Paleo mityba

#313
QUOTE(emib @ 2013 11 24, 19:12)
Sveikinu visas,ir dekoju už jūsų pasidalinimą informacija,įdemiai perskaičiau visas temas.Su Paelo draugauju jau trys savaites,super-5kg,per dvi savaites,o su mano oda stebuklai,dingo pigmentines demes,sumažejo plaukuotumas,miegu beveik neprabusdama,ir viskas puikiai,o maistas man tinka,tiesiog pradėjau jausti maisto skonįsmile.gif

kaip smagu girdėti tai. O daug turi atliekamo svorio, kurį norėtum ištirpinti?
Atsakyti
#314
Kaip smagu skaityti gerus atsiliepimus apie teigiamus pokycius. Taip ir toliau mergaites 4u.gif
Neblogas straipsniukas delfio, tik matau is komentaru, kol grabas nestukses siknon tol nieko niekas nekeis, pati tokia buvau doh.gif
Pasvajoju ir as apie atzalas, nes laikas mano ribotas, mastau realiai, bet kad ilendu i tokius darbus kur nestumas nera itin pageidaujamas doh.gif nu kada as susitvarkysiu savo gyvenima ir ypac mastysena, kartais tokia niekam tikus vista pasijauciu unsure.gif blush2.gif
Atsakyti
#315
O man pradejo augti atgal svoris g.gif
gal perdaug valgau ? smile.gif
Atsakyti
#316
QUOTE(norala @ 2013 11 24, 19:50)
O man pradejo augti atgal svoris  g.gif
gal perdaug valgau ? smile.gif


Gal per daug pieno produktu?Arba buvot riebalus is pradziu numazinus, po to zymiai padidinot? 4u.gif

LumiLumi, nagi jau 4u.gif Viskam savas laikas 4u.gif Bet visada atrodo dar ne laikas biggrin.gif Todel pasiryzk jeigu aisku finansai leidzia, uzsimerk ir pirmyn 4u.gif Ir tikrai tu ne nevykele, cia tau ilgesys sneka matyt, liudna nuotaika 4u.gif Mes kaip tik visos labai labai zavimes tavim wub.gif 4u.gif
Atsakyti
#317
QUOTE(Egliukasz @ 2013 11 24, 19:10)
LumiLumi, nagi jau 4u.gif Viskam savas laikas 4u.gif

ir sutinku, ir ne... aš laukiau to noro, to laiko, TO momento. Ir tik visai netyčia sužinojau, kad mano TAS laikas buvo anksčiau, nes motina gamta planus koreguoja pagal save. Ir moteriai, deja, laikas ne į naudą. Na, bet čia skaudi ir ilga tema.

Patarkit, ką daryti. Šįryt atsikėliau su 2 naujais spuogeliais. Kelias dienas sačkavojau, negėriau bromokriptino, su viduriais viskas buvo gerai. Dabar vėl pradėjau gert, vėl vargstu, vėl spuogai. jei išgeriu daugiau vandens, jis užsistovi ir jaučiuos baisiai užtinus, ko pasekoj dar ir atsikeliu visa sutinus. Jau ir kokoaliejus šiandien ėjo į trasą ir kavoj, ir grynas - nieko. Vaistų mest negaliu, bet būtent su jais man išsibalansavo absoliučiai viskas. Jei nesportuočiau ir daugiau valgyčiau - dar ir kg užsiauginčiau.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nefifi: 24 lapkričio 2013 - 19:28
#318
na kokios sianakt audros buvo? neuzmigau iki 5 ryo..... kol neisgeriau melatonino..
Atsakyti
#319
Tai as dar labai sveika, vadinasi.. Nevartojau- nevartoju jokiu vaistu pastoviai, nors kai ka jausdavau del virskinimo, del astmos.. Tik oda - buvo tragedija visa gyvenima.. O va su paleo susitvarke.. O gal cia su amziumi tvarkosi? biggrin.gif
Atsakyti
#320
QUOTE(nefifi @ 2013 11 24, 14:27)
Šelma, praeitas reikalas, su juosmeniu vargau  cool.gif  elementarūs tempimo pratimai, kuriems kasrytą turi nepagailėti 10 min.
Patys paprasčiausi.
Aišku, jei yra galimybė praeiti per pusmetį gyd. masažų ar vertikalių vonių kursą - idealu wink.gif

Nuoširdžiai dėkui už pratimus, nuo rytojaus sąžiningai juos darysiu 4u.gif

QUOTE(Pur-pur @ 2013 11 24, 14:52)
Šelma, sakyčiau Neurorubiną gerti. Profilaktiškai per metu sporą pakelių reikėtų. Daug irgi negalima. Bet kad tu B leidiesi, gal tai jau ir nebereikalinga?



Leidžiu, tik kai visiškai nebepaeinu- sakai profilaktiškai Neurorubinas gerai g.gif

QUOTE(<tundra> @ 2013 11 24, 16:07)
http://www.delfi.lt/...i.d?id=63179450
gerai,kad tokių straipsnių ir projektų atsiranda

drinks_cheers.gif Aš mažiuosius savo dažnai pasodinu prie to puslapio, jiems labai įdomu, o man parduotuvėj kaifas, nes mažiau šudeliukų skanių nori, o ir sustabdo, kai ką netinkamo pirkt ketinu rolleyes.gif

Atsakyti
#321
Su neurorubinu neperdozuokit, gali sualerginti. Man leidziamas geriau, tos 5 ampules atitinka dvi geriamo tabletemis pakuotes. Tik leidziuos as jas kas dvi dienos, galima ir reciau jei tik profilaktiskai. Pries isvaziuodama viena ampule susikaliau, namie dar keturios, tai gryzus susikalsiu, noriu greiciau atstatyti nerviukus. Siaip as ji i metus tris kartus leidziuosi, kas keturis menesius. Mane neurologe ispejo, kad nepadauginciau, nes gali issivystyti stipri alergine reakcija. Ir leidziamo poveikis greitesnis nei geriamo.
Atsakyti
#322
labas vakaras,o gal jau naktis smile.gif
man si mityba-paskutinis sansas, paskutinis sansas grizti i normalu gyvenima.
sveriu daug, turiu minimum 20kg antsvorio, o iki normalaus mano svorio reikia visus 30kg numesti.
Kaip tai sistemingiau padaryti? Man nederetu valgyti vaisiu,pieno produktu. Tik mesyte su darzovem, kiausiniai?
Atsakyti
#323
QUOTE(migdolė @ 2013 11 25, 00:06)
labas vakaras,o gal jau naktis smile.gif
man si mityba-paskutinis sansas, paskutinis sansas grizti i normalu gyvenima.
sveriu daug, turiu minimum 20kg antsvorio, o iki normalaus mano svorio reikia visus 30kg numesti.
Kaip tai sistemingiau padaryti? Man nederetu valgyti vaisiu,pieno produktu. Tik mesyte su darzovem, kiausiniai?



siulau paskaityti temas, paguglinti. 4u.gif

dar vienas geras straipsnis http://www.delfi.lt/...s.d?id=63322102
Atsakyti
#324
QUOTE(migdolė @ 2013 11 25, 00:06)
labas vakaras,o gal jau naktis smile.gif
man si mityba-paskutinis sansas, paskutinis sansas grizti i normalu gyvenima.
sveriu daug, turiu minimum 20kg antsvorio, o iki normalaus mano svorio reikia visus 30kg numesti.
Kaip tai sistemingiau padaryti? Man nederetu valgyti vaisiu,pieno produktu. Tik mesyte su darzovem, kiausiniai?

Sveika, riebaliukų nepamiršk prie daržovių ir mėsos. Tai labai svarbu! Pradžioje geriausiai būtų tyras nerafinuotas kokosų aliejus. Jis pagalbininkas naikinant nereikalingą svorį. smile.gif Dar naudinga įprasti valgyti tris kartus per dieną. Jei sunku - sakyčiau galima ir kiek dažniau. Vėliau dažnumas paretės, kai jau žinosi nuo kokios maisto porcijos gali ilgiau išlikti soti. Kantrybės ir malonaus laikymosi! 4u.gif
Atsakyti