Sveikai lieknėjančių valstybė

#253
Sveikutes, jei dar yra sioje temoje kas nors 4u.gif
Siandien pirmadienis ir jau antras pirmadienis kaip tustuma. Neprisiduosiu ir as siandien svorio, nes nezinau, ar kas nors palaikys man kompanija verysad.gif Jauciu, kad dar visos atostogaujat - geru ir graziu atostogu 4u.gif Jauciu, kad dauguma draugajat su agurkais, pomidorais ir t.t virtuveje - sekmingo ruosimosi ziemai. Jauciu, kad yra ir tokiu, kurios ruosiasi ziemai, kaip as, ir nemeta svorio. Mano svoris stovi vietoje, jokio judejimo.
Bet zinokit, kazkaip paiilgau jusu visu visu visu visu wub.gif
Idomu, ar grizit i sia temute, kuri ir taip nera labai aktyvi. smile.gif
Atsakyti
#254
QUOTE(ativel @ 2013 08 12, 20:19)
Sveikutes, jei dar yra sioje temoje kas nors 4u.gif
Siandien pirmadienis ir jau antras pirmadienis kaip tustuma. Neprisiduosiu ir as siandien svorio, nes nezinau, ar kas nors palaikys man kompanija verysad.gif  Jauciu, kad dar visos atostogaujat - geru ir graziu atostogu 4u.gif  Jauciu, kad dauguma draugajat su agurkais, pomidorais ir t.t virtuveje - sekmingo ruosimosi ziemai. Jauciu, kad yra ir tokiu, kurios ruosiasi ziemai, kaip as, ir nemeta svorio. Mano svoris stovi vietoje, jokio judejimo.
Bet zinokit, kazkaip paiilgau jusu visu visu visu visu wub.gif 
Idomu, ar grizit i sia temute, kuri ir taip nera labai aktyvi. smile.gif


Aš beveik esu, bet... visiškai atleidau vadeles.. Tai biškį gėda ir tiek pasidarė.. Aišku, kad visų pasiilgau. Gal dar atsiras pasiilgusių.. 4u.gif
Atsakyti
#255
Laba,
mano atostogos baigėsi, dirbu. Vakare, parlėkus iš darbo ką nors konservuoju. Vat dabar galvoju ką čia su pomidorais padaryt. gal turit , kokį firminį receptuką? tik , kad nereiktų pasterizuot.
Atsakyti
#256
Sveikos 4u.gif
pas mane nieko naujo nevyksta smile.gif buvom nuo trečiadienio iki sekmadienio kaime pas MB tėvus.
Svoris stovi g.gif nesuprantu ar čia medžiagų apykaita sustojo, ar šiaip svoris nenori kristi doh.gif
Atsakyti
#257
As vis uzsuku, bet kaip nieko, taip nieko, tik siandien va koks sujudimas!! smile.gif Ale ziuriu nei viena neprisidave g.gif
Po vasaros, kaip ir laikas susiimti, ne? nono.gif
Nu gerai, gerai, nebebarsiu, blush2.gif
Tvarka lieka ta pati? Ar kazkas keicias?
Atsakyti
#258
QUOTE(Kris_ @ 2013 08 13, 11:04)
Sveikos  4u.gif
pas mane nieko naujo nevyksta  smile.gif buvom nuo trečiadienio iki sekmadienio kaime pas MB tėvus.
Svoris stovi  g.gif nesuprantu ar čia medžiagų apykaita sustojo, ar šiaip svoris nenori kristi  doh.gif

Dar maitini? Ane.. blush2.gif
Atsakyti
#259
QUOTE(vilkra @ 2013 08 13, 10:15)
Dar maitini? Ane.. blush2.gif

aha

galiu prisiduoti 99,0kg 4u.gif
Atsakyti
#260
manau, kad tvarka lieka ta pati, bet aš nepasisvėriau blush2.gif Kažkaip nustojau svertis, vis tiek tas pats, 0,5-1 kg ribose stumdausi pirmyn atgal.
Papildyta:
Kaži kaip Ewaldina laikosi. kaip reikalai su vyru g.gif
Atsakyti
#261
Sveikos merginos kaip matau as viena kankinuosi mano nauja dieta labai griezta bet rezultatai puikus 11 dienu - 3 kg is viso pes 3 men lygiai - 10 kg manau neblogai lapkriti planuojam atostogas kurnors kur silta ir teprasmegsiu skradziai jai iki to laiko su bikiniu neatrodysiu tobulai
Galiu prisiduoti 67kg 4u.gif
Atsakyti
#262
QUOTE(gerda26 @ 2013 08 13, 14:23)
Sveikos merginos kaip matau as viena kankinuosi mano nauja dieta labai griezta bet rezultatai puikus 11 dienu - 3 kg is viso pes 3 men lygiai - 10 kg  manau neblogai lapkriti planuojam atostogas kurnors kur silta ir teprasmegsiu skradziai jai iki to laiko su bikiniu neatrodysiu tobulai
Galiu prisiduoti 67kg 4u.gif

kas per dieta? Numesti kilai žavi, bet jei jau labai griežtai, tai velniop 4u.gif
Atsakyti
#263
Sia dieta man sudare treneris jis rusas radau ji internete visa tai mokama, nieko nereklamuoju nes jis labai grieztas pries imdamasis naujo zmogaus jis klausia ar darysi viska ka jis lieps maista visa sveriu , valgau tik is jo duoto saraso, kasryt sveriuosi ir siunciu jam jis man paraso kiek kaloriju galiu suvartot siandien.
pvz siandien 1200 tikrai sunku, norisi ko nors saldaus, bet tai laikina kai numesiu norima svori jis pades iseiti is dietos ir gryzti prie normalaus maitinimosi netpriaugank kg
Atsakyti
#264
Gerda26, o tu dar ir sportuoji su tiek kcal Per diena? (kiek per savaite nukrenta?) Ir kokius pratimus atlieki?

As vartoju 1600, nors pagal rekomendacijas irgi per mazai, reiktu 2000 ( as per savaite 4-5 kartus sportuoju), maistas vien ant garu virtas, sviezios darzoves obuoliai. (retai, kada ka suvalgau neleistino, bet svoris nepasakyciau, kad labai greitai krenta.. Zodziu PO laaaabai truputi, bet stabiliai zemyn. Kartais i 2 savaites, kokie tik 200g nukrenta, bet treneris sako, kad labai gerai. Nes ne raumenu mase krenta, o riebalas.
Papildyta:
Tiesa, pamirsau pamineti, kad per 2.5 menesio formos pasikeite, apimtys stipriai apmazejo, nors svorio, net 2kg nenukrito. Bet vaizdas labai pasikeite...
Atsakyti