PALEO

Elata, brangioji, pasirodo pastininke nesuede tavo sokolado. Siandien kai pasiemiau spauda, nebuvo lapelio, kad siuntinys yra, tai ir pasiskundziau cia jums. O dabar MB skaito nauja gauta zurnala ir vidury jo rado Reiskia sokoladas paste jau manes laukia - pirmadieni is pat ryto pasiimsiu Aciu

O paleo skanumynų irgi nevalgot? Na šokoladas iš kakavos+kokoso, pyragas koks sveikuoliškas? Visiškai nieko saldaus?

Kad anas dar pasiryzes dar 10 kg. numesti, tai analogiskai paerzinti nesigaus:) Jis dar kartais suvaitoja,-"Jez maryte, kaip as suesciau torto ir bulkuciu", tai sakau eik ir esk, ar as tau neduodu? Tada jau skersas ziuri I mane, tipo gi negalima, tai ka cia kalbu nesamones

Buvo ir man tokie musimai sirdelas, rodos gerkleje kazkur kliunksi, praejo.


21 diena Vilniuje. Kol kas as su maze ir Sowelu.
Bet jei bludijai su maistu, tai nera labai gerai, nes paskutines dvi savaites reikia itin grieztai, kad tyrimas kuo tikslesnis gautusi. Jei nori, junkis, tik susiimk grieztai, perskaityk reikalavimus:)


Nidulia dvi savaites durniu volioja, ofise nosies nera parodziusi, nuotoliniu budu komanduoja ir dirba Selmos saldainiukus pristate vairuotojas I namus, nes pagasdinau, kad galva nurausiu jei ant mano stalo neras saldainiu:) Ryt bus patikrinta, ar yra mano sokoladukai kabinete
Siandien buvau Enya koncerte Grazus toks buvo:) Sasenko gerai traukia, balzamas dusiai:) Bet susalau kaip suva, nes koki 15 minuciu kieme laukiau masinos. Dzinsai ploni, striuke trumpa. Dantis ant danties jau nebeuzejo, kalenau kaip genys. Iki pat namu neatsilau. Parlekusi neriau I karsta vonia su druska ir eukaliptu, arbatmedzio eteriniais. Jei nesusirgsiu, tai paleo bus viesai paskelbtas pasaulio stebuklu
Geriau late kavos, prasiau be cukraus. Taip ir nesupratau, ar kazkiek buvo cukraus ar pieno puta dave kazkoki salduma, ar man apskritai suivaideno.
Parvariau ne tik sustingusi, bet ir alkana kaip vilkas. Nieko pagminta nebuvo, tai 4 kiausus su lasiniais sutvarkiau. Va ir paziuresiu dabar, tinka man kiausiniai ar ne.

Labą naktį, išėjo svečiai, tai aš iškart pas jus

Kas atsiuntė adresus-persiųsiu pirmadienį ar antradienį Su Solve tikiuosi ryt pasimatyt (galvoju patraukt į Akropolį, jei patogiau, o adresą parašiau į až), Elatos adresą irgi tikiuos irmadienį sužinot

Vilnietės (rytorasa ir SOWELU), gal pasiimsit, kai būsiu Vilniuj ateinantį savaitgalį ar jums persiuntinėt?

Šelmai vešiu asmeniškai Galiu užvažiuot prieš pat Kalėdas?



Neneša, poryt važiuosiu Tu dar nepersigalvojai dėl kilo kakavsviesčio?



Kaip diena, taip naujiena. Paklausiu prie progos...Ir iš jos pati gali išsilydyti taukų? 4-5lt./kg?



Taip Kai pir Šelma, tik ji nusibogijo gyvent į kitą Lietuvos kraštą, tai, kad ji labai neliūdėtų, tai mes pas ją padarom VASAROS aukštukių susitikimą



Niu va ir sakau, kad galingesni oblenderio nei 750W nerandu..., gal ir nėra?



O sultinį kai pvalgio dalį sugeriat? Niu man neskanu labai-per riebu kažkaip Pridėjau džiovintų grybų nuoviro ir išviriau daržovinę sriubikę visiems, negalėjau vieno sugert



O kokios žuvies papilves naudojat? Žalias ar parūkytas?


Papildyta:


Nežinau, mano 600W parėjo blenderio tasindas su "S" formos peiliukais, liko tik tas kotinis priedas. Gal kombaininiai galingesni? O kiek telpa riešutų, kai sviestą darot?



Tai darom kaip praeitą kartą Palikit ateinančiam penktadieniui pas mano tėvukus kiaušinius, o aš būsiu Vilniuj savaitgalį prieš Kalėdas, paliksiu kakavos sviestą, pasiimsit, kai galėsit. Tinka?



Netikiu Taip nebūna Mano visi trys nemiegojo, na, gal mergaitė (trečia) jau kiek ramesnė buvo, o gal aš jau buvau pripratus



Man dažnai permuša, bet taip buvo ir prieš Paleo-nuo dažnų stresinių situacijų...O ko tie audiniai yra?



Aš galiu kavą gerti, kad ir 23-ią val., o nuėjus miegot lūžtu greitai. Ką tai galėtų reikšti? Bet rytą išgėrus kava energizuoja...



Bet nepaisant, kad būsit 3-vis tiek kiekviena mokėsit po 200lt.?

Hippie sviezias papilves. ir saltas jis man skanus buvo. kokios zuvys nezinau. pas mus catfish vadinasi.
paziurejau wikipedijoje, kazkokia samazuve

O savaitgalis pas tave kada prasideda? Gali but, kad as sestadieni dar Vilniuj busiu, tai tuo paciu ir atvezciau ir pasiimciau, nes 2kartus vaziuot nelabai noriu - labai jau man nepakeliui tas Pavilnys. O kiek kiausinuku noretum (kakavsviescio tai as puskyly imciau).

1. Man kojas niežti žiemą nuo pėdkelnių, negali nešiot visai su daug denų.
2. Perku kaulus parduotuvėj ir nesuku per daug galvos



Šokolade iš kakavos ir kokosų sviesto juk nėra jokių vaisių ir cukraus, ar ne? O jei atvirai, tai nesu darius Jei kažko tokio užsimanau po pietų prie kavos, įsiberiu šaukštelį kokosų drožlių ir šaukštelį kokosų aliejaus tieisiai burnon ir suvalgau
Kai valgiau vaisius, esu du kartus kepusi Sedindriukės kokosinį juoduką, labai skanu Ir šiemet per gimtadienį kepiau aguoninį pyragą, tai kelis gabaliukus suvalgiau. O šiaip geriau tokių daiktų namie neturėt, toliau nuo pagundų Tiesa dar kažkada pas draugę valgiau 90 procentų šokolado gabaliuką.
Valgau saldžiai - morkas ir burokėlius

Nuo pėdkelnių man žiemą kojų oda labai sausa būdavo ir pleiskanodavo, tačiau šiemet (tfu tfu tfu tris kartus per kairį petį) tokių dalykų kol kas nepastebėjau Tą gėrį nurašau gausesniam riebalų vartojimui, vandens dideliais kiekiais gėrimui ir kažkokiam aliejui, kurį gavau lauktuvių ir po dušo išsitepu kojas.
Taip, šokolade cukraus anei vaisių nėr, bet vistiek tas saldumas daro savo Kartą paragavęs negali sustot Aš dabar kai saldaus užsinori susimakaluoju maltų kokoso drožlių ir kakavos. Bet pastebėjau, kad taip sau nuolaidžiaujant, tų saldumo akimirkų užeina vis dažniau ir dažniau. Tai dabar bandysiu jas atlaikyti, o ne sau nusileisti ir ką nors saldaus burnon įsimesti. Nors, žinoma, Kalėdoms kepsiu kokį paleo pyragiuką

be cukraus, be cukraus. Aš irgi retkarčiais kavinėj išgeriu cappucino be cukraus, tai irgi saldi atrodo...




aš ne iš Vilniaus... tolokai man iki jo.... Man paštu reiktų siųsti.

O aš kavos vakare gerti negaliu... Jeigu kartais tai įvyksta, tai jau 100 proc. žinau, kad laukia bemiegė naktis, tik paryčiais užmingu... O šiaip tai norėčiau mesti tą kavą kuo toliau, žinau, kad ji man netinka. Bet kiek kartų bandžiau, iškenčiu visas pagirias, po kiek laiko vėl susigundau... Narkotikas, ne kitaip...

dar ir kaip gali- kol išsimėš šiukšlynas. Unimed'o rekomendacijose parašyta


Šalinimo sistemų apkrovimas
Jei organizme buvo prisikaupę daug visokių „nuosėdų“: baltymų glikatų, sklerotinių plokštelių, oksiduotų lipidų, sunkiųjų metalų, mikroakmenų, ir t.t. Metabolizmo būklei pradėjus keistis, pasikeičia visų organizmo funkcinių lygių sudėtis ir funkcionavimas, ir šie dariniai pradedami skaidyti. Jų skaidymo produktai patenka į limfą. Jei limfotaka yra sutrikusi (ypač esant skysčių terpės disbalansams), šios medžiagos pirmiausia pradedamos skaidyti limfmazgiuose. Iš limfos medžiagos patenka į kraują, o iš jo į plaučius ir kepenis. Plaučiuose lipidinės metabolizmo atliekos pradedamos deginti alveolių epitelyje. Kepenys (ypač esant ketogeniniam disbalansui) gali nesusidoroti su tokiu dideliu kiekiu medžiagų detoksikavimui ir, kad išvengtų intoksikacijos, organizmas šalina jas per odą ir inkstus. Šie procesai gali sukleti šiuos simptomus:
• limfmazgių išvešėjimas ar skausmas
• sloga
• sinusitas
• nosiaryklės gleivinės mikrofloros išvešėjimas
• lytinių organų gleivinės mikrofloros išvešėjimas
• akių traiškanojimas
• žarnyno mikrofloros išvešėjimas
• blogas burnos kvapas
• kosulys, skrepliai
• skausmas kepenų srityje
• odos sausėjimas, pleiskanojimas
• odos riebalavimasis, bėrimas, spuogai


taigi, turėsi išlaukti, procesai vyksta.

veža veža, tik vitrinoj nededa. Prieik ir paklausk- jautieną parduodančių- kaulų šuniui turit? Tik aišku, pasižiūrėk, kad tie kaulai švarūs būtų.
Na ir iš parduotuvės tinka- dar kokią koją nupirk, ar odelių- kad sultinys išvirtas virstų drebučiais.

Labai gali

Greičiau vasara

Niu ką, antros mmm, kai jokio ėdimo prieš jas, jokio erzelio, jokio PMS, tik gal nuovargis buvo kelias ndienas prieš (arba persidirbau kiek ) Hormonai stabilizavosi su Paleo, ar ne?

kaip riebu? riebalai nugi nugriebiami ir nevartojami- valgom drebučių pavidalu arba į troškinį, pabaigoj įmaišom- pusė stiklinės kartui pakanka.
. Tinka?


Taip, puikiausi taukai, kaina- taukai juk nevertingas dalykas šiame pasaulyje tiesa, kol išgaruos vanduo, kvapelis malonus nebūna.

na nuotolinis- pigiau per pus, o jei norit "poniškai", kad aptarnautų, tai normalu. Džiaugtis reikia - kelionės išlaidų kompensuot nereiks, jei ketvirtą rasit.

Pas Tulčiną tyrimas kiek kainuoja? O naudos iš jo?