PaLeO

#541
QUOTE(Silver79 @ 2014 02 26, 11:39)
Manau, kad ta busena "kai ziauriai kazko noriu , bet negaliu sau leisti ir save tramdau per jega" taip pat nera gerai. Gi sakoma , kad visos ligos nuo streso, o toks saves varzymas, taip pat Jusu kunams - tai savotiskas stresas. Todel is savo patirties sakau, kad i viska ziurekite kiek atlaidziau ir tada viskas savaime gausis ciki-piki biggrin.gif
PEACE wink.gif

notworthy.gif
Atsakyti
#542
QUOTE(Egliukasz @ 2014 02 26, 13:00)
Manau pagrindinis butu, kad svoris nekrenta, nesmirda is burnos, netroskina, slapimas be jokio kvapo. Galima juosteliu nusipirkt, kur ketonu kieky nurodo. O siaip ytrauk koky vaisiu ryte pries valgy ir baigsis ta ketoze.
As tai tave puikiai suprantu del to, ka parasei 4u.gif O tarkim kaip tau vytinta mesa, sudyta zuvis? g.gif
Kaip taikliai parasei, tik atsispausdint ir pries akis pasidet wub.gif


svoris nekrenta, troškina pavalgius. Aš tai nemanau, kad pas mane šlapime yra ketonų, juk ne tai rodo ketogeninį disbalansą g.gif Vaisius valgau ir visada valgiau ir man rekomendavo. Vytinta mėsa, tai nebent dešra dar nieko, bet nenoriu aš jos kasdien, tik retkarčiais, kartą į savaitę ar dvi, vien vytintas raumuo kažkaip per daug žalios mėsos jaučiasi, o sūdyta žuvis, tai tinka, tik tiek, kad ir jos man nerekomendavo.
Atsakyti
#543
Sviekutes smile.gif

Seniai berašiau, bet paskaitau tai visada ax.gif
Svorio priaugau, tai bandau atsekti nuo ko čia man taip g.gif Nors tiesą sakant, tas svoris ant kojų..atrodo, kad raumenys dvigubai didesni pasidarė doh.gif Aišku, pasportuoju. Bet ankščiau kai pasportuodavau, tai sudžiūdavau (riebaliukai dingdavo, o raumenukai išlysdavo).
Atsakyti
#544
QUOTE(*Kamelija* @ 2014 02 26, 12:31)


Klausimas buvo apie ketoze, tai ketonu kiekis slapime kiek suprantu ir rodo, ar zmogus ketozej ir kaip giliai g.gif Vaisiu ytraukus manau ketozes tikrai neturetu but. Apie tai, kaip disbalansas keicias geriau Rokui turbut rasyt y emeila, kad pakonsultuotu g.gif

Papildyta:
QUOTE(SOWELU @ 2014 02 26, 12:57)


Sveika, kaip ydomiai smile.gif O kaip paskutiniu metu valgei, gal pieno produktu per daug?Ka sportuoji ir kiek? 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Egliukasz: 26 vasario 2014 - 12:11
#545
Sveikos,

Kodėl negalima avižų košės? Kuo avižos blogiau už burnotį, kinvą, soras ar grikius?

Atsakyti
#546
QUOTE(Egliukasz @ 2014 02 26, 13:22)

Papildyta:
Sveika, kaip ydomiai smile.gif O kaip paskutiniu metu valgei, gal pieno produktu per daug?Ka sportuoji ir kiek? 4u.gif

Pieno produktų - naminio varškės sūrio, varškės valgiau prieš geras tris savaites.. O dabar tai įprastai. Net lašinukai buvo pasibaigę, tai pora sav. net jų nevalgiau.
Sportuoju paprastai - trumpos intensyvios treniruotės, su mažiukais svarmenimis
Atsakyti
#547
QUOTE(Egliukasz @ 2014 02 25, 14:35)
O kiek riebalu buvo? 4u.gif


aha, riebalų ten ne kažką buvo unsure.gif bet vakare ant salotų alyvuogių aliejaus užsivariau nemažai, gal kažkiek kompensavo. Užsipirkau avokadų, laukiu kol prinoks, bus riebalų šaltinis man. nes kokoso aliejus skanus tik maiste, bet ne šaukštais kabint, kaip kai kurios darot.

Atsakyti
#548
QUOTE(Egliukasz @ 2014 02 26, 14:22)
Klausimas buvo apie ketoze, tai ketonu kiekis slapime kiek suprantu ir rodo, ar zmogus ketozej ir kaip giliai g.gif Vaisiu ytraukus manau ketozes tikrai neturetu but. Apie tai, kaip disbalansas keicias geriau Rokui turbut rasyt y emeila, kad pakonsultuotu g.gif


o ketozė ir ketogeninis disbalansas ne tas pats? aš suprantu, kad tas pats.
Atsakyti
#549
QUOTE(Simuute @ 2014 02 26, 12:31)
aha, riebalų ten ne kažką buvo  unsure.gif bet vakare ant salotų alyvuogių aliejaus užsivariau nemažai, gal kažkiek kompensavo. Užsipirkau avokadų, laukiu kol prinoks, bus riebalų šaltinis man. nes kokoso aliejus skanus tik maiste, bet ne šaukštais kabint, kaip kai kurios darot.


Aš suvalgau kokoso aliejaus kartu su kokoso sviestu (niam), pastarąjį gamindama (iš kokoso drožlių) pridedu kokoso aliejaus (ačiū už patarimą Elatai aciuks.gif) ir turim su SB desertinę puodynę kokoso skanumyno prie cikorijos kavos smile.gif
Atsakyti
#550
Sveiki 4u.gif

QUOTE(Silver79 @ 2014 02 26, 09:39)



respect blaiviam proto balsui drinks_cheers.gif


QUOTE(Hippie @ 2014 02 26, 11:27)
Sveikos,

Kodėl negalima avižų košės? Kuo avižos blogiau už burnotį, kinvą, soras ar grikius?


siaip paleo nevalgomi jokie grudiniai, del galima ir negalima, tai galima tai, ka jus sau leidziat 4u.gif Velgi, sakyciau avizu kruopos geriau nei kokie dribsniai. bet ar jums to reikia?
Atsakyti
#551
QUOTE(*Kamelija* @ 2014 02 26, 13:52)
o ketozė ir ketogeninis disbalansas ne tas pats? aš suprantu, kad tas pats.


Kiek as suprantu ne, nes ketozeje zmogus atsiduria apribojes angliavandenius smarkiai, arba badaudamas. Tai ne joks disbalansas, tai tiesiog procesas, kai negaunant angliu, imi ieskot kito energijos saltinio kaip riebalai.
Ketogeninis disbalansas, tai kai organizmas tiesiog nesugeba vartoti angliavandeniu kaip energijos saltinio.
Pataisykit, jei esu neteisi g.gif
Atsakyti
#552
QUOTE(Hippie @ 2014 02 26, 13:27)
Sveikos,

Kodėl negalima avižų košės? Kuo avižos blogiau už burnotį, kinvą, soras ar grikius?


DEL GLIUTENO. Jos , kad ir maziau , nei kvieciai ar rugiai jo turi, bet vistiek yra. Taciau, jei neturi visiskai bedu su sveikata tai saujele su daug darzoviu gal ir nepridarys dideliu bedu.
O siaip teisingai kazkas pastebejo, paleo kruopos nevartojamos wink.gif O galima tik tiek , kiek tu sau leisi smile.gif biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Silver79: 26 vasario 2014 - 14:01