QUOTE(nesuper @ 2014 04 09, 11:41)
šiek tiek sukūdus, pagal jūsų metodiką

bet ne tiek, kiek norėčiau dar

nu liuks, reiskias ir daugiau nukris
QUOTE(Laimė @ 2014 04 09, 11:52)
kad ten kaip tik DĖ -daug ėsti
QUOTE(Laimė @ 2014 04 09, 12:12)
nu tais prašom: bent vienos dienos meniu pasidalinti...
Su energijos neturėjimu- man tas pats, aš vos kojas velku ištisą dieną
pusryciai -3 kiausai iskepti kad ir ant lasiniu, salia darzoves
pietus -i keptuve metam kruva darzoviu, patroskinam, uzvarom gerokai maltos mesos kokios nors, patroskinam, valgom pilna bliuda iki soties

arba zuvies, vistienos, salia su svieziom darzovem, galima su grietine
vakariene -darzoviu salotos, arba lasiniai su agurku pvz

bet suvalgius socius pietus vakarienes kartais visai nesinori, arba kazko minimaliai...
cia buvo mano toks preliminarus meniu, kol meciau svori

valgom 2-3 kartus dienoje , bet sociai, nevalgom nieko is miltu, cukraus, krakmolo (bulves), taip pat nevalgiau vaisiu.
QUOTE(nesuper @ 2014 04 09, 12:16)
O savijauta be angliavandenių tikrai daug geresnė
labai geresne, dingsta visi pilvo putimai, oda isgrazeja, energija pasitaiso, svoris...man dingo pvz nugaros skausmai, galvos periodiniai skausmai ir t.t. Bet ne ta tema, tai neuzsivesiu