Įkraunama...
Įkraunama...

Sportas namuose, 35 tema

QUOTE(mylimuke @ 2013 07 10, 20:46)
Jum prisiverst reikia, o aš užeinu į bėgikų temą ir "verkiu" vis, kad negaliu  verysad.gif
Tai va, motyvuokitės tuo, kad sveikos esat, galit, tai ir netingėkit tongue.gif

prisiverciau , beveik 5km apibegau , bet sunkiai baisiai karsta . Maniau apsivemsiu , gryzau visa slapia ir baisiai raudona biggrin.gif jauciu kas mane mare isigando biggrin.gif
Atsakyti
Kas dėl maisto, tai finansai turi įtakos, bet TIKRAI NORINT viskas įmanoma. O jei noras yra tik toks, kad gal būtų gerai taip maitintis, o ne kitaip, tai visad rasi būdų pasiteisinti kodėl taip nedarai.
Tas pats ir su sportu, norint visad rasi laiko. O norint rasti būdų nesportuot irgi visad rasi - vieną kartą bus per karšta, kitą kartą per šalta, per daug pavargus, reikia rašyt diplominį darbą ir t.t. O kad sportas patiktų reikia rast tokį, kuris teikia malonumą, tada nereikės prisivertinėti. 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(jovka @ 2013 07 11, 08:37)
Kas dėl maisto, tai finansai turi įtakos, bet TIKRAI NORINT viskas įmanoma. O jei noras yra tik toks, kad gal būtų gerai taip maitintis, o ne kitaip, tai visad rasi būdų pasiteisinti kodėl taip nedarai.
Tas pats ir su sportu, norint visad rasi laiko. O norint rasti būdų nesportuot irgi visad rasi - vieną kartą bus per karšta, kitą kartą per šalta, per daug pavargus, reikia rašyt diplominį darbą ir t.t.  O kad sportas patiktų reikia rast tokį, kuris teikia malonumą, tada nereikės prisivertinėti.  4u.gif


Labai sutinku. Jei kas kartą reikia prisiversti atlikti kažkokius pratimus ar bėgioti, tai labai sunku, o ir daugybė priežasčių atsiranda to nedaryti. Man irgi atrodo, kad reikia susirasti tai, kas "pasidarytų" daug lengviau. Man pvz. tiesiog patinka trepsėti, judėti ir nesivartyt ant žemės, darant pratimus - tad pasirinkau aerobikos ir šokio elementus smile.gif Bėgioti ir įvairius pratimus kūno dalims mėginau, man nepasiteisino būtent dėl tos priežasties, kad reikėjo prisiversti juos daryti... smile.gif
Ir sutinku su tuo, jog jei labai nori, viskas įmanoma. 4u.gif Užtenka pažiūrėti į tuos žmones, kurie neturi rankų, kojų, nemato ar gyvena itin prastomis sąlygomis, o daro daugiau nei kiti. Man tokie - įkvėpimas, kad ir aš galiu daugiau, nei galvoju smile.gif
Atsakyti
Temute primigo , siek tiek . Kur visos ?smile.gif

As katik po 5,27km .. Begau kita trasa , manau kita karta begsiu dvigubai . bigsmile.gif Jai jegos leis smile.gif
Atsakyti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 07 15, 20:40)
Temute primigo , siek tiek . Kur visos ?smile.gif

As katik po 5,27km .. Begau kita trasa , manau kita karta begsiu dvigubai . bigsmile.gif Jai jegos leis  smile.gif

Nepersistenk po tiek didindama krūvį, geriau mažesniais tempais, bet užtikrintai mirksiukas.gif
Atsakyti
sveikos, sportuojam sportuojam ,tema primigo, nera kada sedeti prie pc, vis skubam ,lekiam, vasara gi:)
Atsakyti
Siandien 7,2km biggrin.gif ax.gif didziuojuos savimi smile.gif blush2.gif
Aisq neisbegu as visa laika , ir paeinu greitai , mano plauciai neleidzia tiek begti , astma siokia tokia turiu smile.gif

Jauciuosi puikiai , einu dar mankstele presui padarysiu smile.gif smile.gif
Atsakyti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 07 18, 00:11)
Siandien 7,2km  biggrin.gif  ax.gif  didziuojuos savimi smile.gif  blush2.gif
Aisq neisbegu as visa laika , ir paeinu greitai , mano plauciai neleidzia tiek begti , astma siokia tokia turiu smile.gif

Jauciuosi puikiai , einu dar mankstele presui padarysiu smile.gif smile.gif

As kai labai pavrgstu prdedu dr leciau begti, bet nesustoju smile.gif O kaip tu pskaiciuoji nubegt kilometraza?
Atsakyti
QUOTE(Jugile @ 2013 07 18, 05:04)
As kai labai pavrgstu prdedu dr leciau begti, bet nesustoju smile.gif  O kaip tu pskaiciuoji nubegt kilometraza?

Mano gal problema , kad as isijauciu begti greitai biggrin.gif Tai ir pavargatu greiciau.
Turiu telefona gera programa ,kuri parodo ir nubegta kilometraza , ir net distancija zemelepayje kur begai , sudegintas kolorijas , ir per kiek nubegi 1km smile.gif
Atsakyti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 07 18, 08:12)

Turiu telefona gera programa


Endomondo? Ar kokią kitą? 4u.gif Ir aš bėgioju su programom, kad žinoti, kiek kada ir ko padariau bigsmile.gif Nes ant pačios nieko nesimato, tai nors programa parodo, kad nesėdžiu be sporto doh.gif biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 07 18, 08:12)
Mano gal problema , kad as isijauciu begti greitai  biggrin.gif Tai ir pavargatu greiciau.
Turiu telefona gera programa ,kuri parodo ir nubegta kilometraza , ir net distancija zemelepayje kur begai , sudegintas kolorijas , ir per kiek nubegi 1km  smile.gif

Manau, ne astma čia kalta, o dažno pradedančiojo bėgioti klaidos smile.gif Pradėk bėgti lėtai, netgi lėčiau nei manai, kad galėtum, ir stenkis išlaikyti vienodą tempą, su programa tą padaryti nėra sudėtinga. Vėliau gali bandyti bėgimo pabaigoje didinti tempą ar intervalinę tr. padaryt. Taip pat stebėk, ar tolygiai kvėpuoji.
Atsakyti
QUOTE(Red&Red @ 2013 07 18, 11:26)
Endomondo? Ar kokią kitą?  4u.gif  Ir aš bėgioju su programom, kad žinoti, kiek kada ir ko padariau  bigsmile.gif Nes ant pačios nieko nesimato, tai nors programa parodo, kad nesėdžiu be sporto  doh.gif  biggrin.gif

RunKeeper smile.gif liuks prgrama thumbup.gif

Mylimuke tu kogero teisi , isijauciu i ta begima ir nejauciu kaip greitai begu .. doh.gif Bandysiu letciau begti , snd vel begsiu ,vakare , nes dbr ziauriai karsta smile.gif
Atsakyti