Paleo mityba VIII, angl. - Paleo, Primal/Caveman

Apklausa: Ar žinote, kad Tom Cruise taip pat valgo Paleo? (45 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#121
QUOTE(Egliukasz @ 2013 07 09, 15:09)
O tai ko butent truksta, kad sienas ramstyt reikia? g.gif  Daug darzoviu turi daugiau angliu, norisi kazko skanaus, prasom - kokoso drozles su kokoso aliejum puikiai tinka a la bounty. Riebios grietineles susiplakt susisaldyt galima - prasom, puikiausi ledai. As morkas kramtau, kai kazko saldaus noris wub.gif  Sienas man tenka ramsyt tada, jei valgau 100% pagal Paleo, o veliau suklumpu. Ta detoksikacija vel nuo baltu miltu, cukraus, krakmolo yra varginanti. Gal butent jus tokia beda ir kankina? g.gif Cukrus suteikia jegu pirmyn judet, tas tiesa, bet ar ilgam? Po kiek valandu vel kazko reikia? g.gif Mano atveju 1-2 max.
Plius del vasaros karscio ir savijautos - kas turi virssvorio visada sunkiau tai pernesa. As tame tarpe irgi. Bet palyginus kaip dabar ir kai praeita vasara buvo doh.gif Vos sliauziau, o kur nesliausi, kai tokia dovana 16 kg papildomo svorio nesies:


sakai galima kokosų drožles su kokosų aliejum kramtyti smile.gif
Bet aš saldumynu nenoriu tik tik pavalgius, aš jų užsimanau po kurio laiko, o tada jau net ir kokosų aliejaus laižyt nevalia.
nemačiau foto verysad.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kustuce: 09 liepos 2013 - 14:12
#122
QUOTE(pumpica @ 2013 07 09, 14:23)
Nu bent as tai cia nepastebejau, kad kazkas saves gailetu, lietu postus ieskancios uzuojautos  g.gif arba neuzfiksavau...kad merginos pasiguodzia jog jos istino, arba kad labai nori saldaus?  g.gif nu bet tai tam ir tema, ar ne? Ar kad Akutee cia vis nusidedavo su majonezu?  biggrin.gif

kiek cia mane linksniuosit? lotuliukas.gif

ir aš nei guodziuos, nei verkiu..
NU .isidejau nu sauksta +su alyvuogiu aliejum (dar ne katastrofa bent jau 80/20 lotuliukas.gif ) i morkas tarkuotas su cesnaku.. lotuliukas.gif Tai gerai, kad paprotinot, kad ir to sauksto nereikia..ir tiek.

Galiu klaidų daryt ir darysiu..o JUMS ačiū uz patarimu sir palaikyma 4u.gif

iki siol man vaidenasi visur cukrus, nes neturiu nei savo ukio, nei kaimo, nei tetos su sodu.. Dar vis maišaus, nes paleo leidžia riesutus, vaisius..taciu Voresta man patare ju privengt..bent pradziai..ir seip tas naujo iprocio foravimas subalamutina.. galvot, ieskot ka paruost, k apirkt..bet juk tai į naudą,. poto bus savaime suprantama ir yprasta, kaip ankstesniam gyveniem kasdienybė 4u.gif
Atsakyti
#123
QUOTE(kustuce @ 2013 07 09, 15:12)
sakai galima kokosų drožles su kokosų aliejum kramtyti  smile.gif
Bet aš saldumynu nenoriu tik tik pavalgius, aš jų užsimanau po kurio laiko, o tada jau net ir kokosų aliejaus laižyt nevalia.
nemačiau foto  verysad.gif


Tai cia tik jusu smegenu isdaigos 4u.gif Nes jus net nealkana schmoll.gif Man blogiausias metas po pietu - nes tada kunas tarsi saukia cukrus cukrus biggrin.gif Tai tiesiog stengiuos buti ten, kur net nera jokiu pagundu. Dar kartais puikiai suveikia vanduo su agurko grezineliais, citrina ir ledukais - labai gaivina.
Atsakyti
#124
QUOTE(kustuce @ 2013 07 09, 15:12)
sakai galima kokosų drožles su kokosų aliejum kramtyti  smile.gif
Bet aš saldumynu nenoriu tik tik pavalgius, aš jų užsimanau po kurio laiko, o tada jau net ir kokosų aliejaus laižyt nevalia.
nemačiau foto  verysad.gif


kodėl kokoso aliejaus nevalia?
jeigu bandant atprasti nuo desertų, emocinių užkandžiavimų ir pan., tada jo, reiktų neužkandžiauti. Bet jeigu problemų su tuo nėra, tai kodėl gi nesulaižius kokoso aliejaus šaukštuko su arbata pvz smile.gif
Atsakyti
#125
QUOTE(Egliukasz @ 2013 07 09, 15:19)
Tai cia tik jusu smegenu isdaigos 4u.gif Nes jus net nealkana schmoll.gif Man blogiausias metas po pietu - nes tada kunas tarsi saukia cukrus cukrus biggrin.gif Tai tiesiog stengiuos buti ten, kur net nera jokiu pagundu. Dar kartais puikiai suveikia vanduo su agurko grezineliais, citrina ir ledukais - labai gaivina.

ne smegenų, o kaip sako voresta - candida čia kalta smile.gif
man ir blogiausias metas po pietų, žiauriai norisi saldaus, bet aš vandens atsigeriu ir nueinu ką nors veikti, greitai praeina tas noras
Ir gal galima TU, nes žinau, kad nesu jauna, bet vadinama JŪS jaučiuosi nepatogiai biggrin.gif

QUOTE(Elata @ 2013 07 09, 15:19)
kodėl kokoso aliejaus nevalia?
jeigu bandant atprasti nuo desertų, emocinių užkandžiavimų ir pan., tada jo, reiktų neužkandžiauti. Bet jeigu problemų su tuo nėra, tai kodėl gi nesulaižius kokoso aliejaus šaukštuko su arbata pvz smile.gif

kad kokosų aliejų valgyti galimą, šitą žinau, bet kad drožlės valgomos nežinojau smile.gif

O vanduo paskanintas šviežiomis mėtomis gerai ar ne, kaži nežadina apetito?
Atsakyti
#126
QUOTE(Akutee @ 2013 07 09, 15:13)


Tai Paleo ir nedraudzia, nei riesutu, nei vaisiu. Bet jeigu jusu tikslas yra susitvarkyt zarnyno pralaiduma, mest svory, tai isbraukta is valgiarascio, iki kol jusu kunas persiorentuos y riebalu deginima. Nes duodama riesutu, vaisiu, angliavandeniu, jus jy maitinat kuru, nesportuodama, nejudedama neisdeginat ir jusu riebaliukai lieka nepaliesti ir dar nauju prisideda. As daug kur skaitau, kaip yra linksniuojama Paleo mityba - bet tai kaip zmones pamirsta, kad valge pusryciams Paleo keksiukus, pietums Paleo pica, o vakarienei Paleo duona biggrin.gif
As suprantu, kad daug kas neskanu atrodo - man irgi taip buvo. Bet jusu nuo gimimo niekas nemaitino majonezu. Budama kudikis, vaikas, su nesugadintais skonio receptoriais valget ta tikra, sveika maista. O veliau buvo sugadinta viskas, nes juk vaikams reikia visko paragaut. Ir jus tu normaliu skonio receptoriu neatgausit, normalaus maisto nepamegsit, kol desit majoneza, laizysit medu, ledinukus ir t.t. ISWF knygoj parasyta labai puikus pavyzdys - suvalgytumet OREO sausainiu padekla, bet ar sugebetumet tiek suvalgyt virtos mesos be jokiu E ir t.t.? smile.gif

Pataisiau savo foto praeitam psl. kaip atrodziau pries pradedama paleo, tikekimes po pusmecio galesiu pademonstruot geresnius rezultatus. Cia tam, kad nemanytumet, jog pati is tuscio y kiaura pilstau ir problemu neturiu biggrin.gif Geda geda, ka darysi rolleyes.gif
Atsakyti
#127
Pasirodžiau ir aš..kai turėsiu po jūros naujesnių-įdėsiu smile.gif
Atsakyti
#128
QUOTE(kustuce @ 2013 07 09, 15:26)
kad kokosų aliejų valgyti galimą, šitą žinau, bet kad drožlės valgomos nežinojau  smile.gif
O vanduo paskanintas šviežiomis mėtomis gerai ar ne, kaži nežadina apetito?


Ok, nenorejau ne y viena kreiptis TU, o tai sakys atejo, isdejo y suns dienas, istujino ir t.t. doh.gif biggrin.gif blush2.gif
Drozles ne kasdienis maistas, bet kai reikia apgaut savo candidas ir kirminus, puikiai pasitarnauja del naturalaus saldumo. Valgau 1-2 kartus per savaite. Susaldau su kokoso aliejum, susipjaustau gabaliukais ir valgau kaip sokoladuka biggrin.gif
As anksciau gerdavau smoothius su laimo sultim, vandeniu, metom ir ledukais - suplakta viskas - tai tikrai nezadino apetito schmoll.gif Nes kartais nuo karscio noris tos gaivos - uztai ir kartais asocijuojas su kazkuo saldziu - vaisiai, ledai..
As pati turiu bakterine vaginoze - zymiai geriau jauciuos. Bet uztektu duonos riekutes, sokolado, ledu ar vaisiaus ir uzsikasyciau negyvai doh.gif
Atsakyti
#129
Egliukasz, matos atsigavus su sportu - deda ir nekaista biggrin.gif biggrin.gif thumbup.gif thumbup.gif
matos kad jau ir žinias kaupi ir domiesi ir save stebi biggrin.gif
Atsakyti
#130
Egliukaz, o ugis tavo koks, visai man nestora atrodai...pas mane +23 kg.. bet as nepretenduoju ju pamest taip stacia galva..po biski po biski.. ax.gif
Atsakyti
#131
QUOTE(Egliukasz @ 2013 07 09, 15:32)
Ok, nenorejau ne y viena kreiptis TU, o tai sakys atejo, isdejo y suns dienas, istujino ir t.t. doh.gif  biggrin.gif  blush2.gif
Drozles ne kasdienis maistas, bet kai reikia apgaut savo candidas ir kirminus, puikiai pasitarnauja del naturalaus saldumo. Valgau 1-2 kartus per savaite. Susaldau su kokoso aliejum, susipjaustau gabaliukais ir valgau kaip sokoladuka biggrin.gif
As anksciau gerdavau smoothius su laimo sultim, vandeniu, metom ir ledukais - suplakta viskas - tai tikrai nezadino apetito schmoll.gif Nes kartais nuo karscio noris tos gaivos - uztai ir kartais asocijuojas su kazkuo saldziu - vaisiai, ledai..
As pati turiu bakterine vaginoze - zymiai geriau jauciuos. Bet uztektu duonos riekutes, sokolado, ledu ar vaisiaus ir uzsikasyciau negyvai doh.gif

baik tu, nesu kažkokia ponia, į kurią JŪS kreipinio reikalaučiau biggrin.gif
--------
kokosinis šokoladukas - skamba skaniai wub.gif , copy-paste, gal kada prisireiks. Bet kokosą šviežią tarkuoti reikia?
---------
galvoju gal citrina skatina apetitą, o laimas ne g.gif
---------
nu bet kaip suprantu, kad mano vaiko bėda išgydoma maistu, tik nesugalvoju kaip jam tą masitą patiekti, kai jis mažai ką valgyti gali g.gif . Ir dar mastau, nemaitinsiu gi jos tris kartus dienoje mėsa. Kaip priderinti tokią mitybą vienerių metukų vaikui? Kai kiaušinio jokiais būdais negalima, žiauri alergija, vištienos taip, žodžiu jokios baltymo, jokiame pavidale negalima. Daržovės kelios, kurais gali valgyti: cukinija, moliūgas, morka, bulvė (bet jos nebeduosiu), kalafijorai, brokoliai, špinatai, mėsos jokios negaliu duot, netinka nė viena. Tai ir maitint vien tom daržovėm? Galiu kartais įdėti mėsos, bet tik nebent kokios stirnienos, nes visom kitom užsikaso naktimis juodai. Žinau, kad kažkaip reikia išbristi iš to užburto rato, bet kaip g.gif . Jam trijų maitinimų ne gana, reikia tarp valgymų kažką duoti, o ką, kai iš vaisių tik bananą toleruoja
Atsakyti
#132
QUOTE(Akutee @ 2013 07 09, 15:38)
Egliukaz, o ugis tavo koks, visai man nestora atrodai...pas mane +23 kg.. bet as nepretenduoju ju pamest taip stacia galva..po biski po biski.. ax.gif


kur jus cia matote viena kita? smile.gif siaip ir man butu idomu susipazinti su kuo mes cia taip smagiai bendraujam smile.gif
Ar man negalima? lotuliukas.gif
Atsakyti