savaite sportuoju Tiffany Rothe workouts programa 
, norejau paklausti ar ji nelabai veiksminga metant svori, bei stiprinant kuna, nes lyg neuzmaciau, kad kuri pagal ja sportuotumet 
dekui uz nuomone 
Laba visoms 
As nuo jos pradejau sportuoti. Tada atrode, jog nebloga ji, bet is tikruju, tai ten labai jau lengva, labiau gal tinkama ne svorio metimui, bet jo palaikymui. Siulau geriau Jillian 30 day shred pabandyti
QUOTE(eivy @ 2013 06 08, 01:43)
Labas visoms saunuolems savaite sportuoju Tiffany Rothe workouts programa , norejau paklausti ar ji nelabai veiksminga metant svori, bei stiprinant kuna, nes lyg neuzmaciau, kad kuri pagal ja sportuotumet dekui uz nuomone
savaite sportuoju Tiffany Rothe workouts programa , norejau paklausti ar ji nelabai veiksminga metant svori, bei stiprinant kuna, nes lyg neuzmaciau, kad kuri pagal ja sportuotumet dekui uz nuomone As nuo jos pradejau sportuoti. Tada atrode, jog nebloga ji, bet is tikruju, tai ten labai jau lengva, labiau gal tinkama ne svorio metimui, bet jo palaikymui. Siulau geriau Jillian 30 day shred pabandyti
Labas rytas
Nuostabus sauletas sestadienio rytas , lekiu prabegsiu 4km trasike Nes i sale , tokiu oru nesinori eiti , o ir namie sedeti nelabai 
Nuostabus sauletas sestadienio rytas , lekiu prabegsiu 4km trasike
Nes i sale , tokiu oru nesinori eiti , o ir namie sedeti nelabai
[quote=shypsenyte,2013 06 08, 08:26]
Laba visoms
As nuo jos pradejau sportuoti. Tada atrode, jog nebloga ji, bet is tikruju, tai ten labai jau lengva, labiau gal tinkama ne svorio metimui, bet jo palaikymui. Siulau geriau Jillian 30 day shred pabandyti
o kur sita Jillian 30 day shred programa rasti?aciu
Laba visoms
As nuo jos pradejau sportuoti. Tada atrode, jog nebloga ji, bet is tikruju, tai ten labai jau lengva, labiau gal tinkama ne svorio metimui, bet jo palaikymui. Siulau geriau Jillian 30 day shred pabandyti
o kur sita Jillian 30 day shred programa rasti?aciu
[quote=aurelis,2013 06 08, 10:56]
[quote=shypsenyte,2013 06 08, 08:26]
Laba visoms
As nuo jos pradejau sportuoti. Tada atrode, jog nebloga ji, bet is tikruju, tai ten labai jau lengva, labiau gal tinkama ne svorio metimui, bet jo palaikymui. Siulau geriau Jillian 30 day shred pabandyti
o kur sita Jillian 30 day shred programa rasti?aciu
[/quote]
pirmam puslapyje yra nuorodos is kur galima atsisiusti arba per youtube:)
[quote=shypsenyte,2013 06 08, 08:26]
Laba visoms
As nuo jos pradejau sportuoti. Tada atrode, jog nebloga ji, bet is tikruju, tai ten labai jau lengva, labiau gal tinkama ne svorio metimui, bet jo palaikymui. Siulau geriau Jillian 30 day shred pabandyti
o kur sita Jillian 30 day shred programa rasti?aciu
[/quote]
pirmam puslapyje yra nuorodos is kur galima atsisiusti arba per youtube:)
labas sekmandienio rytas visoms
ei, kaunietes - kurios siandien begate Seimu maratona nemuno saloje ar 10km? 10km begimas jau prasidejo beje...
tos, kurios cia po 5km nubega - turetu drasiai jungtis.... as begu 3.6.km Seimu begime su vaikais....hmmmm taip norejau pusmaratoni 20km isbandyti - nes krosus begioju jau 15metu.... bet tas mano meniskas....astuoni kritimai gatveje ir klykimai sia ziema jei ne daugiau
kaip smagu kad kaunas ives tradicija kasmet po pora kartu - tokie maratonai - gerai isjundinti zmones
....ir siaip grazu paziureti, kiek aiksteliu su sportavimui skirta iranga atsiranda....tiksliau irangos aisktelese
ei, kaunietes - kurios siandien begate Seimu maratona nemuno saloje ar 10km? 10km begimas jau prasidejo beje...
tos, kurios cia po 5km nubega - turetu drasiai jungtis.... as begu 3.6.km Seimu begime su vaikais....hmmmm taip norejau pusmaratoni 20km isbandyti - nes krosus begioju jau 15metu.... bet tas mano meniskas....astuoni kritimai gatveje ir klykimai sia ziema jei ne daugiau
kaip smagu kad kaunas ives tradicija kasmet po pora kartu - tokie maratonai - gerai isjundinti zmones
....ir siaip grazu paziureti, kiek aiksteliu su sportavimui skirta iranga atsiranda....tiksliau irangos aisktelese
Tik ką po shredo pirmo lygio su pasunkintais kai kuriais pratimais, labai karšta namie, nėra sveiktos sportuoti... 
Merginos, kaip jums yra su MM?
Šį mėnesį man jos buvo vos dvi dienos, kai įprastai būna 5-7 dienos. Ar galėjo nuo sporto? Visgi sportuoju vos ne kiekvieną dieną, svoris krenta, kūnas keičiasi, mityba žiūriu?
Ar reikia NT nusipirkti
Merginos, kaip jums yra su MM?
Šį mėnesį man jos buvo vos dvi dienos, kai įprastai būna 5-7 dienos. Ar galėjo nuo sporto? Visgi sportuoju vos ne kiekvieną dieną, svoris krenta, kūnas keičiasi, mityba žiūriu?
Ar reikia NT nusipirkti
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 06 09, 13:58)
Merginos, kaip jums yra su MM?
Šį mėnesį man jos buvo vos dvi dienos, kai įprastai būna 5-7 dienos. Ar galėjo nuo sporto? Visgi sportuoju vos ne kiekvieną dieną, svoris krenta, kūnas keičiasi, mityba žiūriu?
Ar reikia NT nusipirkti
Šį mėnesį man jos buvo vos dvi dienos, kai įprastai būna 5-7 dienos. Ar galėjo nuo sporto? Visgi sportuoju vos ne kiekvieną dieną, svoris krenta, kūnas keičiasi, mityba žiūriu?
Ar reikia NT nusipirkti
Sveikos,
man viskas normaliai, bet man nekrenta svoris
kaip smagu buvo nubegti 3.6.km Nemuno saloj, SEimu begime... mazokai, kai esu ipratusi netoli 10km isbegti gerais laikais. bet ir tai jauciuos didvyre - begau su itvaru ir dziaugiuos, kad su nestuvais neisnese.taigis.
kazkas cia klause del Jillian Body Revolution. super, super gera programa. ja bandziau pernai, dabar pabandziau - ir ne velnio ji man nera per lengva kad ir esu pratusi prie insanity cardio pratimu. taigi. visi shredai man per lengvi, bet Body Revoliution - uch, geras reikaliukas 
mazokai, kai esu ipratusi netoli 10km isbegti gerais laikais. bet ir tai jauciuos didvyre - begau su itvaru ir dziaugiuos, kad su nestuvais neisnese.taigis.kazkas cia klause del Jillian Body Revolution.
super, super gera programa. ja bandziau pernai, dabar pabandziau - ir ne velnio ji man nera per lengva kad ir esu pratusi prie insanity cardio pratimu. taigi. visi shredai man per lengvi, bet Body Revoliution - uch, geras reikaliukas
QUOTE(given444 @ 2013 06 09, 19:21)
kaip smagu buvo nubegti 3.6.km Nemuno saloj, SEimu begime...
As irgi begau tame begime
Tik tiek, ka as gyvenime nebegiojusi ir begau ,,is lempos"", net nesitreniravusi
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 06 09, 13:58)
Tik ką po shredo pirmo lygio su pasunkintais kai kuriais pratimais, labai karšta namie, nėra sveiktos sportuoti...
Merginos, kaip jums yra su MM?
Merginos, kaip jums yra su MM?
Man greičiau baigiasi, šiaip gan ilgos būdavo, bet aš ne kasdien sportuoju.
