As irgi turiu problema su spuogais. Kyla vidiniai spuogai ant smakro, vienas nespeja uzgyt, tai jau kitas kyla, pasaka be galo

Bandziau visokiu kremu ir priemoniu, deja, nelabai kas padejo. Todel dabar po truputi keiciu mityba: jokiu miltiniu patiekalu, pieno ir jo produktu (ka labai megstu ir vartojau visa gyvenima, tik anksciau spuogu nebuvo),kepto maisto ir siaip nelabai valgydavau, vien sriubytes ir troskinukai, darzoves, vaisiai. atsisakau padazu ir labai sumazinau saldumynu kieki (nors juos kirsdavau irgi visa gyvenima ir kiekviena diena). Sunkiausia yra reguliuoti mityba,nezinau kiek tempsiu
Siuo metu naudoju Norvea Exfoliac linijos prausikli, kremukus ir makiazo pagrinda. Gal kas zinot, ar juos galima naudoti ilgai,nes jie su rugstimi, tik nera nurodyta koks kiekis? Taippat tepu toki rusiska kremuka nuo spuogu su alijosiumi.
Paprasta pudra pakeiciau i mineraline ir pradejau dometis visu priemoniu sudetimi,kad nekimstu poru.
Tiesa, pasidariau visus hormoninius tyrimus,viskas- norma. Turiu ginekologiniu problemu, kas gali itakoti spuogu atsiradima (taip aiskina gydytoja), deja ir tu ginekologiniu ligu niekaip neisgydom,tik apgydom. Negi visad reiks but su tais spuogu zidiniais
Niekada nedariau rugstiniu pylingu, kazkaip bijau. O juos darot istisus metus,t.y. ir siltuoju metu?