Pirkau šiandien Lysi žuvų taukus eurovaistinėje, tai už 500 kapsulių tik 58 su centais, akcija jiems, tai gaunas beveik trim mėnesiams
QUOTE(Lysa @ 2014 01 16, 11:44)
Ir kaip? Bloga nebuvo?
Labas
Pirkau šiandien Lysi žuvų taukus eurovaistinėje, tai už 500 kapsulių tik 58 su centais, akcija jiems, tai gaunas beveik trim mėnesiams
Ir kaip? Bloga nebuvo?
Pirkau šiandien Lysi žuvų taukus eurovaistinėje, tai už 500 kapsulių tik 58 su centais, akcija jiems, tai gaunas beveik trim mėnesiams
Ir kaip? Bloga nebuvo?
oi reik lėkt tauku pirkt..nu kapsulyčiu. 
papietavau... žuvis lipa. košmaras. iškepiau vakar lašiša, n taip kaip panksčiau kepdavau. anksčiau dėdavau druskos ir ant viršaus tepdavau morku su majonezu... kažkaip aruska ar majonezas ,kadžkas ta žuvies kvapa panaikindavo. dabariškepiau pabarsčiusi tik žolėmis ir citrina........ nežinau ar prisivrsiu dar jos valgyt...... oi nežinau.
oi tai va mano bandymai susirguliuot mityba biški juokingi. gerai viena, kad mama nekimba,kad bulbes valgyčiau. šeip laikytis gal ensunku, sunkiausia rastrceptukus,kaip apasigamint be druskos su žolėm,kad skonis normalus būtu.
papietavau... žuvis lipa. košmaras. iškepiau vakar lašiša, n taip kaip panksčiau kepdavau. anksčiau dėdavau druskos ir ant viršaus tepdavau morku su majonezu... kažkaip aruska ar majonezas ,kadžkas ta žuvies kvapa panaikindavo. dabariškepiau pabarsčiusi tik žolėmis ir citrina........ nežinau ar prisivrsiu dar jos valgyt...... oi nežinau.
oi tai va mano bandymai susirguliuot mityba biški juokingi. gerai viena, kad mama nekimba,kad bulbes valgyčiau. šeip laikytis gal ensunku, sunkiausia rastrceptukus,kaip apasigamint be druskos su žolėm,kad skonis normalus būtu.
QUOTE(maža mazgė @ 2014 01 16, 13:36)
Ir kaip? Bloga nebuvo?
Gal 20 minuciu sunkumas buvo skrandyje, bet po to praejo
QUOTE(rimulėėė @ 2014 01 16, 13:49)
papietavau... žuvis lipa. košmaras. iškepiau vakar lašiša, n taip kaip panksčiau kepdavau. anksčiau dėdavau druskos ir ant viršaus tepdavau morku su majonezu... kažkaip aruska ar majonezas ,kadžkas ta žuvies kvapa panaikindavo. dabariškepiau pabarsčiusi tik žolėmis ir citrina........ nežinau ar prisivrsiu dar jos valgyt...... oi nežinau.
oi tai va mano bandymai susirguliuot mityba biški juokingi. gerai viena, kad mama nekimba,kad bulbes valgyčiau. šeip laikytis gal ensunku, sunkiausia rastrceptukus,kaip apasigamint be druskos su žolėm,kad skonis normalus būtu.
oi tai va mano bandymai susirguliuot mityba biški juokingi. gerai viena, kad mama nekimba,kad bulbes valgyčiau. šeip laikytis gal ensunku, sunkiausia rastrceptukus,kaip apasigamint be druskos su žolėm,kad skonis normalus būtu.
Jo, jo as irgi vis galvoju kaip is sss... padaryt skaniai
QUOTE(Dzeida @ 2014 01 15, 18:05)
Kokios firmos naudoji zuvu taukus? gal kai kurie yra labiau isgryninti, geriau pasisavinami? 
Rinkdamosi žuvų taukus atkreipkite dėmesį į EPR ir DHR kiekius ir iš kokių žuvų jos išgaunamos. Skystuose žuvų taukuose (arbatiniame šaukštelyje) EPR ir DHR rūgščių yra apie 1g kai kuriuose ir 1,5g t.y. kelis kartus daugiau nei 1-oje kapsulėje. Skonis irgi būna įvairus, reikia pasibandyti, tačiau dažnai nesijaučia nei žuvies, nei taukų skonio.
Papildyta:
Ir vitamino D prigriebkit
QUOTE(egii @ 2014 01 16, 14:36)
Rinkdamosi žuvų taukus atkreipkite dėmesį į EPR ir DHR kiekius ir iš kokių žuvų jos išgaunamos. Skystuose žuvų taukuose (arbatiniame šaukštelyje) EPR ir DHR rūgščių yra apie 1g kai kuriuose ir 1,5g t.y. kelis kartus daugiau nei 1-oje kapsulėje. Skonis irgi būna įvairus, reikia pasibandyti, tačiau dažnai nesijaučia nei žuvies, nei taukų skonio.
Realiai tas pats ir gaunasi, nes rekomenduojama gerti 6 kapsules per parą. Na va iš mano kapsulių per parą aš gausiu 756mg EPR ir 1008 DHR. O vit. D3 yra sudėty. Ar nepakanka to?
QUOTE(maža mazgė @ 2014 01 16, 13:42)
Realiai tas pats ir gaunasi, nes rekomenduojama gerti 6 kapsules per parą. Na va iš mano kapsulių per parą aš gausiu 756mg EPR ir 1008 DHR. O vit. D3 yra sudėty. Ar nepakanka to?
Nežinau, kiek jų ten yra. Pas mane dviejuose lašiukuose 5000 IU D3.
QUOTE(egii @ 2014 01 16, 14:49)
Nežinau, kiek jų ten yra. Pas mane dviejuose lašiukuose 5000 IU D3.
Pas mane kažkokie kitokie matavimo vienetai, bet rašo 90% RPN. Manau užtenka
QUOTE(egii @ 2014 01 16, 13:49)
Nežinau, kiek jų ten yra. Pas mane dviejuose lašiukuose 5000 IU D3.
Čia gydytoja rekomenduoja vartoti 1000-2000 IU vitamino D3 gydomosiomis dozėmis.
http://www.vitaminas.../konsultacijos/
IU - International Units arba TV - tarptautiniai vienetai
Papildyta:
QUOTE(maža mazgė @ 2014 01 16, 13:58)
Jei RPN yra rekomenduojama profilaktinė paros norma ir pas jus nėra D deficito, užteks. Jei deficitas yra, nelabai.
QUOTE(egii @ 2014 01 16, 14:36)
Rinkdamosi žuvų taukus atkreipkite dėmesį į EPR ir DHR kiekius ir iš kokių žuvų jos išgaunamos. Skystuose žuvų taukuose (arbatiniame šaukštelyje) EPR ir DHR rūgščių yra apie 1g kai kuriuose ir 1,5g t.y. kelis kartus daugiau nei 1-oje kapsulėje. Skonis irgi būna įvairus, reikia pasibandyti, tačiau dažnai nesijaučia nei žuvies, nei taukų skonio.
Papildyta:
Ir vitamino D prigriebkit
Papildyta:
Ir vitamino D prigriebkit
O kaip manot,kodėl nuo skystų žuvų taukų visada atsirūstu,jaučiu po to tą skonį ir nesvarbu geriu prieš ar po valgio ?
nuo kapsulių to nepastebėjau o kokius rekomenduotumėt nusipirkt ir gert , kokios firmos? Kad ir tos žuvys db šiais laikais prastos.Papildyta:
QUOTE(maža mazgė @ 2014 01 16, 14:42)
Realiai tas pats ir gaunasi, nes rekomenduojama gerti 6 kapsules per parą. Na va iš mano kapsulių per parą aš gausiu 756mg EPR ir 1008 DHR. O vit. D3 yra sudėty. Ar nepakanka to?
net 6 kapsules!!labai daug .
QUOTE(Dzeida @ 2014 01 16, 14:34)
O kaip manot,kodėl nuo skystų žuvų taukų visada atsirūstu,jaučiu po to tą skonį ir nesvarbu geriu prieš ar po valgio ?
Neįsivaizduoju.
Čia jų yra didelis pasirinkimas:
http://www.iherb.com...a...&y=-141#p=1
Aš bandžiau šituos:
http://www.iherb.com...-oz-237-ml/4191
http://www.iherb.com...-oz-480-ml/7908
QUOTE(Lysa @ 2014 01 16, 15:15)
Gal 20 minuciu sunkumas buvo skrandyje, bet po to praejo
Jo, jo as irgi vis galvoju kaip is sss... padaryt skaniai
Jo, jo as irgi vis galvoju kaip is sss... padaryt skaniai nu koks ššš gi lašiša kepiau.
ai va mam valgo ir burnoja.. tipo ka bulvės be druskos. oi vriedna pasidariau, pati neėdu ir kitiems neduodu. 
QUOTE(egii @ 2014 01 16, 15:36)
Rinkdamosi žuvų taukus atkreipkite dėmesį į EPR ir DHR kiekius ir iš kokių žuvų jos išgaunamos. Skystuose žuvų taukuose (arbatiniame šaukštelyje) EPR ir DHR rūgščių yra apie 1g kai kuriuose ir 1,5g t.y. kelis kartus daugiau nei 1-oje kapsulėje. Skonis irgi būna įvairus, reikia pasibandyti, tačiau dažnai nesijaučia nei žuvies, nei taukų skonio.
Papildyta:
Ir vitamino D prigriebkit
Papildyta:
Ir vitamino D prigriebkit
nu įtariu,kad nei žuvie nei tauku skonis čia kaltas... čia grynai pchihologinė vaikystės trauma
paieškosiu padoriu kapsuliu ir nesižudysiu.
QUOTE(Dzeida @ 2014 01 16, 15:34)
net 6 kapsules!!labai daug .
Mažos tos kapsulytės
QUOTE(rimulėėė @ 2014 01 16, 15:59)
nu įtariu,kad nei žuvie nei tauku skonis čia kaltas... čia grynai pchihologinė vaikystės trauma paieškosiu padoriu kapsuliu ir nesižudysiu.
paieškosiu padoriu kapsuliu ir nesižudysiu.Aš neturiu vaikystės traumos, ir gerti skystus galiu dėl skonio, bet kai duoda tas kvapas į nosį
