Tema apie lieknėjimą ir laimę

Oi ne.. diskusija kilo is to, kad Jus paraset apie save ( kad esat pagal Jus "per daug moteriska", kad Jums sunku rasti rubu "ant saves"), kad tipo "irodysiu, kad ne visi storuliai nieko nedaro". Is pradziu pasakojot apie joga, fizini kruvi normalu, jokiu uzkandziu ir ziurejima ka valgot. Paskui pradejo list galai, kad visgi uzkandziu buna, valgot daug ir bet ka.tada bandet visas itikint, kad Jus nesiojate M dydi ( tik iki dabar man mistika, nuo kada M dydi nesiojanciai sunku rasti rubu). Tada aiskinot , kad Jums svoris nerupi ir net neturit svarstykliu ( o pasirode, kad kitoj temoj reguliariai "prisiduodat" kiek numetet). Po visu Jusu tokiu komentaru labai sunku rimtai skaityti Jusu pasisakymus, nes kartais atrodo, kad pati nebesuprantat ka norit pasakyt.

nus gal naujiena, bet tu baltyminio tipo dietu n yra. o kiek laiko laiketes tarim Dukano? ar laiketes kaip rekomenduoja, ar "patobulintai pagal save"? ar praejot stabilizavimo etapa? jis laaaabai ilgas. tiesiog fiziskai neimanoma tokiu dietu (nu cia greiciau gyvenimo budas) laikytis daug, nes jos uztrunka ilgai. reiktu nuolatos gyventi ant kokios nors dietos. aisku, po tokios patirties dietologes zodziai, kad galima valgyti viska, tikrai maloniai turetu skambet.

Man toks maistas , kurį tu nurodei vakarienei, yra pietų maistas ir netinkamas valgyt apie 20 val. Ir mistika, kad žmogus linkęs tukti, valgydamas visa tai vakare, kūdėja. Kad užaugo svoris, tai normalu.

1. Taip, pagal figūrą aš esu per daug moteriška. Meluočiau, jei sakyčiau, kad esu lieknutė gazelė
2. Jogoj pertrauka mėnuo vasaros atostogų, fizinį krūvį turiu. So?
3. Užkandžių nuolatinių- nebūna. Rašyta, kad tarp maisto pietų ir vakarienės užkandžių nėra, nes aš nebūnu alkana. Kam valgyt, jei nesi alkanas. BET jei būsiu alkana, ką nors suvalgysiu, bet tai nėra nuolatinis užkandžiavimas. aišku? Kaip ir vakare prie filmo palesiojimas, tas irgi nevyksta kasdien.
Ir svarbiausias dalykas- aš nesilaukau dietų ir valgau viską ką noriu. Prieš tai pasvėrus ar tikrai noriu ir prisilaikant saiko.
4. Rašiau, kad dydžiai skiriasi ir pvz. aš turiu suknelę, trikotažinė M dydžio. Nesate susidūrę su figūrom- smulkus viršus, didesnė apačia? O dėl drabužių taip- sunku rasti, esmė net ne figūroje, o drabužių pasirinkime. Nes kelnių aš nenešioju, o sijonai daugumoje krautuvių paaugliški miniakai ir šifonai. Apie sukneles net nešneku, retai kur rasi "princesiško" A formos sukirpimo suknelę dengiančią kelius.
5. Niekur neteigiau, kad neturiu svarstyklių, o kad sakiau, kad jų beveik nebetraukiu- gryna tiesa. Anksčiau sverdavausi kas dieną ar dvi. Ir būdavo baisiai pergyvendavau dėl kiekvieno +. Dabar man pofig, todėl išsitraukiu porąkart į mėnesį pasitikrinimui- prisidavimui.

Po tokių jūsų komentarų pasimato, kad arba aš tikrai nemoku dėstyti minčių, arba, kas irgi iš jūsų postų matosi, Jūs neįsiskaitot į postus. Arba juos suvokiate kažkaip absoliučiai kitaip.
Papildyta:


Tai tau gal ir netinkamas. O man tinkamas. Dar kartą įrodymas- svarbu porcijos Svarbu per dieną tiek neišalkti, kad tokio maisto reikėtų milžiniško kiekio tam alkiui, ne tik fiziniam, bet ir psichologiniam numalšinti. apie užaugimą tai atskira kalba, ji man dar kiek skausminga, todėl prašome nesityčioti. Nes nežinau kiek reik ryt , kad be jokios išorinės pagalbos priaugti keliolika kg per pusmetį. O metus vaistus kažkodėl svoris nustojo augti. Tiesiog. Cha. Ironija.

Na pusryčių nevalgai, pirmas valgis apie 12-13 val. pas tave, sakei mokyklos valgykloj , tu joje dvigubą porciją imi??? na rašei, kad ne, kad be padažų, kad salotas ir mėsos , aš žinau mokyklos maistą, skanus, bet lengvas, porcijos min., sakai neužkandžiauji, taigi, vakare, tu sėdi prie stalo, po maždaug 6-7 val. paskutinio valgio ir sakai, kad tau didelio kiekio nereikia? Kaip žmogus valgydamas tik vieną kartą per dieną ir tai ribotai, lengvai, sugeba neišalkti iki 20 val. vakaro? O ir vakare vėl tik lengvai užkandus (man vis dar nesuprantamas tas tavo ,,soti'' vakrienė, nes lyg ir turėtum na daugokai suvalgyt,jei soti, kitaip vėl reikėtų suprast, lyg lengvai užkandi nes sakai kad daug nereikia tau ) tu valgyt iki 12 nenori. Oi tai tada tu badauji, tau didint porcijas reikia, tu dar susirgsi.

Ne, dvigubos man nereik. Imu pusę porcijos sriubos ir imu vieną porciją bet ko, kas ten būna. Porcijos normalios, nėr žvirbliškos, nors kolegos vyrai sdažnai ima dvigubas ar pusantros. Ir neišlakstu iki vakarienės. Galbūt dėl to, kad likusią dienos dalį siurbčioju vandenį, o jei šalta- kavos gėrimą arba arbatą. nu nenoriu aš valgyt. Ir vakare grįžtu lengvai praalkus, bet neišalkus (neišbadėjus), todėl ir neėdu daug, valgau gana lėtai, sąmoningai- dėmesio neblaškau, teliko nežiūriu. Pusryčiams kavą geriu su pienu. Kai kurie dietologai sako, kad galima užskaityti kaip maistą.

P.S. pakeitei postą tai keičiu ir aš- sotumas, tai yra tuomet kai jauti sotumą. Bet ne tada, kai prisikemši tiek, kad vargiai bekvėpuoji. Ir kas yra didelis- nedidelis kiekis? sriubos pvz didelis samtis arba du maži. mėsa- plonas delno dydžio gabaliukas. Jei nemušta tai delno be pirštų gabaliukas. Višta- primetam, kad vakarienei dariau 1 vištos krūtinėlę, smulkiai pjaustytą su 3 morkom ir puse nedidelės cukinijos. Tai aš viso to suvalgau apie trečdalį- diedas maždaug 2. Nėra, kad pasidarai ir suėdi visą keptuvę. apie salotas pamiršau- 2- 3 pomidorai ant dviejų. Nuo pavalgymo iki ėjimo miegoti būna maždaug 5 valandų skirtumas.

Ir svoris apie 70-80 kg? Baisu, labai baisu. O jei dar kokius kontraceptikus pvz. vartoji, tai "komplektėlis garantuotas".

Vartoju. Dėl komplektėlio nesupratau, bet tiek to. Svoris krenta, todėl manau einu teisinga linkme.

Toks komplektėlis tuoj tuoj link ligų nuves... Ginkdie nelinkiu, turite visas galimybes susitvarkyti gyvenimą. Skaitote, mąstote, galite susirasti sveikos gyvensenos informaciją, bet jei nenorite, tai niekas už jus nepadarys...

ai, nereik tik apie KT žalą pasakot, viską pati puikiai žinau, bet kito varianto nėra, taip kad yra kaip yra.

O man irgi visada dietologu pasisakymai del kosiu kelia nusotaba. As suvalgau is ryto kose ir jau 10.30 esu alkana. jei suvalgau kiausini, arba varske tai normaliai dirbu iki 12 val. Matyt tikrai nuo organimo priklauso.

As puikiai ir be dietologo zinau viska apie nutukima ir ligas ir apie visus procesus, kurie vyksta organizme biochemijos lygmeny....Neturiu motyvacijos ir valios laikytis visu taisykliu. va cia mano dydziausia beda. Negaliu gyventi be tortu, saldainiu, sureliu ar dar kokiu saldumynu ir miltiniu patiekalu. miegstu makaronus ir bulves Koks gydytuojas issprestu ta problema Turint omeny, kad esu psichologe

O mėginot? Būna atvejų, kai savaitė be cukraus padeda atsikratyti priklausomybės.
O dėl makaronų ir bulvių tai ramiai, viskas gerai, aišku, priklausoant kaip gaminsi