Kažkur esu skaičiusi, ne plepaluose, bet kažkokį normalų straipsnį, kad jokiu būdu negalima visai išmesti druskos iš raciono, tai būtinas organizmui elementas. Yra atvejai ir ligos, prie kurių druskos reikia atsisakyti, bet normaliomis sąlygos tikrai nereikia. Kaži kaip ten iš tikrųjų? 
), kaip tik teigia, kad reikia pu puses saukstelio po liezuviu kasdien nevalytos druskos suvartoti. Bet vat tokiu budu, o ne visur druskinant (dar pasitikslinsi...nes visur pabarstant galima ir padauginti, turbut? O vandens gerti daug ir daug.
Jau kokios 5 nusipirko spec. aparatus ir kiekvieną vakarą kokteilių vakarėlis 
bet šaunuolė, kad gerą pavyzdį rodai 
bet tikiuosi jusu pasisakymuose rasiu ikvepimo nepasiduot mažais žingsneliais galime pasiekti didelių dalykų, vieną dieną įkvėpsime tave, kitą dieną tu mus 
ir taip žingsniuosime vienos kitas patempdamas teisingu keliu Bet jei nesi tik žaliavalgis ir vaisiavalgis, o vis tik naudoji termiškai apdoroto maisto, tai gerti tuomet reikia, nes toks maistas vandenį iš mūsų išsiurbia. Tuomet ir druskos reikia. Aš pilnai tikiu, kad jei valgyčiau tik vaisius, daržoves, žoles ir pan. tai matyt gerti nebesinorėtų, bet dabartinėje mityboje tenka prisitaikyti. Aš visad buvau daug gerianti, pakeitus mitybą nepastebėjau, kad mažiau gerčiau, nors daržovių ir vaisių kiekis tikrai padvigubėjo, gal net patrigubėjo, termiškai apdoroto maisto tik pusė kiekio beliko. Dar ir įprotis matyt yra vandenį vos atsikėlus gerti, tada mašinoj į darbą važiuojant puodelį arbatos, per pusryčius irgi. Aš tik pastebėjau, kad mano gėrimas daugiausia pirmoje dienos pusėje susikoncentravęs, vakare jau net arbatos prieš miegą nesinori. Na bet ir termiškai padoroto maisto ryte daugiausia būna - košė, nes per piet daržovės, nuo pavakarės vaisiai prasideda, vakare kaip kada, bet tikrai ne visad virtą maistą vartoju, būna ir daržovių vaisių pagrindu, tai matyt va ir susijęs to skysčio poreikis
Žiūrėkite, kiek visokių mitybos siūlytojų ir mokytojų yra, kaip gi juos po tuos teismu užtampyti? Net jei žmogui, kas blogai su sveikata atsitinka tai neužsikabinsi už to, kad nuteiskit, nes jis ar ji mane nugydė, nes va pagal knygutę dariau, o blogai. Tos knygos nėra medicininio pobūdžio, kažkieno patvirtintos kaip saugios, yra tik rekomendacijos ir pan., Nenustebčiau, jei kur nors jose smulkiom raidėm būtų ir parašyta, kad ši knyga yra tik rekomendacinė, ne gydymo šaltinis ir bla bla bla, kaip beje, jei pastebėjote yra ne viename tinklalapyje apie sveikatą ...be to įrodyk, kad kaltas autorius dėl sveikatos, kad šventai viską darei pagal jo knygą ir t.t. Na bent aš negirdėjus, kad tokių bylų būtų Žmogus pats priima sprendimą kokios dietos laikytis, pats už tai ir atsakingas. Žiūrėkit Atkinsas savo mitybą skleidė, o pats koks buvo, tikrai nepanašus į sveiką žmogų, be to mitais apipinta jo mirtis, viena versija, kad širdies smūgį gavo, gynėjai sako, kad nugriuvo ir galvą susimušė. Tokį žmogų pamačius aš jo siūloma mityba niekad nepatikėčiau, nes visų pirma pats jos skleidėjas turi būti gyvu pavyzdžiu savo išvaizda ir sveikata, o pažiūrėkit, kiek patikėjo, kiek jis pinigų užsidirbo. Žinau žmonių, kuriems low carb sveikatą suėdė ir ką į tą teismą paduot? Jei man po kelių metų blogai nuo veganizmo pasidarys, tai tetos, kuri man jį pasiūlė į teismą nepaduosiu, o jei paduosiu tai skaityk byla pralošta Tai va nebūčiau tokia tikra, kad jei nebūtų tiesa knygoje rašoma, tai senai bylų krūvos būtų
iš tikrųjų bet kurioje srityje jeigu žmogų kažko mokai, pats privalai būti geriausias pavyzdys... čia ir kaip apie santykius būna, mėgsta žmonės pasakoti kaip daryti, kaip nedaryti rašo knygas moterims apie vyrus, vyrams apie moteris, apie santykius, o patys neturi darnos ir harmonijos šeimoje 
arba rašo knygas kaip uždirbti milijonus, nors patys visai ne taip uždirbo o jei taip teigia, vadinasi gali tą įrodyti ir niekas nesugeba to paneigti
Kaip vieniems duota to, kitiems kito daugiau, kaip vieniems reikia daugiau stengtis, kitiems mažiau Pasižiūriu į savo senelį, kuriam virš 80, visą gyvenimą fabrike su nuodingom medžiagom pradirbęs, valgęs daug riebiai, pagėręs, visko buvo, o pas gydytoją tik va prieš pora metų pradėjo vaikščiot, pas dantistą gal kartą buvęs, visus dantis turi...kitas gali visų knygų rekomendacijų laikytis, o kažkur jam vis tiek skaudės, kažkas negerai bus, nors to ano nesveiko nevalgys. Kiekvienam organizmui savo Viena vargs dietos laikydamasi, kad sukūstų, kita kūda, bet dietos laikosi, kad oda graži būtų, o trečia ir kūda ir su oda spindinčia, valgo viską iš eilės, parūko su kompanija Man vis sakydavo, kaip Tau gerai, tiek valgai, vaiką gimdžius o plonytė, o aš vis atsakydavau, kad baigtų tokias kalbas, nes prišnekės man ką nors, tai va rezultatas, vegane teko tapti...Nepagalvokit, nesiskundžiu, viskas puiku, skanu, priimtina 
Aš tik iš tos likimo piršto pusės pasvaičiojau Bet kaip mano vienas pažįstamas sako - galvok apie tai kaip apie anksti ir laiku duotą lengvą ženklą pakeist gyvenimo būdą, nes neaišku, koks būtų buvęs rimtesnis ženklas
vaisiai ir pakelis (50 g) nelukštentų moliūgų sėklų... man jos patinka, tai suvalgau gana dažnokai kažkada kai vegetarė tapau skaičiau, kad gerai, bet dabar tik įprotis liko, nebeatsimenu kas, reiks vėl paskaityti 
