QUOTE(Aimeja @ 2013 06 11, 12:58)
Jeigu atvirai tai aš tik diskutuoju ir prie nieko nesikabinu.
Bet supranti, vien iš to ką tu rašai , kyla tokia nuomonė, kad na tu vargsti, vargsti ir rezultato jokio. 10 m. paaukoti dietom, ir vistiek sverti 85 kg., kai kažkada svėrei 55 kg. tai labai daug. Kur čia rezultatas? Aš manau, kad tau nepadės nei viena dieta, jei valgysi 21 val. vakaro. Sakai, negali mesti jogos, nu bet jei tau sakykim svoris auga konkrečiai nuo vakarinio valgymo, tai tu suvoki, kad tavo visos dietos niekada neatneš jokio rezultato, turėsi jogą ir savo svorį. Taip, jei man būtų svarbus svoris, mesčiau jogą, pasirinkčiau kažką kitą, žiūrint kas žmogui svarbiau.
Jei atvirai, tai buvo panašiau į najezdą, nei į diskusiją. mol ar tu ką nors žinai apie apie sveiką mitybą nes pipec, kiek dietų bandei????? Na, bet tebūnie diskusija.
Aimėja, 85 pradėjau sverti vos prieš porą metų, nu gal pora su puse (jokių trumpalaikių dietų per tą laiką nesilaikiau). Iki to laiko viršsvorio neturėjau. Stabiliai svėriau 64- 67 kg. Manau tai buvo gana normalus svoris moteriai
pod 30?
Kitas dalykas- nebuvau visus 10 metų ant nuolatinės nepertrūkstamos dietos. Laikydavausi jų priešokiais, kaip dauguma. Sustorėjau iki 58, ups, ant sriubos, numečiau 5 kg ir laiminga vaikščiojau kurį laiką nesukau galvos. Per laimingus ilgus metus keturis, nesiribodama paaugau iki 62kg, oi bliam reik lieknėt, kitą dietą išbandžiau. Ir vėl ilgam visas dietas pamiršau. Jei ne "tas nutikimas" ir po šiai dienai marinuočiausi tuose 65 kg vidurkyje.
Trečias dalykas, Aimėja, siūliau nesišvaistyti tokiais pareiškimais "niekada nesulieknėsi", nes man vakariniai valgymai su svorio kontrole nieko bendro neturi, aš gi neapsiėdu. O šiaip, anksti šnekėt apie rezultatus, paklauskite kaip man sekasi liepos gale arba rugpjūtį. Beje, jei nepastebėjote iš mano kelių portų, šiuo metu sveriu jau mažiau.
Dar bapagalvojau pagalvojau...ką galėčiau pakeisti.....tai sugalvojau.....mesti darbą! Arba susirasti kitą, kuris truktų iki 17 ar 16 valandos, kad spėčiau pasortuoti ir grįžti laiku vakarienei
Papildyta:
QUOTE(mylimuke @ 2013 06 11, 13:13)
Tai yra įprotis, apie ką aš ir anksčiau kalbėjau. Jeigu pietūs konkrečiu laiku, konkrečiu laiku ir įprantama valgyt ir būtent tada pradedamas jausti alkis.
Negalima kišti maisto, kai jis automatu stringa gerklėj arba lenda atgal žiaugčiojant. Čia kas dėl pusryčių. Dėl pietų, gali būti , kad ir įpratimas.
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 06 11, 13:18)
tai as apie ta pati
tik tiek, kad as esu uz taisyklinga organizmo "pratinima" jausti alki.
Galu gale, egzistuoja toks zmonijos isradimas kaip termosas
nuejai i ta pacia valgykla, nusipirkai maisto norimo ir susidejai i maistini termosa. Kad ir po poros valandu issitraukei ir valgai silta maista
Iseitis VISADA yra, gali nebut tik noro. O kai noro nera ,tada prasideda patys idomiausiu pasiteisinimai
Kuo skiriasi taisyklingas ir netaisyklingas alkio jutimas? Taisyklingas tai toks, kur alkį jauti po pusryčių?
Taigi rašiau- nėra galimybės darbe valgyti šilto maisto. NĖRA. Neturim virtuvės, ištraukėjo ir tam skirtos vietos. Nebent valgyčiau už durų, kieme ir tai ne atmazas. Ar įsivazduojate koks aromatas kyla nuo šilto maisto, kai valgai žuvį, mėsą? Ir kai tas aromatas pasklinda koridoriumi, į kabinetus ir išsvėdina ne per porą minučių. Man ir daugumai mano kolegų nemalonu lankytis tokiuose biuruose, kurie atsiduoda valgykla, todėl jei jau valgyti iš bėdos galiu šaltus grikius, ryžius, salotas be svogūnų, varškę, vaisius ir gerti kefyrą. Ir tai iš po stalo.
