTE(Agnestar @ 2013 04 11, 10:13)
siandien zinokit einu sudauzyta  lotuliukas.gif

Ane? Ką darėt - JM shred?
Atsakyti
#461
QUOTE(Perfect @ 2013 04 11, 10:15)
Ane? Ką darėt - JM shred?

JM 6week 6pack lotuliukas.gif normaliai sportuojancioms cia juokas yra smile.gif bet man doh.gif
Atsakyti
#462
QUOTE(Agnestar @ 2013 04 11, 10:20)
normaliai sportuojancioms cia juokas yra

Tik jau negraužkit savęs, kad jums sunku, o kažkam ne...
Visų gi mūsų ir fiziologija skiriasi, ir fizinis pasirengimas, ir pagaliau, ištvermė.
Pamatysit, po kiek laiko ir jums ta programa bus hah.gif
Atsakyti
#463
QUOTE(Perfect @ 2013 04 11, 10:28)
Tik jau negraužkit savęs, kad jums sunku, o kažkam ne...
Visų gi mūsų ir fiziologija skiriasi, ir fizinis pasirengimas, ir pagaliau, ištvermė.
Pamatysit, po kiek laiko ir jums ta programa bus  hah.gif

as labai tikiuosi smile.gif labai labai bigsmile.gif bet tai kai siandien viska taip skauda doh.gif o jeipasitepciau tepaliukais nuo raumenu skausmo, gal ryt jau ok butu? nes siandien bijau sportuoti, o gal vertetu? lengviau , maziau, bet reiketu gal? g.gif
Atsakyti
#464
QUOTE(Agnestar @ 2013 04 11, 10:38)
as labai tikiuosi smile.gif labai labai  bigsmile.gif bet tai kai siandien viska taip skauda  doh.gif o jeipasitepciau tepaliukais nuo raumenu skausmo, gal ryt jau ok butu? nes siandien bijau sportuoti, o gal vertetu? lengviau , maziau, bet reiketu gal?  g.gif

Jei labai skauda, gal nesportuokit šiandien. g.gif
Tačiau ar tai nebus - ai, tiek to, metu, nes skaudaaaaaaaaaa.... unsure.gif

Gerai, einu sportuot. 4u.gif
Atsakyti
#465
QUOTE(Perfect @ 2013 04 11, 10:41)
Jei labai skauda, gal nesportuokit šiandien.  g.gif
Tačiau ar tai nebus - ai, tiek to, metu, nes skaudaaaaaaaaaa.... unsure.gif

Gerai, einu sportuot.  4u.gif

na jau ne, as irgi noriu vasara pasitikti, bent kiek grazesne smile.gif
Atsakyti
#466
QUOTE(Agnestar @ 2013 04 11, 10:13)
VAJETAU, KADA MAN TAIP BUS  lotuliukas.gif
siandien zinokit einu sudauzyta  lotuliukas.gif stai ka reiskia nesportuoti 3metus  lotuliukas.gif


Būtent 3m nesportuota, tai nereik norėt, kad iš kart viskas lengvai sektųsi.
Buvo pas mane toks juodas periodas, kai neliko laiko sportui (darbas daugiau nei 12val. grįžus jėgų nelikdavo, tik į lovą miegot), tai po mėnesio nesportavimo oi kaip jautėsi, kad sunkiau viskas. blush2.gif

QUOTE(Agnestar @ 2013 04 11, 10:38)
as labai tikiuosi smile.gif labai labai  bigsmile.gif bet tai kai siandien viska taip skauda  doh.gif o jeipasitepciau tepaliukais nuo raumenu skausmo, gal ryt jau ok butu? nes siandien bijau sportuoti, o gal vertetu? lengviau , maziau, bet reiketu gal?  g.gif


Šiaip tai jei šiandien lengvai pasportuotum, po to į karštą vonią, tai ryt turėtų būti geriau.

Atsakyti
#467
QUOTE(jovka @ 2013 04 11, 10:50)
Būtent 3m nesportuota, tai nereik norėt, kad iš kart viskas lengvai sektųsi.
Buvo pas mane toks juodas periodas, kai neliko laiko sportui (darbas daugiau nei 12val. grįžus jėgų nelikdavo, tik į lovą miegot), tai po mėnesio nesportavimo oi kaip jautėsi, kad sunkiau viskas.  blush2.gif
Šiaip tai jei šiandien lengvai pasportuotum, po to į karštą vonią, tai ryt turėtų būti geriau.

puikiai suvokiu, kad taip turi buti, juk sitiek laiko uzsisedejusi.
as irgi galvoju, kad einu truputuka pajudesiu, nes ranku nelabai skauda, gal daugiau joms ka, ir presiukui g.gif o sikna r kojos, tai dega ax.gif vonios kolkas nera, apsipatenkinsiu ir su dusu g.gif
aciu, merginos, bandau kazka susukti cia biggrin.gif
Atsakyti
#468
QUOTE(gitulia @ 2013 04 11, 10:58)
Labas rytas  4u.gif
Sako sitas vietas labai dviratis taiso  mirksiukas.gif
Orai atrodo tam greitu laiku bus palankus biggrin.gif



Mano dviratis jau seniai savo minutės laukia biggrin.gif
Atsakyti