immer
Just me,as su tavim pirmadieni keliauju i antra BR pakopa
Dziaugiuosi,nes tas pirmas cardio jau feee pabodes 
Kazko naujo bus 
Kazkokiu super pokyciu akiai nera,bet jauciu,kad stipreju,bent tai motyvuoja nepasiduot 
laba
immer
Just me,as su tavim pirmadieni keliauju i antra BR pakopa Dziaugiuosi,nes tas pirmas cardio jau feee pabodes Kazko naujo bus Kazkokiu super pokyciu akiai nera,bet jauciu,kad stipreju,bent tai motyvuoja nepasiduot
immer
Just me,as su tavim pirmadieni keliauju i antra BR pakopa
Dziaugiuosi,nes tas pirmas cardio jau feee pabodes Kazko naujo bus Kazkokiu super pokyciu akiai nera,bet jauciu,kad stipreju,bent tai motyvuoja nepasiduot
QUOTE(Vijora @ 2013 04 27, 18:34)
Just me,as su tavim pirmadieni keliauju i antra BR pakopa
vaje, kaip tylu, kur visos dingusios?
As nusipirkau sunkesniu hanteliu pora, tai jau knieti ryt isbandyti 
Šiandien bėgiojau, nubėgau 4,3 km, džiaugiuosi savo mažyčiais rezultatais.
Rytoj planuoju padaryti Jm 30 days shred pirmą ir antrą level iš eilės. Pažiūrėsiu kaip seksis
Kur pirkot hantelius? kokia kaina?
aš turiu 1.5. kg, atrodo, kad per lengi, tada norisi sunkesnių, bet pasitaiko tokių pratimų, kad vos išstenu ir su jais, tai vis dar galvoju
aš dabar žvalgausi į tokį rinkinį http://www.amazon.co...=A301AKYYNLH1WZ
gal kas labiau išmanantis galėtų pakomentuoti?
Ar darote kas pratimus ant kamuolio http://www.amazon.co...d=AFT6DM3AAKOGS
kokie rezultatai?
dar ateičiai galvoju apie hoola lanką, nes turiu ant šonų tas barankas, galvoju gal lankas padėtų jas nuridenti?
Rytoj planuoju padaryti Jm 30 days shred pirmą ir antrą level iš eilės. Pažiūrėsiu kaip seksis
Kur pirkot hantelius? kokia kaina?
aš turiu 1.5. kg, atrodo, kad per lengi, tada norisi sunkesnių, bet pasitaiko tokių pratimų, kad vos išstenu ir su jais, tai vis dar galvoju
aš dabar žvalgausi į tokį rinkinį http://www.amazon.co...=A301AKYYNLH1WZ
gal kas labiau išmanantis galėtų pakomentuoti?
Ar darote kas pratimus ant kamuolio http://www.amazon.co...d=AFT6DM3AAKOGS
kokie rezultatai?
dar ateičiai galvoju apie hoola lanką, nes turiu ant šonų tas barankas, galvoju gal lankas padėtų jas nuridenti?
As darau ant kamuolio. Rezultatu per tris sporto menesius praktiskai jokiu
Sveikos,
na, varai pilnu tempu... sustok kada pailsėt o kas nutiko, kad ligoninėj lankaisi? 
pradėjai jau?
bėgioji?
sveika prisijungus
QUOTE(erikae @ 2013 04 25, 10:11)
na, varai pilnu tempu... sustok kada pailsėt
o kas nutiko, kad ligoninėj lankaisi? QUOTE(lifili @ 2013 04 25, 12:51)
pradėjai jau?
bėgioji?QUOTE(Femme85 @ 2013 04 26, 17:36)
Sveikos,
sveika prisijungus
QUOTE(MO @ 2013 04 28, 21:33)
Jo, pradejau, per dvi sav isejau 3 kartus po 20 min prasibegt, plius 70 atsilenkimu ir 30 koju pakelimu po begimo vonioj pasislepus nuo vaiku padariau
Dar arbatos nusipirkau liekninacios ir sauna belt dirza A, ir ta Sreda ar kaip jis ten, na 30dienu ta programa pasrisiunciau ir net paziurejau. Skaitau ir zaviuosiu merginu sugebejimu namie sportuot. Ir gal kazkaip pavyks pradet ir man...
QUOTE(_Just_Me @ 2013 04 28, 21:26)
Labas rytas
nedingusios, sportuojam
Vakar tik pertrauka priverstinė buvo, radikulitas truputi neleido
Šiandien lyg nieko jau, laukiu kol pusryčiai susigulės, eisiu sportuot
Labu
as pirmus nusipirkau 0,5 kg kiti buvo jau 1,5..dabar dadejau 2,5 ir 3,5
o kodel slepiesi?
cushy, smagios trenituotes tau as dar su kava ir chalatu sedziu 
kai vel atsils oras, mastau ir as begiojimo sezonan atidaryti, ar dviracius is rusio traukti ..bus papildomai kardio
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 04 28, 20:24)
aš turiu 1.5. kg, atrodo, kad per lengi, tada norisi sunkesnių, bet pasitaiko tokių pratimų, kad vos išstenu ir su jais, tai vis dar galvoju
as pirmus nusipirkau 0,5 kg
kiti buvo jau 1,5..dabar dadejau 2,5 ir 3,5 QUOTE(lifili @ 2013 04 28, 20:46)
o kodel slepiesi?
cushy, smagios trenituotes tau
as dar su kava ir chalatu sedziu kai vel atsils oras, mastau ir as begiojimo sezonan atidaryti, ar dviracius is rusio traukti ..bus papildomai kardio
Sveikos,
Mano mažoji mokos važiuot dviračiu, tai kol dar nestabiliai važiuoja bėgu paskui. Tai ji su dviračiu važiuoja ir man bėgimo treniruotė, gaila, tik kad greičio ji nepagauna didelio
Mano mažoji mokos važiuot dviračiu, tai kol dar nestabiliai važiuoja bėgu paskui. Tai ji su dviračiu važiuoja ir man bėgimo treniruotė
, gaila, tik kad greičio ji nepagauna didelio
QUOTE(_Just_Me @ 2013 04 29, 08:54)
Nes kitaip painiojasi po kojom, lipa ant galvos ir pan
VV, tu namie jau beveik sale isirengei zinau, kad cia vaikiskas lygis, bet ziurek, ka uzmaciau, ar verta pirkti ar gal dar kuri is musu kazka panasaus naudoja? 
Ar cia ta pati guma, kur jilluian naudoja treniruotese?
zinau, kad cia vaikiskas lygis, bet ziurek, ka uzmaciau, ar verta pirkti ar gal dar kuri is musu kazka panasaus naudoja? Ar cia ta pati guma, kur jilluian naudoja treniruotese?
QUOTE(_Just_Me @ 2013 04 29, 09:32)
VV, tu namie jau beveik sale isirengei zinau, kad cia vaikiskas lygis, bet ziurek, ka uzmaciau, ar verta pirkti ar gal dar kuri is musu kazka panasaus naudoja?
zinau, kad cia vaikiskas lygis, bet ziurek, ka uzmaciau, ar verta pirkti ar gal dar kuri is musu kazka panasaus naudoja? Labas, aišku verta, jei nenusibos. Ir šiaip labai faina kėdė
Aš pirkausi paprastą didelį kamuolį sportui ir sėdėjimui prie kompo, bet po to kažkaip pabodo, nėra iki galo patogu ant jo sėdėti. O čia juk kaip kėdė, superinis dalykas.
