*Sportas namuose, 34 tema

#373
sveikos merginos . Man snd sportu nebus , nes eisiu nakty dirbti doh.gif nenoriu pavargti labai .

As savimi visai dziaugiuosi per 4 savaites , (3sportavimo) nukrito jau beveik 4 kg .. blush2.gif Svoris atsistate i buvusiji svori . bigsmile.gif
Dbr sieksiu uzsibriesto tikslo smile.gif mirksiukas.gif

O jai apie maista ..
Pusryciai du kiausiniai virti (vienas trinys ) bananas, liesas yogurtas . Pietus labai biedni .. bananas yogurtas , arbata ..(visisikai valgyt nenorejau ) schmoll.gif O vakarienei nusimato jautienos saslykas su salotom blush2.gif
Atsakyti
#374
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 05 31, 18:34)
sveikos merginos . Man snd sportu nebus , nes eisiu nakty dirbti  doh.gif nenoriu pavargti labai .

As savimi visai dziaugiuosi per 4 savaites , (3sportavimo) nukrito jau beveik 4 kg .. blush2.gif Svoris atsistate i buvusiji svori .  bigsmile.gif
Dbr sieksiu uzsibriesto tikslo smile.gif mirksiukas.gif

O jai apie maista ..
Pusryciai du kiausiniai virti (vienas trinys ) bananas, liesas yogurtas . Pietus labai biedni .. bananas yogurtas , arbata ..(visisikai valgyt nenorejau )  schmoll.gif O vakarienei nusimato jautienos saslykas su salotom  blush2.gif

Nemaišyk banano (ar apskritai vaisių) su kitais maistais, tik keli rūgimo procesus. Mano pusryčiai visuomet, kai nejudu, nevykstu niekur, o dirbu prie kompo, tai tik įvairūs vaisiai, uogos; tada, kai jie susivirškina eina natūrali pupelių kava, nes labai ją mėgstu ir nemanau, kad normalaus stiprumo puodelis į dieną kenktų, o po to jau kaip išeina, bet stengiuosi, kad eitų daugiau angliavandenių per dieną, baltymų į vakarą.
Atsakyti
#375
QUOTE(_Just_Me @ 2013 05 27, 13:29)
Jillian Michaels' Killer Buns & Thighs, rasi youtube. ir dar buvo nesenai imesta nuoroda sikniukui pagrazinti- butt bibel, sake irgi geris  bigsmile.gif visas turtas- youtube  4u.gif

gelbėkit žioplą vaiką - galit atsiųsti youtube nuorodas? Nu nerandu išskyrus reklaminius vaizdelius doh.gif gėda
Atsakyti
#376
Et, sian turejo but desimta diena BF, bet nepadariau, nes vezem vaikus i zoologojos soda, pakeliui dar poroj vietu sustojom, tai tik vakare parsibeldem, kol nuprausiau, sutvarkiau ir paguldem, sportuot velu jau.... Kazkokia net savigrauza atsirado, kad praleidau doh.gif
Atsakyti
#377
Jei kam trūksta motyvacijos. Tik muzika nuobodoka. biggrin.gif
http://www.youtube.c...h?v=0Vp2uAKbrU0
Atsakyti
#378
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 31, 17:44)
Nemaišyk banano (ar apskritai vaisių) su kitais maistais, tik keli rūgimo procesus. Mano pusryčiai visuomet, kai nejudu, nevykstu niekur, o dirbu prie kompo, tai tik įvairūs vaisiai, uogos; tada, kai jie susivirškina eina natūrali pupelių kava, nes labai ją mėgstu ir nemanau, kad normalaus stiprumo puodelis į dieną kenktų, o po to jau kaip išeina, bet stengiuosi, kad eitų daugiau angliavandenių per dieną, baltymų į vakarą.

Tai vaisius tik su vaisiais ?smile.gif smile.gif nu reikes pasistengti smile.gif
Atsakyti
#379
Tiek to smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 31 gegužės 2013 - 23:34
#380
Vasaros jums 4u.gif žiūrėti privaloma pioneers.gif
http://www.youtube.c...h?v=u49yjsHoMr0
Atsakyti
#381
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 06 01, 11:21)
Vasaros jums 4u.gif žiūrėti privaloma pioneers.gif
http://www.youtube.c...h?v=u49yjsHoMr0

lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Tik kad nesimato pas mane vasaros uz lango doh.gif
Atsakyti
#382
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 06 01, 13:21)
Vasaros jums 4u.gif žiūrėti privaloma pioneers.gif
http://www.youtube.c...h?v=u49yjsHoMr0


Super lotuliukas.gif Pralinksminot kaip reikalas lotuliukas.gif
Atsakyti
#383
Kaip nėra sveikatos sportuoti, nu negaliu iš dviejų kartų bandžiau, bet niekaip doh.gif doh.gif

vat man vasaros pradžia schmoll.gif
Atsakyti
#384
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 06 01, 14:09)
Kaip nėra sveikatos sportuoti, nu negaliu iš dviejų kartų bandžiau, bet niekaip doh.gif  doh.gif

vat man vasaros pradžia schmoll.gif

Gal jauti g.gif http://alkas.lt/zeme...vumas-siandien/
Aš kol kas dar nejaučiu, bet dar ir nesportuoju, nes aš vakarais visad dažniausiai.
Atsakyti