Po 1 dienos -0,5 kg (iki finišo liko 5,5/7,5)
Po 2 dienos - 0,6 kg (iki finišo liko 4,9/6,9)
Po 3 dienos - 0,3 kg (iki finišo liko 4,6/6,6)
Po 4 dienos - 0,2 kg (iki finišo liko 4,4/6,4)
Po 5 dienos - 0.3 kg (iki finišo liko 4,1/6,1)
Po 6 dienos - 0 kg (iki finišo liko 4,1/6,1)
Po 7 dienos - 0 kg (iki finišo liko 4,1/6,1)
Po 8 dienos - 0,3 kg (iki finišo liko 3,8/5,8)
Po 9 dienos - 0,3 kg (iki finišo liko 3,5/5,5)
po 10 dienos + 0,1 kg (iki finišo liko 3,6/5,6)
po 11 dienos + 0,3 kg (iki finišo liko 3,9/5,9)
po 12-13 dienos + 1,0 kg
po 14 dienos + 0 kg (iki finišo liko 4,9/6,9)
Viso per 14 dienų numesta 1,1 kg (iki finišo liko 4,9/6,9)
Kadangi dietą susigadinau gardžiuoju savaitgaliu, tai dietą pratęsiu dar savaitei
Sukirtau šokoladuką ir figaas su datulėmis.
Nusprendžiau, kad darysius savaitėlės pertrauką, o tuomet vėl mėginsiu ištverti be angliavandenių.
Tikiuosi, jog po visų valentinų bus gausesnė kompanija
Nusprendžiau, kad darysius savaitėlės pertrauką, o tuomet vėl mėginsiu ištverti be angliavandenių.
Tikiuosi, jog po visų valentinų bus gausesnė kompanija
Na stai pagaliau sugrizau i 68,300 kg si ryta...tikiuosi savaitgali izengti i zona 67
Zodziu suma sumarum, siandien lygiai menuo kaip su Atkinsu, isskyrus 1,5 savaites sugadintos proteininiu batoneliu: nuo 70,550 iki 68,300 kg. numesta 2,250 kg
Labsi jauciu ant liemens nuo 84 iki 75 cm; krutine nuo 101 iki 95 cm, klubai tik vienas cm bet 100 cm visai nieko dar
Laikausi toliau
Zodziu suma sumarum, siandien lygiai menuo kaip su Atkinsu, isskyrus 1,5 savaites sugadintos proteininiu batoneliu: nuo 70,550 iki 68,300 kg. numesta 2,250 kg
Labsi jauciu ant liemens nuo 84 iki 75 cm; krutine nuo 101 iki 95 cm, klubai tik vienas cm bet 100 cm visai nieko dar
Laikausi toliau
QUOTE(Pelagija @ 2014 02 12, 12:52)
Na stai pagaliau sugrizau i 68,300 kg si ryta...tikiuosi savaitgali izengti i zona 67
Zodziu suma sumarum, siandien lygiai menuo kaip su Atkinsu, isskyrus 1,5 savaites sugadintos proteininiu batoneliu: nuo 70,550 iki 68,300 kg. numesta 2,250 kg
Labsi jauciu ant liemens nuo 84 iki 75 cm; krutine nuo 101 iki 95 cm, klubai tik vienas cm bet 100 cm visai nieko dar
Laikausi toliau
Zodziu suma sumarum, siandien lygiai menuo kaip su Atkinsu, isskyrus 1,5 savaites sugadintos proteininiu batoneliu: nuo 70,550 iki 68,300 kg. numesta 2,250 kg
Labsi jauciu ant liemens nuo 84 iki 75 cm; krutine nuo 101 iki 95 cm, klubai tik vienas cm bet 100 cm visai nieko dar
Laikausi toliau
Šaunuolė jungsiuos prie tavęs po savaitgalio
Parašyk meniu, labai įdomu, nes maniškis toks monotoniškas, kad norisi įvairovės kažkokios ar "nusižiūrėti" nuo ko nors
QUOTE(Pelagija @ 2014 02 12, 13:52)
Na stai pagaliau sugrizau i 68,300 kg si ryta...tikiuosi savaitgali izengti i zona 67
Zodziu suma sumarum, siandien lygiai menuo kaip su Atkinsu, isskyrus 1,5 savaites sugadintos proteininiu batoneliu: nuo 70,550 iki 68,300 kg. numesta 2,250 kg
Labsi jauciu ant liemens nuo 84 iki 75 cm; krutine nuo 101 iki 95 cm, klubai tik vienas cm bet 100 cm visai nieko dar
Laikausi toliau
Zodziu suma sumarum, siandien lygiai menuo kaip su Atkinsu, isskyrus 1,5 savaites sugadintos proteininiu batoneliu: nuo 70,550 iki 68,300 kg. numesta 2,250 kg
Labsi jauciu ant liemens nuo 84 iki 75 cm; krutine nuo 101 iki 95 cm, klubai tik vienas cm bet 100 cm visai nieko dar
Laikausi toliau
O geras Man 10kg numetus apimtys tiek pasikeistu, 2,5kg net nepajuntu, gal vos vos ant dzinsu.
O tau cia nerealiai
Reiks ir man (prieš pradedant laikytis dietos) apimtis nuo pirmadienio ar sekmadienio išsimatuot
As ir isimatavau 90-75 ( per bamba mstuoju,kad butu tiksliai tapati vieta kas kart) klubai per placiausia vieta 100, per viduri uzpakalio 91cm. Ugis 176m.
Ziuresim kiek bus po Valentino
Ziuresim kiek bus po Valentino
QUOTE(dilgelyt @ 2014 02 12, 17:13)
As ir isimatavau 90-75 ( per bamba mstuoju,kad butu tiksliai tapati vieta kas kart) klubai per placiausia vieta 100, per viduri uzpakalio 91cm. Ugis 176m.
Ziuresim kiek bus po Valentino
Ziuresim kiek bus po Valentino
Dilgelyt, tu beveik manekene as tesu 1,63 cm ugio )
QUOTE(Pelagija @ 2014 02 13, 01:36)
Dilgelyt, tu beveik manekene as tesu 1,63 cm ugio )
Aga,kai 15 centimetru nusikasiu nuo sonu busiu
Bet tavo progresas apimciu mazinime stulbinantis, esi pavyzdys ir ikvepimas, prasau nepasiduok
QUOTE(mazosios_pedutes @ 2014 02 14, 14:54)
Sveikos merginos,norejau jusu paklausti per menesi laiko numeciau su sia dieta 3,5kg (is viso man reikia dar numesti ~12kg) cia normalus rezultatas jusu galva?tikejausi daugiau..aciu uz atsakyma.
Kuo greiciau ir kuo daugiau numesi ir neuztvirtinsi tu kg, tuo greiciau viskas atgal sugrys ir draugu atsives Kaip tuos kg priedam ne per viena nakty, taip ir numetam ne ka greiciau..
QUOTE(Egliukasz @ 2014 02 14, 15:04)
Kuo greiciau ir kuo daugiau numesi ir neuztvirtinsi tu kg, tuo greiciau viskas atgal sugrys ir draugu atsives Kaip tuos kg priedam ne per viena nakty, taip ir numetam ne ka greiciau..
Sutinku.. aciu uz atsakyma