QUOTE(smike @ 2014 03 24, 13:14)
Sveikos gyvos, mano mylimiausios damos!
Visai prapuoliau su darbais, mokslais ir sportais.
Jau pusę mėnesio sportuoju ir negaliu atsidžiaugti.
Savaitgalį šventėm mamos gimtadienį tai mišrainės, tortai ir visa kita... Bet pasinaudodama proga pasisvėriau ir ką - 62 kg po sočių pietų.
Jaučiu, kad kojos sutvirtėjo ir išvermės daugiau - į penktą aukštą su 13 kg spurdančiu nešuliu nepadususi užlėkiau. Ir galva šviesi šviesi.
Bet jaučiu, kad reikėjo tam sportui pribręsti. Anksčiau ieškodavau pretekstų nuo treniruotės nusimuilinti, o dabar visus kitus planus stumdau taip, kad treniruotės nepraleisti, nes pirma sportas, o tik paskui - visa kita.
nu kaip smagu skaityti toki posta
as paskutiniu metu irgi tokio plano laikausi - pirma sportas o paskui jau visa kita
siandien pries darba "sporto" meniu buvo - pratimui presui, subiniukui ir 2 km baseine
ryt bus lengvesne diena - jamsiu greiciausiai lanka ir ivairus pratimai..
Smikukpasimatuok leska, mes cia gi dabar dar ir su centimetru draugaujam
Miaskut, kas del vakarienes - pas tave jos jau ir taip tokios mizernos
maisto meniu:
kava veliau, po baseino vanduo su citrina (na cia ne maista ale va vistiek
)
0,7 litro sv. kopustu sriubos
keli griezineliai rukytos desros
pasuku varskes indelis
vakarienei greiciausia bus salotos (aisbergas, agurkas, paprika, svogunlaiskiai) ir kalakuto kumpio guzas
grazios dienos visoms
P.S. delcia stojo, taigis galima valgyti ir kiek daugiau, i kuna neina
), lėkiau pas gydytoją. Na bet darbe kavinėj papirkau spurgyčių prie kavos, paskui kolegos vaišino, tai jau daug geriau 
- vakarienei susipjausčiau ketvirtį kopūsto ir surupšnojau, paskui dar stiklinę pasukų su avietėmis ištvojau. Šiandien pakartosiu.
