Vegetodistonija

Bet kaip ta atknisti?? Man ir nei is sio nei is to.. aisku isprovokavo stresas, bet kaip gyd sake tas butu islinde anksciau ar veliau, pasitaikius progai

fizinis krūvis šiai ligai geras vaistas. Ypač kur reikia šiek tiek daugiau fizinės ištvermės, pvz. lipimas į kalną, sunkumų kilnojimas, sportas ant treniruoklių, lipimas laiptais, namų ruoša, tarkim kokių kilimų valymas, generalinės tvarkos namie darymas. Aišku, viską reikia daryti nepersitempiant, su noru, su nuotaika ir ypač tada, kai ligos simptomai ypač sumažėję. Bet kokia veikla, kuri atitraukia nuo nereikalingų minčių, veikia teigiamai. Esu viską išbandžiusi, man viskas veikia.Žinau, nes su šita liga draugauju nuo paauglystės, o ligos pats juodžiausias pikas buvo prieš 3 metus. Dabar nuo tos ligos vaduojuosi kiek įmanoma natūraliais būdais (gėriau kažkada AD, xanax, lexitonil, )

kitam sunku suprasti. Kiek kam bandžiau sakyti, niekas negali suprasti ar įsivaizduoti. Sunku išreikšti žodžiais koks pragaras vyksta viduje.

Viska apgalvojau,prisiminiau,apibendrinau ir mastau dabar nu buvo stresų ,ir dabar retkarčiais būna ,bet nemanau ,kad jie prisidėjo prie mano ligos Nebent neliktu viso šito šūdo,jei vyras dirbtu LT, o ne fūristu

Turiu ir aš patirties,man nuo vaikystės taip,nors vaikystė buvo superinė,buvau labai mylima,bijojau mirti ir tada,jei tik namie likdavau viena VISKAS atsimenu trūkdavo oro,nerimas,baimė ir atrodo va tuoj mirsiu,dabar viskas tas pats,tik atrodo be priežasties,viskas gerai buvo tik paauglystėje kol pagimdžiau

Mano gydytoja sako,kad mano labai jautri nervų sistema,todėl man taip kartojasi,o aš prisipažinsiu beveik nieko nedarau,kad ją sustiprinti,nei vitaminus vartoju,nei mankštos ar judesio pakankamai turiu,nes mankštinantis išsiskiria laimės harmonas,nei tokių kaip labai naudingų riešutų į dienos racioną neįtraukiu tai ko norėt tada ar ne ?

po kurso (leidžiamų) B grupės vit. man akys prašviesėja. Aišku, laikina ta būsena. Bet maloni.

Dziugu, kad pasipyle musu isgyveimai vel, tik nedziugina, kad tie isgyvenimai vis dar yra. Skaitau visu pasidalinimus ir atrodo, kad pati buciau juos rasius, viskas taip sava, isgyventa. Is tiesu suprasti kaip jautiesi ir ka jauti galime tik viena kita, nes to nepatyres zmogus negali suvokti. Manau visu Jusu patarimai bei pastebejimai yra labai teisingi, tiek del to kaip atsiranda tas nerimas, tiek ir del to kaip su juo tvarkytis. Manau tikrai visi simtomai atsirado ne seip sau, kazka turime isspresti, kazkoks vidinis konfliktas neleidzia dziaugtis gyvenimu. Kazkuri minejo, kad yra dalykai kurie kelia mums nerima, taciau galbut mes ju nemokame atskleisti ir pakeisti ta situacija ar isgyventi sveikesniu budu. Kiekviena greiciausiai turime problemu ar su tevais, ar vyru, namais,darbais ir t.t. kazkur yra tu problemyciu. Tik va kad neina ju susitvarkyt, o gal net atrast ar isivardint, kad tas ar ta situacija man kelia nerima ir nuo to kyla visi simptomai. Kaip bebutu, dazniau galvoju, kas simtomus man kelia kazkokia liga, bet ne situacijos, santykiai ar dar kasnors. Vis atrodo, kad as kaip kokia 70 metu senute, kuriai istisai silpna, svaigsta galva, dreba kunas, kuriai periodiskai kartojais sirdies permusimai bei virpejimais, kuri bijo pajudeti is namu. Nes o gal as pradesiu mirt kur isejus, gal man bus bloga, gal sutriks ritmas ir t.t. gal nespes atvaziuot pagalba. Oi ir kas toliau saves daznai paklausiu? Randu aisku optimistiniu atsakymu, sakau sau , kad ryt jau bus geriau, kad ryt busiu sveika, bet prabudu kita ryta ir vel visa daina nuo pradziu. Ir kaip surast stiprybes? Kaip nepasiduot? Sunkiausia yra tai, kad si liga neleidzia judeti, gyvent pilnaverti gyvenima. As asmeniskai daug ka noreciau savo gyvenime pakeisti, taciau bijau, nes bijau, kad simtomai gali dar buti stipresni, arba kad viena nesusitvarkysiu ir t.t. , o gal kaip tik butu geriau? Oi net nezinau, tos baimes del tu simtomu gali isvesti is proto. Laikykites merginos, labai tikiuosi, kad kada nors ateis ir I musu kiema sventes
Papildyta:


Ir as girdejau kad leidziami B grupes vit labai padeda. Reiks butinai pabandyt
Papildyta:
Matau , kad daugelis irgi tuirte labai mazyciu vaiku. Papasakokit kaip sekasi juos augint su tokiais baisiais simtomais? Kaip susitvarkot? As turiu 2.6 vaikuti, labai judri ir demesio reikalaujanti mergyte sunku suspeti su jos tempu, bet kazkaip sukuosi. Buna momentu, kai uzeina blogai, tuomet mastau, jei dabar numirsiu, kaip mano mazyle bus be manes. Apturiu zodziu visokiu bjauriu miniu ir viskas per tuos simptomus.

Va.va.jeigu tik pasidaro negera,tai ir galvoju,o jeigu nugriusiu,ka mano mazas vaikas darys ir pasidaro dar baisiau
As einu i lauka su maziuku.Tik ka vaiksciot pradejo,tai tik spek is paskos lakstyti.Ir siaip sukies namie tai su maziuku,tai su didzke.Retai kada diena man kas buna.Daugiausiai atsigulus ir uzsnudus-prabudus pasidaro negera.Ypac pries mm.
man pirmos PA prasidejo dar mokykloje pries egzaminus.pries 13 metu nelabai kas gilinosi.Istyre nuo a iki z.Diagnoze-sveika.Net nepamenu kokiu tada vaistu israse gyd.bet tikrai ne AD.nes seimos gyd.skyre tuos vaistus.
Poto seke tragiskos tevo,dedes mirtys.
Poto savo vaiko netekau.....
Taip ir susideda viskas.|O kieno jautri nervu sistema ir neatlaiko.....

Matai Lu kaip tau idomiai tik atsigulus ar uzmigus buna blogai, o man kaip tik kai miegu ar atsigulu viskas ok. Man diena uzeina tie epizodai bjaurieji. As irgi isgyvenau ir tecio ir brolio mirtis. istiesu esu begalo jautri, tai va te visa puokste visokiu simtomu dar prie to jautrumo, atrodo, kad jo vieno negana. Man labai papblogejo, kaip tik po ju netektciu. Pries 7metus man buvo irgi labai blogai, nors aiskiu priezasciu ar netekciu nebuvo, tuomet viska sugebejau susitvarkyt ir baigesi visi simptomai, dabar kazkaip nepavyksta, na aisku dar ne tiek daug laiko po visko ir praejo.
Jo,o su vaiku tai istiesu spek tik suktis neleidzia nei minutei atsikvept. Kai uzeina tie silpnumai ir tuomet turiu visa demesi rodyt mazylei Tik speju pagalvot, o jei dabar nugriusiu, mirsiu, ka gi mano pupa darys?, kaip ji issigas ir .t.t oi kaip mane gasdina tie dalykai, o svarbiausia, kad del vaiko labiausiai jaudinuos ir bijau, kad pamatys kaip mamai negera ir ar kad mama mirsta. Tie simptomai tikrai varo I nevilti, viskas apie ka mastai tai tik kad man nebutu bloga, kad nebutu permusimu, kad tik nenualpciau, kad tik nenumirciau ir t.t..

Pas mane lygiai tokia pat situacija,blogumai buna diena,vakare,bet atsigulus viskas gerai .Skaitau kaip savo istorija,tokie pat isgyvenymai, taip pat esu isgyvenusi del artymu netekties(aisku jau namazai laiko praejo bet.......),seip irgi kaip ir visos mes esu jautri viskam.Auginame 2 berniukus 9 ir 2.5 m.,tai su maziuku irgi bijau kad nenualpciau,labai irgi baugina sios mintys........ir nezinau kaip issikapstyti is sios busenos.Sendiena eidami su maziuku is darzelio man uzejo permusimas ir toks negerumas krutineje,tai taip issigandau.......beto jau lauke temo.Zodziu baisus dalykas,bijau namuose buti viena,aplamai sio metu bijau visko
Merginos,o kaip jus sau palengvinat sios simptomus? Gal kazka galima isgerti kai prasideda PA ir kad iskarto paveiktu,nes geriu xnaxa bet jis man pradeda veikti uz kokio gero pusvalandzio.

O nepadeda nukreipimas minciu salin.?Tarkim,kad imti su vyru apie kazka kalbetis ar su vaikais
As naktim kai pabusdavau ir pasidarydavo negera,eidavau i virtuve,sveisdavaus,kartais valgyt gamindavau
Vakar vakare vel buvo apemes silpnumas ,lyg ir ant sirdies negera.Tai pasizadinau vyra,kad atnestu stikline vandens ,pakalbejom ir toliau miegojau.....................

Kaip palengvinu Jei jau stiprus PA ištinka,tai jau niekas nepadeda,tik lexsotanilis,tuo metu nieko negaliu daryti,tai mane taip gąsdinaaa ,tos mano mintys susitelkusios tik apie savijauta,stebiu ar blogėja, ar čia širdžiai blogai ar tik PA ir vis žiūriu į laikrodį,nes man tik už valandos nuo vaistų išgėrimo pradeda gerėti,o kol laukiu galvoju ar skambinti kam iš artimuju ar greitajai,ar vis gi protingiau nieko nedaryti o išlaukti Na ,o jei tik nerimas pradeda kamuoti,tai išgeriu vaistą ir stengiuosi ką nors veikti,skaityti,nukreipti mintis,tik tokioje būsenoje išeina padėti sau
Esu ir aš pastebėjus,kad man blogiau būna diena,o geriausiai jaučiuosi ryte ir miegodama

man irgi lygiai taip pat, net syosausi tada kaip gera
Papildyta:
turbut cia nepabaigiamos busenos ir sus tokiomis nervu sistemomis vargsim visa gyvenima jus oergyvenat del vaiku, kad nenukristumet prie ju ar ka, o as vaiku neturiu ir mane paniskai kausto, kaip juos pasigimdyti ar pavyks pastoti ir visokios tokios mintys, kurios galvoj istisai ir nuo kuriu net drebu, buna ir pravirkstu ir tarsi akmeneju, atrodo tureciau vaikus ir uzsibaigtu sitos nesamones, bet kaip matau is jusu patirties turbut taip nebutu, nervu sistema sugalvotu ka nors naujo

uh panos kaip negera man snd...karstis musa visa diena tokiom bangom, krutine dega, veidas kaista, tempa pakyla, nukrenta, siaubas