Valgiaraštis- giriam ir kritikuojam - Puslapis 45 - Sportas ir dietos

Miaška

Super senbuvis

Miaška

Super senbuvis

2006-10-28 19:53

28 spalio 2006 - 19:53

Nu va, po beprotiškos savaitės grįžtu atgalios prie įprasto gyvenimo

Šeštadienis:

Pusryčiai: jogurtas Activia.
Priešpiečiai: silkė be nieko, ~50 gr, juodos duonos keli kąsniai.
Pietūs: kalakutienos suktinukai su grybais ir sūriu (suvalgiau 4 mažus), 3 bulvės, stiklinė vynuogių gėrimo.
Pavakariai: saulėgrąžų pakelis.
Vakarienė: raudonų vynuogių ~200 gr.

Užkandos: 2 šok. saldainiai, pora riekučių rūkytos nugarinės, pora riekučių vytintos dešros, kąsnis šoninės (ragavau ką skanaus turguje susipirkau

)

Šelma

Super senbuvis

Šelma

Super senbuvis

2006-10-28 22:21

28 spalio 2006 - 22:21

avizine kose su obuoliu 430
sriuba ir vistos maza blauzdele su burokais, duona 880(cia ne per karta )

pora paciu skaniausiu, nuodemingiausiu sausainiu "svetlana" 600 ckal daviau, kazkur 140 gramu

viso 1910 ckal. o virtuveje mesyte, viniotiniai, saldumynai, misrainytes rytdienos baliui paruosta ne tik vyro, bet ir vaiku paprasiau, kad neleistu man ten ne kojos ikelt ir klauso gyvaciokai

Mano namuose jauku ir šilta.....

http://eglesnamuciai.blogspot.com/

alexejka

Ekstra senbuvis

alexejka

Ekstra senbuvis

2006-10-29 14:18

29 spalio 2006 - 14:18

QUOTE(eglutteskarota @ 2006 10 28, 23:21)

viso 1910 ckal. o virtuveje mesyte, viniotiniai, saldumynai, misrainytes rytdienos baliui paruosta ne tik vyro, bet ir vaiku paprasiau, kad neleistu man ten ne kojos ikelt ir klauso gyvaciokai

<{POST_SNAPBACK}>

ex merginos, ir mane tas skanus maista vilioja:)
mano meniu siandien:
pusryciai: manu kose+kava
priespieciu nebuva nes i darba vaziavau
pietus: 2 cepelinai su kastiniu kabake+0.3alucio:)
pavakariai:kava +2ananasai(saldainiai)
vakariene: am...dar nesugalvojau
ciairgi kokie 2000bus...ot muse zalia...pramuse man ant apetito...
taip mesos noriu...

[/url

Zivilka

Super senbuvis

Zivilka

Super senbuvis

2006-10-30 10:30

30 spalio 2006 - 10:30

penktadienis

pusryciai kukuruzu dribsniai su pienu

priespieciai obuolys

pietus barsciu skystimas, darzoviu salotos

pavakariai mini fursetukas taure sauso vyno, 5 vieno kasnio sumustinukai (neaisku su kuo)

vakariene daug sauso vyno, truputis salotu su zuvim ir majonezu, silkes su svogunais

sestadieni juodas pochmelas

pusryciai alus

pietus alus ir darzoviu salotu truputi

vakariene alus ir grybu su grietine

sekmadienis

pusryciai kukuruzu dribsniai su pienu

pietus 1 bulve, grybai su grietine

vakariene alus, skumbres keli gabaliukai

meškutė_Nida

Super senbuvis

meškutė_Nida

Super senbuvis

2006-10-30 10:45

30 spalio 2006 - 10:45

Zivilka, klausiu tik iš smalsumo: o būna vakarų, kai tu negeri alkoholio?

Zivilka

Super senbuvis

Zivilka

Super senbuvis

2006-10-30 10:55

30 spalio 2006 - 10:55

aisku buna

Delta-2

Ištikimas dalyvis

Delta-2

Ištikimas dalyvis

2006-10-30 19:57

30 spalio 2006 - 19:57

QUOTE(Zivilka @ 2006 10 30, 11:30)

penktadienis
pavakariai mini fursetukas taure sauso vyno,
vakariene daug sauso vyno
sestadieni juodas pochmelas
pusryciai alus
pietus alus
vakariene alus
sekmadienis
vakariene alus

<{POST_SNAPBACK}>

Ar čia pas tave tokia dieta, geriu alkoholį ir lieknėju

Visai neblogai, reikėtų išbandyti. Nes aš kai geriu, kitą dieną iš vis nevalgau. Tada man gerai krenta svoris.

Micha

Neaktyvus dalyvis

Micha

Neaktyvus dalyvis

2006-10-31 02:44

31 spalio 2006 - 02:44

griztam prie disciplinos

Pirmadienis:
pusryciai - jogurtas, visai nesaldus ir mazas obuoliukas (110+50)
pietus - obuoliukas, spinatu salotos (50+600)
vakare - trys lietuviskos duonos riekutes, kietai virtas kiausinis 1.5v.s. majonezo, kai kas is kinu virtuves (vegetable egg rolls) (300+65+180+200)

viso 1555cal

garsus pamastymai: duonos riekutei daviau ~100cal, nes kepalas sveria 900g, 20 riekuciu, tai po 45g viena... o 100g duonos pasiziurejau plius minus 200cal.... cia tau ne amerikanska duona

ir sunkesne, ir skalsesne

Papildyta:

QUOTE(meškutė_Nida @ 2006 10 30, 11:45)

Zivilka, klausiu tik iš smalsumo: o būna vakarų, kai tu negeri alkoholio?

<{POST_SNAPBACK}>

O ka jus manote, jei kone kasdien pietums ar vakarienei sauso raudono vyno taure...? Manau, kad cia net sveika, ne tik manau, bet taip zmonese kalbama

ir lieknejimai tai itakos neturetu labai daryti (kiek gi ten to gryno alkoholio....

. Alus - butu kita kalba, na ir, zinoma, kiekis svarbu.. net ir to pacio "sveiko" sauso raudono vyno. O kitas dalykas, manau ne pats alkoholis gadina visa ta lieknejimosi procesa, o priedai prie alkoholio (toks kaip maistas).

Zivilka

Super senbuvis

Zivilka

Super senbuvis

2006-10-31 09:04

31 spalio 2006 - 09:04

na tas mano valgiarastis su alumi buvo nepavyzdys, t. y. kaip daryti nereikia. nes manau kaloriju tikrai gavau daugiau nei is maisto. o nevalgiau, nes pagal Paul McKenna programa reikejo laukti kol isalksiu, o tai kaip isalksi, jei alu geri, jis juk sotus...
o stalo vynas prie pietu ar vakarienes tai liuks

Šelma

Super senbuvis

Šelma

Super senbuvis

2006-10-31 18:52

31 spalio 2006 - 18:52

mano vakar diena (sakes, kaip po savaitgalio sunku sustoti )
avizu kose+bananas+obuolys 400
sveikuoliu koses bliudas 320
duona, kiausinis virtas 180
cukinijo blynai kepti sumustiniu keptuve(nesamone) 540
obuoliai 250
surio gabaliukas 30
viso 1720, ir mirtis is bado vakare, paskutinis valgymas 18 val, miegot ejau puse 3
siandienine

pieno stikline, obuoliai 380
cukiniju, pomidoru ir surio (jo galejo ir nebuti, nieko skanaus) apkepas 480
naujas jogurtas, su greifruktais ir zaliaja arbata

250
avizine kose su moliugu ir juod serbentais 390
viso 1500, vakare dar sulciu ikalsiu

Mano namuose jauku ir šilta.....

http://eglesnamuciai.blogspot.com/

Naktė

Super senbuvis

Naktė

Super senbuvis

2006-10-31 19:00

31 spalio 2006 - 19:00

Pusryčiai:"Rikotos sūrip pusryčiai",balinta kava
Užkandis:3 paprasti kvadratiniai sausainiai,1a.š.medaus

Pietūs:2 virti vištienos faršo kukuliukai,pupelių sriuba,salotos
Užkandis:2 batono riekelės su medumi,balinta kava

Vakarienė:2 riekelės "rugelio",žalioji arbata "7 samurajai" su citrina,gabalėliss "Džiugo sūrio" (30gr)

Šiandien vos susilaikiau nenulėkusi šokolado plytos nusipirkt,žiauriai noriu saldumynų

Wild Flower

Neaktyvus dalyvis

Wild Flower

Neaktyvus dalyvis

2006-10-31 22:21

31 spalio 2006 - 22:21

Sveikutės

Tai štai, grįžtu pas jus

Buvau kažkada čia trumpam užklydusi, bandžiau išgyt nuo anoreksijos.. Pavyko

Laimei, pavyko pasprukt ir nuo bulimijos šiaip taip.. Tačiau dabar turiu kažkokį persivalgymo sutrikimą

Ne valgau, tačiau ryju, ryju, ryju..

Jaučiu, kaip ima veržti plačiausios kelnės

O į sijoną šiandien jau nebetelpu

Negerai, bet daugiau jokių dietų nesilaikysiu

Geriau dar kartelį pabandysiu įsijungti į jūsų būrį

Va, prisipirkau šiandien visokių vaisių, daržovių

Gyvensiu nuo dabar sveikai ir galų gale vėl tilpsiu į sijoną..

O šiandien labai stengiausi valgyti kuo gražiau (oi, kaip seniai to nebuvo

), tai pristatau savo niamniaraštį:

Pusrytukai: miško uogų jogurtas
Pietūs: dydelė porcija vištienos-kalafiorų apkepo
Pavakariai: Jacobs 2in1
Vakarienė: dubenėlis pieniškos makaronų sriubytės
Povakariai-naktipiečiai: 4 obuoliai

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis