Mityba stiklinės principu,valgom ir lieknėjam

#421
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 06 14, 10:18)
Oho, tavo klubai ir šlaunys labai plonos. Tau pilvo sričiai reikia daugiau pratimukų ir turėsi idealią figūrą. Pas mane atvirkščiai - šlaunys, klubai ir užpakalis daug platesnis, riebalais apaugę.
vakar vakare buvom piknike, tai pavalgiau šašlykų su pomidorais. Dieną tik samtį sriubos ir dvi spurgytes. Nieko man nesinori valgyt. Galvojau, po vakarinių šašlykų bus blogai, bet šiandien ryte tik 200 gr daugiau nei vakar ryte smile.gif Labai tuo džiaugiuosi.
Nežinau, kas pasidarė, bet valgyt visiškai nesinori. Ir ryte vyras spageti su sūriu padarė, valgė su vaikais, o aš tik vandens atsigėriau.
Dar ir iš ryto namie mankštą padariau, pusvalandį ant savo slidžių paminiau. Matyt radau naują motyvacijos šaltinį smile.gif

As vkr picos 10val prikirtau su alum ,lb skanu buvo nesigailiu ax.gif zinok pagrinde tik pilvui ir darau pratimus ,ir pritupimus slaunims ,nes mazina lb celiulita bent man.man norisi valgyti bet su saiku gan. Saldumynainetraukia ,bandeliu daugiau nepirksiu,neskanios viena bulka ..oi saslyku noreciau ..atveso orai ,norejau i zoo soda ..bet tai purskia ,salta ..prie ezero vel nenuvarysi ..ech ..
Atsakyti
#422
Aš šiandien per pietus pusę didelio šokoladinio kekso suvalgiau. Kai gryžom iš miesto po pietų, išsivirėm šviežių bulvyčių su šaltibarčiais ir varške. Tai suvalgiau dubenėlį šaltibarčių, dvi bulves mažutes ir šaukštą varškės. Po to suvalgiau kelias braškes ir kelias trešnes.
Vakare atsigėriau pasukų jogurto, suvalgiau riekę batono su braškėmis ir pienu. mmm smile.gif Atrodo, nemažai valgiau. Bet guodžiuosi, kad daug uogų smile.gif Ir kad atsilaikiau sausainiukams ir kitokiam šlamštui.
Šaltibarščius aš irgi laikau prie gerojo maisto, nes susideda iš kefyro ir daržovių.
Aišku, galėjo to kekso nebūti, bet parduotuvėj apsipirkinėjom maisto, o nuo ryto buvau nieko nevalgius, taip užsinorėjau... Tai paragavau ir kitą pusę pasilikau nesuvalgius. Irgi atsilaikiau pagundai smile.gif
Atsakyti
#423
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 06 14, 20:28)
Aš šiandien per pietus pusę didelio šokoladinio kekso suvalgiau. Kai gryžom iš miesto po pietų, išsivirėm šviežių bulvyčių su šaltibarčiais ir varške. Tai suvalgiau dubenėlį šaltibarčių, dvi bulves mažutes ir šaukštą varškės. Po to suvalgiau kelias braškes ir kelias trešnes.
Vakare atsigėriau pasukų jogurto, suvalgiau riekę batono su braškėmis ir pienu. mmm smile.gif Atrodo, nemažai valgiau. Bet guodžiuosi, kad daug uogų smile.gif Ir kad atsilaikiau sausainiukams ir kitokiam šlamštui.
Šaltibarščius aš irgi laikau prie gerojo maisto, nes susideda iš kefyro ir daržovių.
Aišku, galėjo to kekso nebūti, bet parduotuvėj apsipirkinėjom maisto, o nuo ryto buvau nieko nevalgius, taip užsinorėjau... Tai paragavau ir kitą pusę pasilikau nesuvalgius. Irgi atsilaikiau pagundai smile.gif

Saunuole 4u.gif saltibarsciai tikrai geras maistas .. as snd sureli,krabu lazdeliu ,picos gabaliuka,slapenkes agurku ,ir kotletu su burokeliu salotom valgiau ,ryte avizu kose ..balaganas su maistu pas mane ..tyngim gamintis maista doh.gif
Atsakyti
#424
Ko gero, kad besilaikant kažkokių maisto apribojimų visiems anksčiau ar vėliau ateina tas metas, kai norisi atsipūsti nuo tų suvaržymų.
Tik pas mane labai dažnai tie atsipalaidavimai įvyksta. Kaip pastebėjau, man svoris krenta valgant tik labai labai mažai maisto. Užtat kai susiimu, turiu labai smarkiai susiimti. Tikriausia dėl to ir nepavyksta ilgai ištempti. Bet džiaugiuosi, kad vis randu stiprybės vėl ir vėl ir vėl... susiimti smile.gif
Atsakyti
#425
Jau oras toks depresinis doh.gif net nera ka veikti ,tik susiplanuoji kur nors varyti ir lyja ,apsiniauke ..vaikas sloguoja jau antra savaite ..
Atsakyti
#426
QUOTE(0kristut0 @ 2014 06 15, 11:45)
Jau oras toks depresinis doh.gif net nera ka veikti ,tik susiplanuoji kur nors varyti ir lyja ,apsiniauke ..vaikas sloguoja jau antra savaite ..

Kaip tau gerai, kad neturi ką veikti. O aš visą savaitgalį ant kojų. Jaunet poilsio norisi, bet dar reikia vienas užuolaidas išsilyginti, langą nusivalyti... Bet jaučiu, bet pasikabinti užuolaidą nors šiandien, visa kita pasidarysiu kitas dienas.
Šiandien apie 12 val privalgiau braškių ir trešnių, dar arbūzo. Pavakariams vyras iškepė šašlykų. Tai du suvalgiau su kalnu svogūnų, špinatų ir ridikėlių salotų. Dar braškių tortą buvau padariusi, daviau vaikams valgyti, tai ir pati paragavau. Po to vėl dirbau... Rožes ir kitas gėles persodinau... Galvojau, kad svarstyklės jau rodis virš 55, bet pasisvėrus nudžiugau - kad sveriu tiek, kiek ir ryte. Tikriausiai padėjo rytosportas namuose ir dauuuuug judėjimo dirbant. Šiandien tikriausiai nieko nebevalgysiu. Nebent uogų ar arbūzo.
Einu lygint, nes vėl iki išnaktų dirbsiu, o rytoj jau į darbą sad.gif
Atsakyti
#427
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 06 15, 16:45)
Kaip tau gerai, kad neturi ką veikti. O aš visą savaitgalį ant kojų. Jaunet poilsio norisi, bet dar reikia vienas užuolaidas išsilyginti, langą nusivalyti... Bet jaučiu, bet pasikabinti užuolaidą nors šiandien, visa kita pasidarysiu kitas dienas.
Šiandien apie 12 val privalgiau braškių ir trešnių, dar arbūzo. Pavakariams vyras iškepė šašlykų. Tai du suvalgiau su kalnu svogūnų, špinatų ir ridikėlių salotų. Dar braškių tortą buvau padariusi, daviau vaikams valgyti, tai ir pati paragavau. Po to vėl dirbau... Rožes ir kitas gėles persodinau... Galvojau, kad svarstyklės jau rodis virš 55, bet pasisvėrus nudžiugau - kad sveriu tiek, kiek ir ryte. Tikriausiai padėjo rytosportas namuose ir dauuuuug judėjimo dirbant. Šiandien tikriausiai nieko nebevalgysiu. Nebent uogų ar arbūzo.
Einu lygint, nes vėl iki išnaktų dirbsiu, o rytoj jau į darbą sad.gif

Kad zinok nera ka veikti ,nieko cia gero ..isvarem vistik i zoo soda tai ten pravaiksciojom .. snd suvalgiau burgeriuka mini,arbuzo,makaronu,zirniu sriubos braskiu su pienu,kokteiliuka
Atsakyti
#428
Labas rytas smile.gif

Pagaliau šiandien vėl pasiekiau savo žemiausią svorį, kurį buvau pasiekusi balandžio pradžioje ir sveriu mažiausiai nuo pradėto sporto + lieknėjimo (skaičiuoju nuo naujų metų). Vėl svoris nukrito žemiau 54 kg smile.gif
lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Kad tik šį kartą nesusimauti

Šiandien iškrovauju
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Deimante Mazute: 16 birželio 2014 - 10:45
#429
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 06 16, 10:15)
Labas rytas smile.gif

Pagaliau šiandien vėl pasiekiau savo žemiausią svorį, kurį buvau pasiekusi balandžio pradžioje ir sveriu mažiausiai nuo pradėto sporto + lieknėjimo (skaičiuoju nuo naujų metų). Vėl svoris nukrito žemiau 54 kg smile.gif
lotuliukas.gif  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif
Kad tik šį kartą nesusimauti

Šiandien iškrovauju

Nu va kaip saunu thumbup.gif
Atsakyti
#430
O kur daugiu besiliekninačių?
Pradžioje buvo tiek daug, dabar atlikome tik trise
Atsakyti
#431
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 06 16, 11:21)
O kur daugiu besiliekninačių?
Pradžioje buvo tiek daug, dabar atlikome tik trise

Nzn..kazkur dingo visos ..idomu kur bambooocha ,visos puola pamaciusios kur zodis dieta ,galvoja kad veiksmingiau ..as tai patenkinta atradus sita stiklainiavima.. ax.gif mano meniu : dvi riekes juofos duonos su sprotais,surelis,zirniu sriuba,rukytos vistirnos biskuti,agurkas,vakarienei vistos krutineles kepsnys ,veliau pasuku isgersiu dar jauciu
Atsakyti
#432
Man irgi visai patinka. Svarbiausia, kad nėra uždraustų produktų. Aišku, nieko nesigaus valgant visą laiką vien kaloringą maistą, reikia prisižiūrėti. Bet toks būdas, skirtingai nuo dietos, tinka visam gyvenimui smile.gif
Atsakyti