Paleo mityba VIII, angl. - Paleo, Primal/Caveman

Apklausa: Ar žinote, kad Tom Cruise taip pat valgo Paleo? (45 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#469
QUOTE(Elata @ 2013 07 11, 16:18)
Orkaitėje, ant grilio, keptuvėje. Aš bet kur kepu biggrin.gif su krauju galiu valgyti tik jautienos steak'ą, o visą kitą mėsą normaliai iškepu.

Viskas gerai, tu esi sveika, jauna, vėžio neturėjai, per chemoterapijas nėjai. Todėl tau tai ir galima, o man nebesinori, nes aš nebeturiu rezervo.
Atsakyti
#470
QUOTE(ativas @ 2013 07 11, 16:13)
mano PDF failas rode 644 psl.... naudinga info tik nuo kokio 350 psl.
as matyt pripazystu, koncentruota info. ne pasakojimus. o gal esu ne tolerantiska amerikoniskam stiliui.
kiekvienam savo.  mirksiukas.gif


Nuo 350 psl. prasideda Meal planning ir Whole30 taisyklės. O iki tol eina pagrindinė informacija, dėl kurios ir siūlom ISWF skaityt. Tai jei nereikia informacijos apie tai, kaip koks produktas veikia organizmą, tai kokio velnio tą knygą visai skaityt. O po to būna "skaičiau skaičiau, visą perskaičiau knygą... o kodėl negalima migdolų arba rapsų aliejaus? kas ten negerai?"
Atsakyti
#471
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 07 11, 09:02)
Tada rinkis be beletristikos Nora Gedgaudas knygą ''primal body, primal mind'', L.Cordain knygas biggrin.gif skaitysi ir gilinsies ilgai biggrin.gif

Apie ISWF kalbėjom daug kartų, kad pvz Gedgaudas knygą pasiėmęs eilinis žmogus, gerdamas pieną su uogiene aptepliotu batonu, sėdės ir nerauks ką jis skaito, žagsėt dar pradės... o ISWF kai daug žinai ta tema, ji stebuklingo neduos, bet tikrai ant i sudėliot taškus padeda ir parašyta lengvu stiliumi. Info mokslinės norit, pilnas internetas, mokslinių medicininių žurnalų prieinamų yra tikrai (ne apie paleo blogus šneku) arba bet kokią paleo knygą pasiėmus ir referencus atsivertus (tą pačią ISWF) krūvos knygų.


dekui uz nuorodas 4u.gif
manau jeigu "voresta" padarytu savo ziniu konspektus gimtu fantastine knyga wub.gif
Atsakyti
#472
QUOTE(" voresta " @ 2013 07 11, 16:27)
Viskas gerai,  tu esi sveika, jauna, vėžio neturėjai, per chemoterapijas nėjai. Todėl tau tai ir galima, o man nebesinori, nes aš nebeturiu rezervo.


na, pagal tavo teoriją. Pagal maniškę paleo teoriją galima be jokių išlygų.
Papildyta:
QUOTE(Muera @ 2013 07 11, 16:26)
nu gal ziopla, bet nerandu ten autoimuninio.
Pieno produktai pirmieji buvo ismesti, kartu su bandelem, siek tiek apmazejo. Dar issiaiskinau, kad kofeino visiskai negaliu, o megau zalia arbata. Bet yra dar kazkas

as kai visa gyvenima miltine buvau, tai mazai tu darzoviu zinau. Nesenai avokadus, baklazanus, cukinijas, spinatus paragavau. Taip tik pomidorai, agurkai, ridikai, biski lapiniu salotu, krapai, paprika, kopustas, morka. Mano racionas baigtas  ax.gif


Va čia Melissos AIP.

Na, tai mes LT nelabai tų daržovių ir turim daug. Aš juokiuosi, kad mano pagrindinės daržovės yra cukinija, morka ir žiedinis kopūstas, nes jos visur eina. Dar brokolių nusiperku, kopūstų, rukolos salotų. Avokadas labiau riebaliukai nei kaip daržovė (nors taip taip, jis daržovė). Dar būna ridikų (baltųjų ir juodųjų), svogūnų ir svogūnų laiškų, rūgštynių. Mano močiutė darže dar augina aguročių, moliūgų, dar kažko, ko aš visai nepažįstu biggrin.gif Na, nueini į turgų, eini per prekystalius ir renkiesi, ką randi. Pvz. jaunų burokėlių lapus, jie labai tinka kaip salotos (ir į sriubą) ir kurį laiką labai daug kur pardavinėjo juos smile.gif
Atsakyti
#473
QUOTE(Vailet2 @ 2013 07 11, 16:11)
na, tik duonos cia negalima  biggrin.gif , o siaip skanu butu  biggrin.gif

na taip - duonės čia nėra biggrin.gif . Nelabai jos ir pasigendu, ypač apteptos aliejum schmoll.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo locust: 11 liepos 2013 - 15:46
#474
QUOTE(ativas @ 2013 07 11, 16:28)
dekui uz nuorodas  4u.gif
manau jeigu "voresta" padarytu savo ziniu konspektus gimtu fantastine knyga wub.gif

visos tos žinios yra lengvai prieinamos HS, imkit ir skaitykit, aš tik mėginau jums "sukramtyti" ir šiek tiek palengvinti kelią. Nes pačiam vienam ilgai trunka, kol prie 2 pridedi 2. Ilgas kaktos daužymas, kol prašviesėja. Juk aš tokia pat kaip ir daugelis, tik man labiau pasisekė. Radau gerus mokytojus.
Jei aš parašyčiau knygą- tai kas ją skaitytų- juk prie mano pavardės nėra Dr?
Geriausiai auklėja grabas , mano atveju -vėžys.
Atsakyti
#475
QUOTE(pumpica @ 2013 07 11, 16:52)
4u.gif Elata kaip visada - tiksliai ir aiskiai sudelioja taskus ant 'i' smile.gif Nes as jau irgi mazumele i panika kritau del tu alieju paskutinius psl paskaicius lotuliukas.gif



drinks_cheers.gif tikrai, aš tą patį pagalvojau smile.gif

Prisidariau kepenų pašteto, prisitroškinsiu dar kalną daržuvių ir turėsiu kelias dienas ką valgyt į darbą pasiimt. Pabodo truputį su indeliais nuolat vaikščiot biggrin.gif Pas mus darbe maitinimas yra, bet ten valgyt tai doh.gif Prikrauta visur "universalaus prieskonių mišinio", kukuliuose aišku bulkos prikišta, į visas sriubas ir salotas cukraus deda. Tai aš su savo bliūdeliais į darbą varau biggrin.gif
Atsakyti
#476
QUOTE(Egliukasz @ 2013 07 11, 15:10)
Alyvuogiu aliejus - salotoms.
Kokoso aliejus nerafinuotas - valgymui.
Rafinuotas tinka kepimui.
Kas dar? 4u.gif

bet nerafinuotas irgi tinka kepimui??? ar ne?
Atsakyti
#477
QUOTE(Akutee @ 2013 07 11, 14:56)
g.gif  g.gif dabar dar kartą kurie angliaiman leidžiami? arba apskritai kurie angliai leidžiami???????  g.gif  ir tada man reikės juo ssvertis, bo nieko nebus, jei viršysiu.. 


Akutee, labai suprantu tave. Pati gana sunkiai įkirtau kodėl geriau nesirinkti vienos džiovintos slyvos, bet geriau imti gerą kuokštą salotų ir kelis agurkus vietoj jos. Bet kai pradėjau viską žymėti CRON-O-METER iš kart tapo aišku kurias daržoves valgyti ir ko geriau vengti. Tikrai labai siūlau pabandyti, jei nebandei dar. 4u.gif

Atsakyti
#478
QUOTE(vassara @ 2013 07 11, 18:19)
bet nerafinuotas irgi tinka kepimui??? ar ne?


Tinka, tinka, bet prabangiai gaunasi biggrin.gif
Atsakyti
#479
QUOTE(ativas @ 2013 07 11, 15:48)
whole30 raso kad galima. as tik renkuos stikliniam indelyje ir ziuriu sudeti.
sveikos,
bandziau vakar skaityt ISWF, vaje kiek beletristikos... is tu 644 psl max 60 naudingu butu galima padaryt. Jeigu jau verst, tai pirma stipriai trumpinti reikia. ir visus tuo amerikoniskus tauzalus valyt.


Sutinku smile.gif buvau is amazon free sample i kindle parsisiuntus , o varge smile.gif Ta knyga labiau motyvuojanti ir psichika veikianti nei informuojanti . T.y informacijos reikia ieskoti tarp kalno emociniu issireiskimu. Bet zmogui visiskai nesidominciam mityba toks stilius pats tas. Perskaitei koki suki - veliava i rankas ir varai biggrin.gif.
Atsakyti
#480
QUOTE(vassara @ 2013 07 11, 17:19)
bet nerafinuotas irgi tinka kepimui??? ar ne?


kas nors skaitot forumą, ar panikos pagauti tik panikuojat? biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(Azu @ 2013 07 11, 17:33)
Sutinku smile.gif buvau is amazon free sample i kindle parsisiuntus , o varge smile.gif Ta knyga labiau motyvuojanti ir psichika veikianti nei informuojanti . T.y informacijos reikia ieskoti tarp kalno emociniu issireiskimu.  Bet zmogui visiskai nesidominciam mityba toks stilius pats tas. Perskaitei koki suki - veliava i rankas ir varai biggrin.gif.


Sveika trole, o mes tavęs visai nepasiilgome.
Atsakyti