Paleo mityba VIII, angl. - Paleo, Primal/Caveman

Apklausa: Ar žinote, kad Tom Cruise taip pat valgo Paleo? (45 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#241
QUOTE(Elata @ 2013 07 10, 10:02)
tu nejuokauk taip, matai žmonės susipainioja, po to tikrai galvos dėl cholesterolio negalima kiaušų biggrin.gif


Tos taisyklės kiekio knygoje yra tiems, kuriems yra sutrikęs leptino hormonas, kurie niekada nesijaučia sotūs ir niekada nesijaučia fiziškai alkani. Kai per ilgus metus dietų, nedavalgymų, persivalgymų, išsireguliuoja natūralus organizmo pojūtis, kiek maisto galiu suvalgyti, tuomet reikia kažkokių gairių, bent pradžiai.

vat vat , kai nezinai daug ko, tai ir issimusti gali is veziu biggrin.gif

fuuuu, viskas aiksu, nes MB praktiskai tik 2 kartus tevalgo , ir jam uztenka, bet jei valgytu po delno dydzio mesos gabaliuka, turbut valgytu visus 5 kartus unsure.gif

QUOTE(Akutee @ 2013 07 10, 10:08)
Limma, pas mane kad ir susitrauks ta oda, jei tai isvis imanoma, bet ne ant tiek kad neliktu kabancios.. sad.gif Be operacijos cia niekaip, o dar pilvas irgi turi susitraukti, turiu situ dvieju geriu gera metrą lotuliukas.gif

nu va, gaila.....man suplyse raumenys pilvo, tai kazi irgi kiek atsistatys, bet esme, kad valgant pagal paleo, pilvas pagrazejo rolleyes.gif

QUOTE(Sedindriuke @ 2013 07 10, 10:15)

dėl kiaušų ir cholesterolio panos, ten buvo intarpas reakcijai patikrinti, greit paaiškės, kas skaito, kas ne biggrin.gif jei prasidės klausimai : '' o tai rimtai, kaip su tais kiaušais.. ? '' biggrin.gif

bet tada pataisykit mane, skystame nera cholesterolio, nes kai trynys sukieteje, ir visrta priesingai,cholesterolis....nes MB kai darau, tai tik skystai kiausius....
Atsakyti
#242
QUOTE(Kalastaja @ 2013 07 10, 09:28)
Tikra tiesa, savo kailiu patyriau. Nes kaip sakiau, kai jau nustoji skaičiuoti džiovintus vaisius ir bananus su GHI ir kokosą su ir be sviesto, tai tik spėk stebėti kaip siūlės ima trūkti. Man akimirksniu keturi kilai prisidėjo. Tikrai, reikia labai protingai maistą rinktis. Ir nepamiršti, kad du bananai jau yra visos dienos angliavandenių norma. O trys bliūūūūdai salotų - tik pusė tos normos.  smile.gif
Pridedu - nesportuojančioms. Sportininkėms tikriausiai kitaip normos nustatoms.  rolleyes.gif



Kalastaja, ne tu viena. Aš dar tik pasidariau ryški emocinė valgytoja... kažkaip keistai nebemokėjau kontroliuot savęs šį pusmetį, ir pusmečio pasekmės yra. Ne mano naudai.
Papildyta:
QUOTE(limma @ 2013 07 10, 09:30)



Lima, būsena pilvo srity vadinas Diastasis Recti, kai atsiskiria raumenai (ar tikrai jie plyšę?)
pratimai padeda tokiems dalykams
skaitai angliškai?

nėra spot reduce dalyko, bet tvirtinti galima pilvą http://www.youtube.c...h?v=6mpd3EVRaO4
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 10 liepos 2013 - 10:42
#243
QUOTE(Egliukasz @ 2013 07 10, 11:13)

Akutee - o jeigu vietoj pusryciu pabandytum suvalgyt tuos 3 kotletus su

kad as pries 6 keliuos, tai mano pietūs 11 valandą buna, nes nebeistempiu ilgiau blush2.gif Apie 4-5 h., jau alkana bunu baisiai, tada vaiku pasiimt, i parde, ir gaminu, kol sulaukiu... straksiu virtuvej biggrin.gif ir daug suvalgau.. doh.gif

anksciau uogu uzmesdavau, vaisiu, ir ramiai gamindavau sau..bet db man negalima biggrin.gif
Atsakyti
#244
QUOTE(Kalastaja @ 2013 07 10, 11:28)
Ir nepamiršti, kad du bananai jau yra visos dienos angliavandenių norma. O trys bliūūūūdai salotų - tik pusė tos normos.  smile.gif


va va, jau pradedi suprasti iš kur tie kilai atsiranda- iš cukraus, tegu jis ir vaisių pavidalu.

po truputį po truputį ir išsijudinsi.
Atsakyti
#245
P.S.kokia grazi porelė -SILVERI wub.gif

O visos mergaitės kokios gražios, kokios smilgelės, gražu pažiūrėti.. 4u.gif
Atsakyti
#246
QUOTE(limma @ 2013 07 10, 11:30)

bet tada pataisykit mane, skystame nera cholesterolio, nes kai trynys sukieteje, ir visrta priesingai,cholesterolis....nes MB kai darau, tai tik skystai kiausius....

yra yra, tačiau kol trynys skystas, jis dar neoksidavęsis, nevirtęs oksicholesteroliu, kurio mums reik vengti.
Taip pat kiaušinyje yra ir lecitinas ir nesulyginsi su kažkokių sojų lecitinu. Soja yra- didelis FUUU. Tačiau išplauna smegenis, prigąsdina žmones ir jie , užuot valgę kiaušinius, perka reikalingas medžiagas papildų pavidalu. Toks yra biznis...
Atsakyti
#247
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 07 10, 10:38)

Lima, būsena pilvo srity vadinas Diastasis Recti, kai atsiskiria raumenai (ar tikrai jie plyšę?)
pratimai padeda tokiems dalykams
skaitai angliškai?

nėra spot reduce dalyko, bet tvirtinti galima pilvą http://www.youtube.c...h?v=6mpd3EVRaO4

mhm, nezinau ar jie plyse tikrai, bet as taip isivaizduoju doh.gif reik imtis pratimu. o angliskai neskaitau, nedraugauju su ta kalba....tingejimas mokykloje padare savo nenauda doh.gif

aciu uz nuoroda, ziuresiu bigsmile.gif

voresta, kaip yra su cukinija ir agurociais, ar galima juos, nes moliugus reik riboti del krakmolo, o pastarieji, ar galima g.gif
Atsakyti
#248
As tai skysto kiaušo bijau del apsinuodijimo, ir sesė dar ziauriai apsinuodijus buvo..ilgai wc sedejo ir blogai jautes..po skystu kiausinių.. g.gif tai dabar gerai iskepu, ir kietai verdu...ne sjuk ir vaikams duodu unsure.gif
Atsakyti
#249
aš ne smilgelė schmoll.gif , tik nedėjau dabar savo "privalumų" įdėsiu kai skirtumas bent kažkoks bus smile.gif
Atsakyti
#250
QUOTE(" voresta " @ 2013 07 10, 11:06)
yra yra, tačiau kol trynys skystas, jis dar neoksidavęsis, nevirtęs oksicholesteroliu, kurio mums reik vengti.
Taip pat kiaušinyje yra ir  lecitinas  ir nesulyginsi su kažkokių sojų lecitinu. Soja yra- didelis FUUU. Tačiau išplauna smegenis, prigąsdina žmones ir jie , užuot valgę kiaušinius, perka  reikalingas medžiagas  papildų pavidalu. Toks yra biznis...

va va va....teisingai, nu galva nedirba kazko. norejau pasakyti, kad nera blogojo cholesterolio, ko musu seimoje labai vengiama....va va su tais papildais pamoka gavau...o kiek mes ju prisipirko, kiek ju isgere MB ir kiek pinigu paklojo.....bet visame tame ir gerio pamateme, bet ir nusivyleme....nes tyrimu rezultatai kaip ir susitvarke, o kai nebegerem jie gal ir soko. na atsimenat kai rasiau apie tyrimus. dabar nieko negeriam, ir ziuresim kas bus.....bet biznis aisku yra biznis.....
Papildyta:
QUOTE(Akutee @ 2013 07 10, 11:11)
As tai skysto kiaušo bijau del apsinuodijimo, ir sesė dar ziauriai apsinuodijus buvo..ilgai wc sedejo ir blogai jautes..po skystu kiausinių.. g.gif tai dabar gerai iskepu, ir kietai verdu...ne sjuk ir vaikams duodu unsure.gif

as parduotuvinio irgi nedarau skysto, bet perku pas bobute turguje, tfutfutfu nebuvo nieko blogo, MB tinka ir skaniai valgo, o ypac kada patusinu morkas, salierus, pomidorus, ir ant ju uzdedu lasinuku ir uzleidziu kiausinius, kiausiniai pradeda trauktis nuo karscio, laukiu kol baltymas susitraukia o trynys lieka skystas. MB labai megsta.....
Atsakyti
#251
QUOTE(limma @ 2013 07 10, 12:16)
va va va....teisingai, nu galva nedirba kazko. norejau pasakyti, kad nera blogojo cholesterolio, ko musu seimoje labai vengiama....va va su tais papildais pamoka gavau...o kiek mes ju prisipirko, kiek ju isgere MB ir kiek pinigu paklojo.....bet visame tame ir gerio pamateme, bet ir nusivyleme....nes tyrimu rezultatai kaip ir susitvarke, o kai nebegerem jie gal ir soko. na atsimenat kai rasiau apie tyrimus. dabar nieko negeriam, ir ziuresim kas bus.....bet biznis aisku yra biznis.....


biznis tikrai yra biznis. Gi daktarui norisi iki San Francisco nuskristo ar į Paryžiaus simpoziumą nuvažiuoti. Nu tai ir siūlo papildus, patarinėja, kad vat būtinai tuos nusipirkit, nes jie tikrai padės. O pats po to biznio klase skrenda kur nors pailsėti. (Ir čia aš nehiperbolizuoju, nes pažįstu kelis gydytojus tokius).

O aš tik kepdama kiaušinius palieku skystus, o virtų tai skystų negaliu net paragauti, man britku biggrin.gif nors tas pats kiaušinis, bet negaliu biggrin.gif
Atsakyti
#252
Merginos, kazka snekejot apie knygos vertimą į lt ir paskui uztilot... as irgi prisidėčiau, rimtai žiūriu į šitą reikalą, bet taip trūksta info doh.gif



Papildyta:





As labai mėgstu skystus kiausinius, bet nezinojau šito "burto" apie juos... doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Lėja_: 10 liepos 2013 - 11:26