Aš kažkur nuo 13 sav.taip pat pradėjau vartoti kalcį, bet ginas rekomendavo calcigran su vitaminu D3( be jokių kalių magnių), kuris labai reikalingas nėštukėm, taip pat 1 tabletę per dieną, geriausiai vakare, nes taip geriau organizmas pasisaviną kalcį.
kadangi meslungis suriete, tai pavartojau magnio+kalcio. 800mg kalcio ir 300mg magnio. tai jau sekancia nakti miegojau ramiai. Tik pastoviai vartoti nerekomendavo... tik tada, kai jau meslungis reikalauja, nes gali akmenys susidaryti... ir vaikiuko kaulai per greitai kieteti...
As nuo 13 savaites pradejau vartot kasdien. Kartais pamirstu, bet siaip stengiuosi nepamirsti
mes geriam kalci nuo 20-tos savaites, gine liepe del o, kad nemegstu visiskai jokiu pieno produktu... Geriu po 2 tabletes calcigrano 500mg kalcio+200mg D3
Pradejau nuo 28 sav.... Siaip negeriau jokiu polivitaminu, taciau daznai dariausi kraujo tyrimus ir sekiau, kad nieko netruktu...
QUOTE(Mamyte_Ausryte @ 2010 06 20, 06:10)
mes geriam kalci nuo 20-tos savaites, gine liepe del o, kad nemegstu visiskai jokiu pieno produktu... Geriu po 2 tabletes calcigrano 500mg kalcio+200mg D3
Aš dariausi tyrimus kalcio ir magnio, trūko organizme ir vieno ir kito, nors pieniškus produktus doroju ir kalcigraną geriu, labai nustebusi, paklausiau, kodėl taip?Tai paaiškino man, kad jei trūksta magnio, sunkiai pasisavina kalcis, tai išrašė man gerti magnį"Diasporal", kuris lengviausiai pasisavina (o prieš tai gerdavau magne b6, kuris net nepasisavindavo organizme). Tai vėliau reiks vėl darytis tyrima kalcis, magnis ir palyginti.
sveikutes. Mums 15/16sav. Gine liepe gerti nuo 16sav. Octeocare (Kalcis, magnis, cinkas ir vit. D3). Nuo 12sav. geriu Pregnacare plus, kuriame taip pat yra magnio - 150mg (50% rekomend. paros normos), cinko - 15mg (100% RPN) ir vit. D3 - 10mikrogramu (200% RPN). Octeocare vartojimo instrukcijoj parasyta gerti dvi tabl. per diena, o 1tabl. yra magnio 150mg (50% RPN), cinko - 5mg (33% RPN) ir vit. D3 - 2.5mikrogramu (50%RPN). Mano gine siuo metu atostogauja, o pas ja tik menesio gale. Jei gersiu Osteocare 2tabl. per diena - ar nebus per daug vitaminu kurie dubliuojasi?Ar tai gali pakenkti vaikeliui? 
Jei kuri susiduret su panasia situacija - lauksiu nuomoniu
Jei kuri susiduret su panasia situacija - lauksiu nuomoniu
O jūs nors viena bent pasidarėt tyrimą,kad to kalcio trūksta,ar tik šiaip geriat ? Perdozavimas žymiai labiau kenkia,nei trūkumas
Papildyta:
Man problemos buvo su dantim,bet pasidarius kalcio tyrimą jis buvo normoj.Tad neaišku kodėl taip buvo.Galbūt nuo per didelio kiekio saldumynų
Aplamai,kuo mažiau susintetintų vitaminų,tuom geriau.Mano supratimu,pagrindas pilnavertė subalansuota mityba.
? Perdozavimas žymiai labiau kenkia,nei trūkumas Papildyta:
Man problemos buvo su dantim,bet pasidarius kalcio tyrimą jis buvo normoj.Tad neaišku kodėl taip buvo.Galbūt nuo per didelio kiekio saldumynų
Aplamai,kuo mažiau susintetintų vitaminų,tuom geriau.Mano supratimu,pagrindas pilnavertė subalansuota mityba.
[quote=Megaera,2010 07 07, 15:45]
O jūs nors viena bent pasidarėt tyrimą,kad to kalcio trūksta,ar tik šiaip geriat ? Perdozavimas žymiai labiau kenkia,nei trūkumas
Tyrimo del kalcio gine neliepe darytis, tik sake pradet gert kalci nuo 16
sav.
Is tikruju, dantu bukle tikrinausi pries menesi, tai viskas ok. Valgymo iprociu kaip ir nekeiciau, stengiuosi valgyt ivairu maista. Esu turejus nesivystanti, tai galvoju gal del to gine tiek priskyre vitaminu...
O jūs nors viena bent pasidarėt tyrimą,kad to kalcio trūksta,ar tik šiaip geriat
? Perdozavimas žymiai labiau kenkia,nei trūkumas Tyrimo del kalcio gine neliepe darytis, tik sake pradet gert kalci nuo 16
sav.
Is tikruju, dantu bukle tikrinausi pries menesi, tai viskas ok. Valgymo iprociu kaip ir nekeiciau, stengiuosi valgyt ivairu maista. Esu turejus nesivystanti, tai galvoju gal del to gine tiek priskyre vitaminu...
as pradejau gerti kai suzinojau kad 
nes pati pajutau kad reikia kadangi tai man ne pirmas nestumas tai labai gerai jauciu ko man truksta,o gydytoja tik patvirtina 
nes pati pajutau kad reikia kadangi tai man ne pirmas nestumas tai labai gerai jauciu ko man truksta,o gydytoja tik patvirtina
siandien gine parekomendavo pagert viena menesi osteocare kalci tai ir geriu jau 
