*Sportas namuose, 33 tema

#265
QUOTE(_Just_Me @ 2013 05 07, 12:45)
Prisiduodu  4u.gif Oras baisus, niuru uz lango,lija, prie zemes traukia... ale prisiziurejau motyvaciniu vaizdeliu ir atprakaitavau kaip priklauso  thumbup.gif  Dabar galiu eiti tingeti  tongue.gif



Lyja? Kuriame pasaulio krašte esi? Pas mus šilta- karšta, gal net kiek tvankoka.
Atsakyti
#266
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 07, 11:00)
Lyja? Kuriame pasaulio krašte esi? Pas mus šilta- karšta, gal net kiek tvankoka.

Vokietijoj biggrin.gif Pas mane irgi lyja visą dieną doh.gif
Vakar nekaip jaučiausi, turbūt jaučiau, jog orai keisis. Taip jėgų nebuvo, nebepasportavau. Bet šiandien jau nusiteikus paprakaituoti 4u.gif
Atsakyti
#267
Sveikutes sportininkes 4u.gif
Noreciau ir as prisijungti i jusu gretas. Jau senokai sportuoju namuose, bet tik praitais metais rimciau, be pertrauku sportavau pagal JM programeles. Buvau patenkinta rezultatais ir savijauta.
Dabar jau yra 2,5 men. po gimdymo ir vel pradejau JM 30 day shred.
Tikiuosi priimsit i savo gretas ax.gif
Atsakyti
#268
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 07, 10:25)
vakar bėgau, šiandien reikia kokią JM programą pasportuoti, kibsiu vėl į sunkųjį level 3  schmoll.gif

Noreciau ir as pradeti begioti, bet niekaip neperlipu per save blush2.gif labai jau greit padustu ir dar vis teisinuosi, jog nera kur begioti. Gatvem kazkaip nelabai, o jokio stadiono netoli nera blush2.gif

QUOTE(doviem @ 2013 05 07, 12:10)
Merginos as ne i tema, bet


mokiausi statistika, antram kurse buvo. Jei gerai pamenu, tai nuokrypis ir yra nuo vidurkio i viena puse ir i kita g.gif
QUOTE(svoba @ 2013 05 07, 14:22)
Sveikutes sportininkes  4u.gif

Sveika prisijungus 4u.gif
Atsakyti
#269
Just me,super ideja kaskart ziuret vaizdeliu motyvacijai.DOVIEM,GIRDI? rolleyes.gif
Doviem,niu neimk tada tu sokoladuku is kitu,sakyk,vietoj sokoladu,neskit vaisius biggrin.gif
Ateitu Erikae,israsytu tau ''vaistu'',ot mad.gif
svoba,sveika 4u.gif
Atsakyti
#270
Priimam, priimam 4u.gif
Sveikos mergičkos, pas mane karšta, traukia prie žemės, su kolegėm patvarkėm po 50gr per pietus, tai dabar pasnaust norėčiau biggrin.gif (nepijokaujam darbe, tiesiog gavom lauktuvių gero vyno iš Ispanijos mažą butelaitį blush2.gif ). Šiandien kelio sąnarius maudžia, matyt dėl staigaus atšilimo. Taip ir nežinau ką rengtis kai tokie pokyčiai staigūs doh.gif
Atsakyti
#271
QUOTE(shypsenyte @ 2013 05 07, 14:46)
mokiausi statistika, antram kurse buvo. Jei gerai pamenu, tai nuokrypis ir yra nuo vidurkio i viena puse ir i kita g.gif

Tikrai gerai prisimeni, tik vat destytoja teigia, kad jo reiksme negali buti didesne nei vidurkio, bet jau issiaiskinau viska, tereikia tik destytojai grazioj formoj irodyti, kad ji klydo rolleyes.gif

QUOTE(Vijora @ 2013 05 07, 14:48)
Just me,super ideja kaskart ziuret vaizdeliu motyvacijai.DOVIEM,GIRDI? rolleyes.gif
Doviem,niu neimk tada tu sokoladuku is kitu,sakyk,vietoj sokoladu,neskit vaisius biggrin.gif
Ateitu Erikae,israsytu tau ''vaistu'',ot  mad.gif

Girdziu girdziu blush2.gif
nu tai kad anyta duoda, jau kiek kartu sakiau, kad neduotu, o ji vis prigruda mums i tases tu sokoladu doh.gif
Nereikia tos Erikae, uztenka ir taip jau jauciuosi paspardyta savo sazines ir jusu lotuliukas.gif
Atsakyti
#272
QUOTE(doviem @ 2013 05 07, 16:27)
nu tai kad anyta duoda, jau kiek kartu sakiau, kad neduotu, o ji vis prigruda mums i tases tu sokoladu doh.gif

Pas mus tas pats, anyta, mano mama, vaikas ištisai parsineša maišus šokoladų ir saldainių. Nuo jos dar įmanoma paslėpti, o kaip nuslėpti nuo savęs? laugh.gif
Atsakyti
#273
namiskiam leidziu pirkti griliazo ''skanestu'' ir visko,kame yra balto sokolado biggrin.gif Siu produktu nemegstu.Gali spinteles prigrustos buti,nepaimsiu ne gabalelio schmoll.gif Bent tokio kompromiso priejom biggrin.gif Gal ir jus kazka pan.sugalvokit smile.gif
Atsakyti
#274
QUOTE(Vijora @ 2013 05 07, 16:45)
namiskiam leidziu pirkti griliazo ''skanestu'' ir visko,kame yra balto sokolado biggrin.gif Siu produktu nemegstu.Gali spinteles prigrustos buti,nepaimsiu ne gabalelio schmoll.gif Bent tokio kompromiso priejom biggrin.gif Gal ir jus kazka pan.sugalvokit smile.gif

Tai kad man praktiskai visi skanestai tinka, net balta sokolada valgau kai uzpuola cukraus "badas", nors siaip balto sokolado nemegstu visai doh.gif Manau, kad tiesiog reikia suimti save i rankas ir nenuolaidziauti tiek sau kiek dabar blush2.gif
Atsakyti
#275
QUOTE(doviem @ 2013 05 07, 22:01)
Tai kad man praktiskai visi skanestai tinka, net balta sokolada valgau kai uzpuola cukraus "badas", nors siaip balto sokolado nemegstu visai doh.gif Manau, kad tiesiog reikia suimti save i rankas ir nenuolaidziauti tiek sau kiek dabar blush2.gif

Skaitau lyg apie save doh.gif O šiaip, jeigu dabar turi daug protinio darbo, tu gal savęs labai nekankink, tik rinkis geriau juodą šokoladą, riešutus, džiovintus vaisius, nes protiniam darbui to reikia. Aš net pati pajaučiu, kaip smarkiai padidėjus krūviui norisi šokolado, o paskui vėl nebereikia. smile.gif
Atsakyti
#276
Sveikos, į temą - aš mėgstu juodą šokoladą, suvalgau tris gabaliukus per dieną su juoda kava, dėl to labai savęs negraužiu. blush2.gif

Vakar nesportavau, visai neturėjau jėgų, buvau nervinga, kaip išgręžta. Atėjo MM.

Nuo gegužės antros ir į darbą einu pėstute, pirmyn atgal išviso 6 km. Būna, kad per darbo dieną dar reikia eiti kur su dokumentai, tai dar kokie 4 -5 km prisideda. Pagalvojau gal organizmui per daug visko, bėgiojimas, ėjimas pėstute ir dar sportas pagal Jillian.
g.gif
Atsakyti