QUOTE(rapoja @ 2014 01 03, 10:42)
Nieko nedarau
gyvenime jokių savaitinių dietų nesilaikiau ir nesilaikysiu, tai ne man, pakeičiau jau senokai savo maitinimosi įpročius, tik tie savaitgaliniai baliai festivaliai nuo lapkričio mėnesio savo duoda, o dabar dar Kalėdų savaitė, Naujieji...Kai reikia susiimti, tiesiog vieną dieną per savaitę valgau grikius ir darzoves, vakarais jokių angliavandenių, o keletą metų kai tik pabudus isgeriu puse litro vandens, tada po gero pusvaldžio pusryčiams avižinė košė (pati pigiausia, kur 10 min . virti reikia), pietums niekada nevalgau garnyras+ daržovoves + mėsa, būna tik mėsyte su daržovėmis arba garnyras su daržovėmis. Pyragų, tortų galiu nevalgyti, nors kepu beveik kasdien, bet juodojo šokolado nė už ką neparduočiau, tai kokie 6 metai svoris svyruoja +-3 kg. Dabar tuos 3 kg ir reikia numesti, kad vėl jausčiaus tiesiog gerai ir sveikai...
