QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 06 09, 13:58)
Šį mėnesį man jos buvo vos dvi dienos, kai įprastai būna 5-7 dienos. Ar galėjo nuo sporto? Visgi sportuoju vos ne kiekvieną dieną, svoris krenta, kūnas keičiasi, mityba žiūriu?
Spėčiau, kad nuo svorio metimo.
QUOTE(given444 @ 2013 06 09, 18:21)
kaip smagu buvo nubegti 3.6.km Nemuno saloj, SEimu begime... 
mazokai, kai esu ipratusi netoli 10km isbegti gerais laikais. bet ir tai jauciuos didvyre - begau su itvaru ir dziaugiuos, kad su nestuvais neisnese.taigis.
kazkas cia klause del Jillian Body Revolution. 
super, super gera programa. ja bandziau pernai, dabar pabandziau - ir ne velnio ji man nera per lengva 
kad ir esu pratusi prie insanity cardio pratimu. taigi. visi shredai man per lengvi, bet Body Revoliution - uch, geras reikaliukas 
mazokai, kai esu ipratusi netoli 10km isbegti gerais laikais. bet ir tai jauciuos didvyre - begau su itvaru ir dziaugiuos, kad su nestuvais neisnese.taigis.kazkas cia klause del Jillian Body Revolution.
super, super gera programa. ja bandziau pernai, dabar pabandziau - ir ne velnio ji man nera per lengva kad ir esu pratusi prie insanity cardio pratimu. taigi. visi shredai man per lengvi, bet Body Revoliution - uch, geras reikaliukas Šaunuolė.
Kitais metais bus galima sudalyvaut, šiais metais, tai šokt turėjau, tai du renginiai per dieną būtų per daug
ane? as manau kad krosas krosas siaiop, ne maratonas, kur varzomasi del greicio - yra super ir sirdziai ir viskam.
o vat nepatiko man vakar viean - ir istrigo jau ne pirmasyki - kad merginu veidai, is foto - tikrai atrodo kad sensta sparciau - tu visu fitnesu ir net jegos kulturisciu--hmmm. gaila. ne veltui sakoma, pagal insanity programa negali sportuoti visa laika. zodziu, reikia atrasti visam gyvenimui tausojanti rezima
vakar vel skaiciau. leta megu apykaita lygu ilgaamziskumas (cia buvo paguoda tiems, kurie dejuoja kad ju mgu apykaita leta ir tt). o ka mes darom? sportu spartinam apykaita, organizmas sensta... zodziu, uzburtas ratas
o vat nepatiko man vakar viean - ir istrigo jau ne pirmasyki - kad merginu veidai, is foto - tikrai atrodo kad sensta sparciau - tu visu fitnesu ir net jegos kulturisciu--hmmm. gaila. ne veltui sakoma, pagal insanity programa negali sportuoti visa laika. zodziu, reikia atrasti visam gyvenimui tausojanti rezima
vakar vel skaiciau. leta megu apykaita lygu ilgaamziskumas (cia buvo paguoda tiems, kurie dejuoja kad ju mgu apykaita leta ir tt). o ka mes darom? sportu spartinam apykaita, organizmas sensta... zodziu, uzburtas ratas
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 06 10, 10:54)
Sveikos,
ko nemėgstu, tai ilgo bėgimo
Kažkaip man tai toks alinantis dalykas. Per paskutines Olimpines labai atkreipiau į tai dėmesį, tai ilgadistancininkai tokie nualinti atrodo, padžiūvę, o trumpadistancininkai tokie sveikai prisirpę ir pan.
ko nemėgstu, tai ilgo bėgimo
Kažkaip man tai toks alinantis dalykas. Per paskutines Olimpines labai atkreipiau į tai dėmesį, tai ilgadistancininkai tokie nualinti atrodo, padžiūvę, o trumpadistancininkai tokie sveikai prisirpę ir pan. O man kaip tik trumpadistancininkų figūros nepatinka. Per daug raumenų ant šlaunų. Ilgo nuotolio bėgikai, jei tai ne etiopijos bėgikai visai nieko
QUOTE(jovka @ 2013 06 10, 16:01)
O man kaip tik trumpadistancininkų figūros nepatinka. Per daug raumenų ant šlaunų. Ilgo nuotolio bėgikai, jei tai ne etiopijos bėgikai visai nieko
Aš daugiau vyrus turėjau omeny, moterų nenagrinėjau, joms aišku kitaip viskas, ypač kas liečia gimdžiusias, tai gal ir reikia pasialinti, lašinuką pamėtyti. Bet šiaip man pats tas faktas, neakcentuojant vien tik raumens grožio, tai tas, kad vieni tokie panykę, o kiti tokie sveikai atrodantys
Ir gal daugiau į save orientuojuosi tai sakydama pirmiausia, kad mane tai sudžiovintų, nes vien jau ilgas kopimas, net nebėgimas, į kalnus pvz. labai džiovina 
Todėl man patinka arba jėgos sportas, apskritai kur nėra lakstymo arba tabata tipo treniruotės, kur pavarai, pavarai dideliu intensyvumu kelioliką minučių ir laisvas nei ilgi bėgiojimai.
Aš tik teoriškai norėčiau sudalyvauti maratone, nes apskritai sportą myliu ir ta dvasia užkrečia, bet praktiškai tai mano kūnui nelabai patiktų
Sveikos
lyg pasitempiau vienos kojos čiurnos raiščius
kadangi maitinu, tai dar kol kas neturiu mm, o tau tikriaus nuo svorio kritimo
per kokį laiką kiek numetei? 
kokio autoriaus kokioj knygoje tokia info pateikta?
lyg pasitempiau vienos kojos čiurnos raiščius
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 06 09, 12:58)
Tik ką po shredo pirmo lygio su pasunkintais kai kuriais pratimais, labai karšta namie, nėra sveiktos sportuoti...
Merginos, kaip jums yra su MM?
Šį mėnesį man jos buvo vos dvi dienos, kai įprastai būna 5-7 dienos. Ar galėjo nuo sporto? Visgi sportuoju vos ne kiekvieną dieną, svoris krenta, kūnas keičiasi, mityba žiūriu?
Ar reikia NT nusipirkti
Merginos, kaip jums yra su MM?
Šį mėnesį man jos buvo vos dvi dienos, kai įprastai būna 5-7 dienos. Ar galėjo nuo sporto? Visgi sportuoju vos ne kiekvieną dieną, svoris krenta, kūnas keičiasi, mityba žiūriu?
Ar reikia NT nusipirkti
kadangi maitinu, tai dar kol kas neturiu mm, o tau tikriaus nuo svorio kritimo
per kokį laiką kiek numetei? QUOTE(given444 @ 2013 06 10, 14:33)
vakar vel skaiciau. leta megu apykaita lygu ilgaamziskumas (cia buvo paguoda tiems, kurie dejuoja kad ju mgu apykaita leta ir tt). o ka mes darom? sportu spartinam apykaita, organizmas sensta... zodziu, uzburtas ratas
kokio autoriaus kokioj knygoje tokia info pateikta?
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 06 10, 16:11)
Aš daugiau vyrus turėjau omeny, moterų nenagrinėjau, joms aišku kitaip viskas, ypač kas liečia gimdžiusias, tai gal ir reikia pasialinti, lašinuką pamėtyti. Bet šiaip man pats tas faktas, neakcentuojant vien tik raumens grožio, tai tas, kad vieni tokie panykę, o kiti tokie sveikai atrodantys Ir gal daugiau į save orientuojuosi tai sakydama pirmiausia, kad mane tai sudžiovintų, nes vien jau ilgas kopimas, net nebėgimas, į kalnus pvz. labai džiovina
Todėl man patinka arba jėgos sportas, apskritai kur nėra lakstymo arba tabata tipo treniruotės, kur pavarai, pavarai dideliu intensyvumu kelioliką minučių ir laisvas nei ilgi bėgiojimai.
Aš tik teoriškai norėčiau sudalyvauti maratone, nes apskritai sportą myliu ir ta dvasia užkrečia, bet praktiškai tai mano kūnui nelabai patiktų
Ir gal daugiau į save orientuojuosi tai sakydama pirmiausia, kad mane tai sudžiovintų, nes vien jau ilgas kopimas, net nebėgimas, į kalnus pvz. labai džiovina Todėl man patinka arba jėgos sportas, apskritai kur nėra lakstymo arba tabata tipo treniruotės, kur pavarai, pavarai dideliu intensyvumu kelioliką minučių ir laisvas nei ilgi bėgiojimai.
Aš tik teoriškai norėčiau sudalyvauti maratone, nes apskritai sportą myliu ir ta dvasia užkrečia, bet praktiškai tai mano kūnui nelabai patiktų
Kiekvienam savo, o ir figūra matyt kitokia pas tave.
Be to aš daug metų bėgiojau trumpas distancijas, tai dabar jau nebenoriu
QUOTE(Artari @ 2013 06 10, 16:26)
Nesmagu, gydykis kuo greičiau.
La bukas , As begsiu i sporto sale dbr .Savaitgali nebuvau .
Man visi pradejo sakyti kad as smarkiai sukudau , o ant saves ir nelabai matau tik biski . Labiausiai visiems i akis krenta mano veidas ..Zandu nebeliko pustu .. Yra tokiu zmoniu , kurie galvoja kad as badauju
Man visi pradejo sakyti kad as smarkiai sukudau , o ant saves ir nelabai matau tik biski . Labiausiai visiems i akis krenta mano veidas ..Zandu nebeliko pustu ..
Yra tokiu zmoniu , kurie galvoja kad as badauju
