Pietūs: kiaulienos "alia" guliašas grietinės padaže ir kalnas naminių salotų
QUOTE(nomore @ 2013 07 10, 12:14)
Per pirmą mėnesę nukrito keturi kg, per antrą kiek nukris, nežinau, gale mėnesio žiūrėsiu. Bet jau tose kelnėse, į kurias įlindusi džiaugiausi, jaučiu šiokį tokį laisvumą.
Man padėjo cronometre suvedinėjimas atsirinkti, kiek ir ko maždaug valgyti.
Man padėjo cronometre suvedinėjimas atsirinkti, kiek ir ko maždaug valgyti.
mamos draugei pasakodama ka zinau ir kaip mes valgom, nes vyras isties daug numete ir geresne savijauta, na ir kazkiek pasitaise kai kurie tyrimai, irgi numete 4 kg per menesi, ir sako: netikejau kad tai imanoma, nes nu kaip galima valgyti riebiai ir lieseti....pabande menesi ir gyvena toliau taip....
nu man sunkiai su tuo cronometru....o norejau pasizaisti
QUOTE(kustuce @ 2013 07 10, 12:18)
O aš dabar organizuoju kur ir kaip papjauti kiaulę, kur nupirkti yra (aišku ne pievoje auginta, bet naminė, patikimo žmogaus), galvojam gal rūsyje, bet kai ją į tą rūsį įkišti
kaip as noreciau gauti gera kiaulaite, tureciau kur sukisti, tik neturiu kur pirkti.....
o mes dabar darzoviu isvis nebesutinam, valgom tik zalias, kazkaip norisi agurku pomidoru salotu istisai
QUOTE(Elata @ 2013 07 10, 13:33)
klausykit, jūs čia nebeprisidėjinėkit prie nieko 
man jau taip sąžinė graužia, kad autorines teises pažeidžiam, bet bent altruistiniais tikslais, o ne siekdami finansinės naudos. Vis baudžiamoji atsakomybė mažesnė
man jau taip sąžinė graužia, kad autorines teises pažeidžiam, bet bent altruistiniais tikslais, o ne siekdami finansinės naudos. Vis baudžiamoji atsakomybė mažesnė 
nu jo cia tu teisi, bet cia vardan visuomenės sveikatos 
QUOTE(kustuce @ 2013 07 10, 13:34)
Nei jai, o jam, ten vienoje vietoje suklydau rašydama, auginu tris sūnus . Prasidėjo trečia gimimo savaitę, alergija pienui, o paskui užsikūrė taip, kad jau nebevaldžiau padėties, plius astma išsivystė, jau turėjęs ne vieną astmos priepuolį, jam dabar lygiai metukai, nesenai suėjo
. Prasidėjo trečia gimimo savaitę, alergija pienui, o paskui užsikūrė taip, kad jau nebevaldžiau padėties, plius astma išsivystė, jau turėjęs ne vieną astmos priepuolį, jam dabar lygiai metukai, nesenai suėjotikrai baisu ir suprantu tave ir turbūt ne iki galo suprantu nes mums taip blogai nebuvo... (as savo vaika buvau pasodinus ant tokios dietos, kad pakliuvom į ligoninę dėl pati nezinau ko, vaikas 3 dienas valge tik grikius, o paskui pridejau ketvirta diena triušiena, nes atrode kad beria nuo VISKO ir norėjau atrinkti nuo ko, del to dabar kai tu rasai kad nezinai ka duoti as prisimenu kaip ligoninej atnesdavo vaikui valgyti, ir ateidavo sesute ziuretin ar as duodu vaikui valgyti, o viskas tik del to kad gydytojai nieko negali padėti
)
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 07 10, 11:15)
As tai tik rytine sportuotoja, man butinai tusciu skrandziu tai daryt reik
Nezinau, tiesiog toks yprotis, nes vakare sunkiau visus vandenis nest ir visa kita, jei y wc neiseini 
Come on, mane uzkretei, pajudek ir tu
Geresnes nuotaikos bus 
Vdrug kada kartu parke prasinesim su vejeliu Kalastaja - saunuole tu, matos, labai rimtai susiemus
As irgi vengiu vaisiu, kokoso kolkas, nes nieko jis man neduoda apart saldumo. Ghee irgi nurasytas jau, neviriau apie 3 savaites Uzjauciu visas su alergijom vaikuciam ir t.t.
As pati praejau per tai, bet mano alergija yra parabenam - iskart spuogai, poros uzsikemsa, niezti, galvos oda zaizdom gali nueit 
Maistui tai vistienai esu alergiska, o galbut tiksliau antibiotikam, kuriais jos yra prisertos. Nes is parduotuves pasireiskia didesnis niezulys ir raudonumas, is mesines - mazesnis Uztat jos stengiuos valgyt maziau, labiau tinka antiena, nors man skonis neypatingas Pusryciams buvo 2 kiausiniai su salotom ir sviestu
Vakarienei bus zuvis
Nusipirkau dar grietineles riebios, vdrug reiks suplakt, sulapnosiu parkely besededama
Jautiena - tai darbu zero pas jus, nieko neiseina rast?
QUOTE(Egliukasz @ 2013 07 09, 16:01)
Beje, Bos - kur tu dingus? Mes pazystamos is Seltono temukes esam ir tarp kitko mums skalbiami kailiai budavo daznokai uz griesinima
Mes pazystamos is Seltono temukes esam ir tarp kitko mums skalbiami kailiai budavo daznokai uz griesinima Labuks visoms..
Dar tik antra sav. su Paleo..tai per daug nesireiskiu..noriu isitikint ar tai man tikrai tinka ir ar gaunu rezultata t.y. svorio kritima.
Beje Egliukasz is tada numestu 10grazos 15kg gavau..nu bet ir valgiau..o ir issiderines visiskai organizmas nuo tu prakeiktu dietu..
Beje Paleo valgau grieztai gal net labiau Woole 30..tik kava dar likusi..beje mergaites koks kavos poveikis musu organams..ar verta ja mesti per langa?:-)ji pas mane visad be jokiu priedu..
Akutee pas tave du stebukleliai vieno amziaus? tokio amziaus ir mano:-)
del darbu: as noriu buhalteres darbo, praktikantes is pradziu aisku, bet neturiu patirties ir dar kursu nebaigus, nuo sausio menesio temaciau 4 darbus, kur patirties nereikalavo. aisku ir moketu minimuma uz toki, bet pinigai nesvarbu, tik kad tos patirties kazkiek, o tada jau atsiveria durys i simtus darbu...
pirkau lasisos pietums, o garnyrui kalafijoro kus-kus darysiu
suvalgiau pora slyvu ir einu pusryciaut dabar, bet be cukiniju, nes ju nebuvo vietinej parduotuvytej 
pirkau lasisos pietums, o garnyrui kalafijoro kus-kus darysiu
suvalgiau pora slyvu ir einu pusryciaut dabar, bet be cukiniju, nes ju nebuvo vietinej parduotuvytej
Guglinu pinteresta whole30, tiek skanybių, nu bet atsirinkt reik, kas galima..be to kaip paziuret recepta, reik prisiregistruoti butinai? koki aknyga cia dalinates beje? o ta rusiskai kur vakar buvo nuoroda, tai cia irgi apie paleo? ta prasme skaityti ar ten tik koks komentaras, del ligu, ar kokiu preocesu?
QUOTE(limma @ 2013 07 10, 14:06)
mamos draugei pasakodama ka zinau ir kaip mes valgom, nes vyras isties daug numete ir geresne savijauta, na ir kazkiek pasitaise kai kurie tyrimai, irgi numete 4 kg per menesi, ir sako: netikejau kad tai imanoma, nes nu kaip galima valgyti riebiai ir lieseti....pabande menesi ir gyvena toliau taip....
as atsiminiau, skundeis, kad cholesterolis vyro blogas buvo, as buvau kazkur radusi, kad krentant svoriui, organizmas naudoja savo riebalus, tai normalu, kad cholesterolis buna aukstas kol lieknejama. ypac tai pasireiskia, kai greitai svoris krenta
blyn, siandien kazkokia nedavalgiusi jauciuosi: pusryciai arbata su 5 a.s. kokoso aliejaus ir 6 a.s. iki sviesto sumaltu kokoso drozliu. pietus: cukinija pakepinta svieste su pakepintom paprikom ir mesos.. dar morkas dvi sugriauziau, bet nesijauciu soti
gal vel emocinis alkis durniuoja
QUOTE(Akutee @ 2013 07 10, 14:24)
Guglinu pinteresta whole30, tiek skanybių, nu bet atsirinkt reik, kas galima..be to kaip paziuret recepta, reik prisiregistruoti butinai? koki aknyga cia dalinates beje? o ta rusiskai kur vakar buvo nuoroda, tai cia irgi apie paleo? ta prasme skaityti ar ten tik koks komentaras, del ligu, ar kokiu preocesu?
Pinterest ant paveikslėlio paspaudus pateksi į recepto puslapį (paveikslėlį prieš tai padidinti reikia).
Knyga čia ISWF.
Bos, kava nėra išbraukiama iš meniu, jei tau ji nekenkia. Bet šiaip jau, jei gyvenime nemažai streso, yra insulino nejautrumas, geriau kavos nevartoti, nes ji tik didina organizmui streso lygį. Paleo Mom straipsniukas apie kavos pliusus ir minusus.
QUOTE(Akutee @ 2013 07 10, 13:54)
o ką jis tau padės?
sorry, nesuprantu,kam jūs tų meniu prašot vis 
ryte valgau, jei turiu, lašinio apie 50g su daržovių kalnu, kiekis svyruoja nuo alkanumo. Jei neturiu - avokadų ir salotų, kokios mėsikės jei yra, cikorija su kokosų aliejumi. Po to arba užsimanau pietų, arba ne - įvairiai.
Per pietus vis dar neatsivalgau kopūsto troškinto su riebalu
Jei turiu, įsimetu kokios žuvies gabalą, pakeptos trumpai su riebalu, bet tada jau nesinori vakarienės. Jei noriu valgyti vakare, tai jau čia kaip kada - vakar pvz. valgiau troškintų kepenėlių su troškintom daržovėm (cukinija, svogūnai, morkos, šparaginės pupelės) ir žaliom salotom su aliejum alyvuogių. Užvakar vakarienei valgiau du kotletus ir salotų - kopūstų-agurkų-žolių salotas su grietine kaimiška. Šiandien ryte valgiau raugintų agurkų, lašinukų 40g ir agurkų - pomdorų salotas su citrina. Gėrfiau cikoriją su šaukštu kokoso al.
Pietums planuoju kepenėlių su daržovėm dar pasikepti, nes liko nuo vakar.Vakarienės nežinau, ar norėsiu, bet jei taip - bus kokios daržovės su riebalu patroškintos ir su faršu.
Tai maždaug toks meniu išeina. Apie 1600 kcal, iš kurių apie 1000 gaunu iš riebalų.
Nevalgau kol kas jokių vaisių, kiaušų, iš pieno produktų - tik raugintus.
Tai vat, man praktiškai sugar detoxas jau antrą mėnesį tęsiasi, o whole tai nepretenduoju dėl grietinės naudojimo
Bet apie saldžius dalykus išvis baigiu pamiršti. QUOTE(pumpica @ 2013 07 10, 13:59)
Ir man įdomu, kada aš atsivalgysiu
QUOTE(limma @ 2013 07 10, 14:06)
mamos draugei pasakodama ka zinau ir kaip mes valgom, nes vyras isties daug numete ir geresne savijauta, na ir kazkiek pasitaise kai kurie tyrimai, irgi numete 4 kg per menesi, ir sako: netikejau kad tai imanoma, nes nu kaip galima valgyti riebiai ir lieseti....pabande menesi ir gyvena toliau taip....
Taip, stebuklai ant svieto, ir ne kitaip
Ir nei alkana būnu, nei ką. Jokių moralinių kančių ar valios įtempinėjimų
QUOTE(Bos @ 2013 07 10, 14:20)
taip, dvynukai- porelė
ir pas tave?
