Kazi kur temos autore pradingus
QUOTE(Inguti @ 2013 04 05, 14:19)
Apsivalge turbut kaip as ir dingo
QUOTE(divėja @ 2013 04 09, 17:07)
Sveikos 
Landžiojau ir suradau mano iškrovos dietą
Ji vadinama Claudios Schiffer dieta va apie ją Č I A
Pabandysiu,pažiūrėsiu kiek nukris.Aš azartiška,valios man užtenka,tai ir bandau
Jei bus kam įdomu,ryt galėsiu parašyt,kiek per dvi dienas nukrito
Landžiojau ir suradau mano iškrovos dietą
Ji vadinama Claudios Schiffer dieta va apie ją Č I A
Pabandysiu,pažiūrėsiu kiek nukris.Aš azartiška,valios man užtenka,tai ir bandau
Jei bus kam įdomu,ryt galėsiu parašyt,kiek per dvi dienas nukrito
Smagu, kad yra tokiu valingu saunuoliu
idomu, idomu - lauksim rezultatu 
QUOTE(divėja @ 2013 04 09, 18:07)
Sveikos
Landžiojau ir suradau mano iškrovos dietą
Ji vadinama Claudios Schiffer dieta va apie ją Č I A
Pabandysiu,pažiūrėsiu kiek nukris.Aš azartiška,valios man užtenka,tai ir bandau
Jei bus kam įdomu,ryt galėsiu parašyt,kiek per dvi dienas nukrito
Landžiojau ir suradau mano iškrovos dietą
Ji vadinama Claudios Schiffer dieta va apie ją Č I A
Pabandysiu,pažiūrėsiu kiek nukris.Aš azartiška,valios man užtenka,tai ir bandau
Jei bus kam įdomu,ryt galėsiu parašyt,kiek per dvi dienas nukrito
labas,man patiko mano trenerio pasakymas:jei randi internete,zurnale ir pan.po kokia nors dieta parasyta savo varde ir pavarde,tai tada gali jos laikytis
...jei yra Vaikules dieta,tai ji ir skirta butent JAI,istyrus JOS organizma 
,taip pat ir su Claudia... :4u:bet kokiu atveju,sekmes
QUOTE(Bitute1977 @ 2013 04 09, 19:24)
labas,man patiko mano trenerio pasakymas:jei randi internete,zurnale ir pan.po kokia nors dieta parasyta savo varde ir pavarde,tai tada gali jos laikytis ...jei yra Vaikules dieta,tai ji ir skirta butent JAI,istyrus JOS organizma ,taip pat ir su Claudia... :4u:bet kokiu atveju,sekmes
...jei yra Vaikules dieta,tai ji ir skirta butent JAI,istyrus JOS organizma ,taip pat ir su Claudia... :4u:bet kokiu atveju,sekmes Pritariu
Tas pats ir su japoniška dieta,Dukano ir dar ten kažkokio senio 
Aš išbandau,ir žiūriukad mano organizmui tinka.O tada metu,arba tęsiu
Su tokiom dietom, galima padėt skrandukui truputį susitraukt, o tada lengviau keist savo mitybos principus. Pati praėjusiais metais keturias dienas valgiau taip:
12.00 2 virti kiaušiniai
14.00 vištienos krūtinėlė
16.00 varškės pakelis
18.00 vaisiai
20.00 taurė balto sauso vyno.
Per šias dienas atsikračiau apie 3 kg, o po to maitinausi pagal 90 dienų maisto derinimo taisykles. ir per 4 mėnesius kažkur pamečiau 10 kg. Praėjo jau metai laiko, nuo tada, kai pradėjau laikytis. Po tų 4 mėnesių maitinausi kaip įprastai, tačiau dažnai prisimindavau maisto derinimo principus, kurių karts nuo karto pasilaikydavau. Taigi šiai dienai sugrįžo tik koks 1 kg ir tai, tai jis būna, tai ne
Turiu tikslą dar atsikratyt kelių kilogramų, tačiau didesnis tikslas yra vėl pradėt derinti maistą, kadangi tada savijauta būna neapsakoma, oda susitvarkė akimirksniu, jaučiausi žvali.
Todėl jau vakar pradėjau skrandžio sutraukimo programą, o tada vėl laikysiuosi 90 dienų maisto derinimo taisyklių. Nes šis mitybos planas padeda perprasti sveikos mitybos/derinimo principus, taip pat pastebėjau, kad paspartinama medžiagų apykaita.
P.s. kai pati atsikračiau nereikalingų kilogramų, supratau, kad tai įmanoma, nes seniau niekaip nepavykdavo. Svarbu atrasti tai, kas priimtina ir patinka, bei nenuleisti rankų atsiradus pagundoms.
12.00 2 virti kiaušiniai
14.00 vištienos krūtinėlė
16.00 varškės pakelis
18.00 vaisiai
20.00 taurė balto sauso vyno.
Per šias dienas atsikračiau apie 3 kg, o po to maitinausi pagal 90 dienų maisto derinimo taisykles. ir per 4 mėnesius kažkur pamečiau 10 kg.
Praėjo jau metai laiko, nuo tada, kai pradėjau laikytis. Po tų 4 mėnesių maitinausi kaip įprastai, tačiau dažnai prisimindavau maisto derinimo principus, kurių karts nuo karto pasilaikydavau. Taigi šiai dienai sugrįžo tik koks 1 kg ir tai, tai jis būna, tai ne Turiu tikslą dar atsikratyt kelių kilogramų, tačiau didesnis tikslas yra vėl pradėt derinti maistą, kadangi tada savijauta būna neapsakoma, oda susitvarkė akimirksniu, jaučiausi žvali.
Todėl jau vakar pradėjau skrandžio sutraukimo programą, o tada vėl laikysiuosi 90 dienų maisto derinimo taisyklių. Nes šis mitybos planas padeda perprasti sveikos mitybos/derinimo principus, taip pat pastebėjau, kad paspartinama medžiagų apykaita.
P.s. kai pati atsikračiau nereikalingų kilogramų, supratau, kad tai įmanoma, nes seniau niekaip nepavykdavo. Svarbu atrasti tai, kas priimtina ir patinka, bei nenuleisti rankų atsiradus pagundoms.
QUOTE(WoAiNi @ 2013 04 10, 10:01)
Su tokiom dietom, galima padėt skrandukui truputį susitraukt, o tada lengviau keist savo mitybos principus. Pati praėjusiais metais keturias dienas valgiau taip:
12.00 2 virti kiaušiniai
14.00 vištienos krūtinėlė
16.00 varškės pakelis
18.00 vaisiai
20.00 taurė balto sauso vyno.
P.s. kai pati atsikračiau nereikalingų kilogramų, supratau, kad tai įmanoma, nes seniau niekaip nepavykdavo. Svarbu atrasti tai, kas priimtina ir patinka, bei nenuleisti rankų atsiradus pagundoms.
12.00 2 virti kiaušiniai
14.00 vištienos krūtinėlė
16.00 varškės pakelis
18.00 vaisiai
20.00 taurė balto sauso vyno.
P.s. kai pati atsikračiau nereikalingų kilogramų, supratau, kad tai įmanoma, nes seniau niekaip nepavykdavo. Svarbu atrasti tai, kas priimtina ir patinka, bei nenuleisti rankų atsiradus pagundoms.
Čia beveik delčios dieta
Šaunuolė
tikrai įmanoma,tik reikia susitarti su savimi. Aš preiš pora metų buvau atsikračius 14kg.Aišku jie sugryžo per nėštumą Bet dabar vėl susiimu.Vat šita iškrova,padės man padaryti pradžią.Kaip tu sakai,sutrauks pradžiai skrandį.Po dviejų dienų -2,4kg.(nes tikrai yra nuo ko kristi
) šiandien tęsiu toliau...
QUOTE(divėja @ 2013 04 10, 11:34)
Čia beveik delčios dieta
Šaunuolė
tikrai įmanoma,tik reikia susitarti su savimi. Aš preiš pora metų buvau atsikračius 14kg.Aišku jie sugryžo per nėštumą Bet dabar vėl susiimu.Vat šita iškrova,padės man padaryti pradžią.Kaip tu sakai,sutrauks pradžiai skrandį.
Po dviejų dienų -2,4kg.(nes tikrai yra nuo ko kristi ) šiandien tęsiu toliau...
Šaunuolė
tikrai įmanoma,tik reikia susitarti su savimi. Aš preiš pora metų buvau atsikračius 14kg.Aišku jie sugryžo per nėštumą Bet dabar vėl susiimu.Vat šita iškrova,padės man padaryti pradžią.Kaip tu sakai,sutrauks pradžiai skrandį.Po dviejų dienų -2,4kg.(nes tikrai yra nuo ko kristi
) šiandien tęsiu toliau... aš tai noriu susitvarkyt su savimi iki nėštumo, kad paskui būtų lengviau save kontroliuot, neryt 
plius, prie senojo svorio jeigu dar nėštumo svoris prisidėtų 
ne ne, nenoriu. Sakoma, kad nėštumo metu pasiektą svorį organizmas prisimena ir nori nenori prie jo tempia. todėl reikia, kad jis būtų kuo mažesnis, nes tada mažiau mesti reikės, kad susitvarkyti figūrą 
QUOTE(WoAiNi @ 2013 04 10, 10:57)
aš tai noriu susitvarkyt su savimi iki nėštumo, kad paskui būtų lengviau save kontroliuot, neryt plius, prie senojo svorio jeigu dar nėštumo svoris prisidėtų ne ne, nenoriu. Sakoma, kad nėštumo metu pasiektą svorį organizmas prisimena ir nori nenori prie jo tempia. todėl reikia, kad jis būtų kuo mažesnis, nes tada mažiau mesti reikės, kad susitvarkyti figūrą tikra tiesa Galiu pasakyt iš patirties,tai kiek numečiau iki neštumo,tiek ir sugryžo per neštumą + dar kokie 3-5kg.Nebepamenu net
Tai va,ir vėl turiu tą patį svorį Nu sėkmės mum
Prisiduodu pati sau
Po trijų iškrovos dienų - 3kg.Puiku.Šiandien jau paskutinė diena.Ryt paskutinis rezultatas.Šiaip jaučiuosi labai gerai,net keiista.Alkio nejaučiu,galvos neskauda.Kažkaip man lipo šita iškrova Dėl to ir tęsiu toliau. Savaitgalį bus poilsis
