PALEO

#181
QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 23, 22:52)
Norint kad kristu yra geriausiai nevartot jokiu pieno produktu, labai ziuret lasinius, pagrinde - mesa, darzoves ir augaliniai riebalai 4u.gif Ir jokiu kavu smile.gif


man krito su kava (su grietinėle), su grietine, sviestu, grūdėta varške. Ir su vorestos keikiamais obuoliais bei bananais... blush2.gif biggrin.gif Ir be sporto... ax.gif
Atsakyti
#182
QUOTE(JustDi @ 2014 01 23, 23:05)
O ar islaikot balansa riebalu balt ir ang?

Stengiuosi. Iš pradžių suvedinėdavau į cronometer, o dabar maždaug jau iš akies dedu proporcijas.
Atsakyti
#183
QUOTE(JustDi @ 2014 01 23, 22:54)
Man su paleo irgi nekrenta svoris, laisvai galiu priaugti, kitais budais meciau, bet, kad sveika si dieta tai tikrai.


Kaip metei? 4u.gif Man verkiant reikia mest svory, sportuot mazai galiu, nes turejau didele abieju keliu trauma pries menesy ir judejimas mano ribotas verysad.gif Dziaugiuos dar y darba gryzus po 3 sav. doh.gif
Atsakyti
#184
QUOTE(rytorasa @ 2014 01 23, 23:06)
man krito su kava (su grietinėle), su grietine, sviestu, grūdėta varške. Ir su vorestos keikiamais obuoliais bei bananais...  blush2.gif  biggrin.gif  Ir be sporto...  ax.gif

Ir dabar pasakykit, kaip jaučiatės, berdama druską ant žaizdos? g.gif blink.gif biggrin.gif
Atsakyti
#185
QUOTE(rytorasa @ 2014 01 23, 23:06)
man krito su kava (su grietinėle), su grietine, sviestu, grūdėta varške. Ir su vorestos keikiamais obuoliais bei bananais...  blush2.gif  biggrin.gif  Ir be sporto...  ax.gif


blink.gif Tai kas po velniu su manim negerai blink.gif Seniai gazele turejau but! biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(InJe*kcija @ 2014 01 23, 23:08)
Ir dabar pasakykit, kaip jaučiatės, berdama druską ant žaizdos? g.gif  blink.gif  biggrin.gif


drinks_cheers.gif Nugis pasityciojimas, ne kitaip biggrin.gif
Atsakyti
#186
QUOTE(InJe*kcija @ 2014 01 23, 23:08)
Ir dabar pasakykit, kaip jaučiatės, berdama druską ant žaizdos? g.gif  blink.gif  biggrin.gif


blush2.gif


QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 23, 23:09)
blink.gif Tai kas po velniu su manim negerai blink.gif Seniai gazele turejau but! biggrin.gif

drinks_cheers.gif Nugis pasityciojimas, ne kitaip biggrin.gif


matyt visų organizmai skirtingi, skirtingai į dietą reaguoja... rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo rytorasa: 23 sausio 2014 - 22:16
#187
Apetitai zmoniu skirtingi , vienas suvalgo gabaliuka ir dejuoja kad paeiti net nebegali nuo persivalgymo, as tai kibira turbut suvalgyciau jei galeciau ax.gif ir sokolado desertui lotuliukas.gif Cia is stebejimu kalbu, ne is nuogirdu.
Atsakyti
#188
QUOTE(InJe*kcija @ 2014 01 23, 23:04)
Jei Niduliai krito, tai ir man turi kristi  lotuliukas.gif Mūsų ūgiai ir svoriai panašūs (t.y. svoriai buvo panašūs prieš pradedant paleo)  verysad.gif  biggrin.gif


Aha, krito ir is akies butu galima pasakyti, kad buvau igtiuvusi I keroze, bet ne velnio, pas mane glikogeninis nukrypimas. Is gaunamu riebalu mano organizmas neefekryviai gaminasi energija, vis griebiasi kuro energijai is gliukozes, o juk jos gaunu ribotai, ne taip, kaip tais laikais, kuomet edziau saldainius ir bulkas ir gliukozes buvo I valias energijos gamybai. Gliukozes valgau tik tiek kiek reikia, be pertekiaus, is riebalo energija gaminama neefektyviai, rezultatas - sedziu nupezusi, be jegu ir nelaiminga. Kol islipsiu is glikogeninio disbalanso, gali praeiti ne vienas ir net ne keli menesiai. O dar ir simpatinis nukrypimas, tai sitie, abu labu, baigia mane pridusinti. Ku daryc? Laikytis nurodymu ir lipti is glikogeninio. Kaip tam viskam rasti jegu ir kantrybes? Nezinau. Beliko "cerez nemogu" kazkaip padirbeti su svarmenimis, "a vdrug prorviot". Vistiek nebeturiu ka prarasti, teks pameginti.
Atsakyti
#189
Labai nemuškit, bet aš Nidules vietoj praryčiau kokį nemažą gabalėlį šokolado (nu to teigiamesnio su daug daug proc., kokį tik rasčiau kručiausią), nes gi prašviesėjo akys nuo tos slyvos šokolade. Ir tada ant tos geresnės bangos jau eičiau tuo šūpeliu ar hanteliu mojuot bandyt... 4u.gif
Atsakyti
#190
QUOTE(lugne @ 2014 01 24, 00:12)
Labai nemuškit, bet aš Nidules vietoj praryčiau kokį nemažą gabalėlį šokolado (nu to teigiamesnio su daug daug proc., kokį tik rasčiau kručiausią), nes gi prašviesėjo akys nuo tos slyvos šokolade. Ir tada ant tos geresnės bangos jau eičiau tuo šūpeliu ar hanteliu mojuot bandyt... 4u.gif

Jo, man tikrai prasviesejo akyse nuo tos slyvos sokolade, o dabar - vel liudna ir tamsu:( Bijau, kad nuo sokolado gabalelio neimtu kilti apetitas ir kasdien vis didesnio gabalelio reikes, pasiteisinant, kad akyse juk svieseja. Kita vertus, tokia kankyne, kaip dabar - irgi ne iseitis.
Gal tikrai tavo mintis gera? Gabalelis ir mosikuoti ganteliu, ziu, ir nebereikes daugiau gabaleliu, uzsikurs mano pecius:)
Atsakyti
#191
Šššš, aš nieko nesakiau ax.gif
Dabar tai jau gulc aik smile.gif
Atsakyti
#192
QUOTE(lugne @ 2014 01 24, 00:28)
Šššš, aš nieko nesakiau  ax.gif
Dabar tai jau gulc aik smile.gif

pioneer.gif
Man labai salta, pastaruoju metu, gal dar ir tai mane sutingino ir ateme nora kazka daryti? Vaikstau kaip kopustas simtasluoksnis:)
Jolkitas, o tu tik sulaukusi energijos ejai sportuoti ar meginai ir be energijos patampyti kokia hantele?
Merginos, kokio svorio turi buri svarmenys (sportui namie), kad nebutu per sunkus, bet ir nebutu per lengvi?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 23 sausio 2014 - 23:53