Tikriausiai reiktų paklausti ar yra dar besilaikančių šios dietos? 
Sveikos, grįžau po atostogų, galvojau bus ką paskaitinėt kaip kitoms sekėsi, o čia taip tuščia.. Tikriausiai reiktų paklausti ar yra dar besilaikančių šios dietos?
Tikriausiai reiktų paklausti ar yra dar besilaikančių šios dietos?
AS dvi savaites su nukrypimais menkais variau. Paskui pradejo sirdis drebeti . Pageriau magnio ir gerai.
Daba bandau derint maista+skaiciuot kalorija(+ang.balt.+rieb)= judeti kuo daugiau. Bijau prisigirti bet atrodo pajudejo mano svorio traukinukas
Daba bandau derint maista+skaiciuot kalorija(+ang.balt.+rieb)= judeti kuo daugiau. Bijau prisigirti bet atrodo pajudejo mano svorio traukinukas
QUOTE("Ramune" @ 2014 07 17, 15:16)
AS dvi savaites su nukrypimais menkais variau. Paskui pradejo sirdis drebeti . Pageriau magnio ir gerai.
Daba bandau derint maista+skaiciuot kalorija(+ang.balt.+rieb)= judeti kuo daugiau. Bijau prisigirti bet atrodo pajudejo mano svorio traukinukas
Daba bandau derint maista+skaiciuot kalorija(+ang.balt.+rieb)= judeti kuo daugiau. Bijau prisigirti bet atrodo pajudejo mano svorio traukinukas
Sveikinu! Šaunuolė, kad pajudėjai, kas ir yra sunkiausia, bent jau man.
O dabar klausimas visoms apie sportą. Ką prie šios dietos derinate, kokius pratimus darote ar programas? Būtų įdomu ir smagu jei pasidalintumėte. )
QUOTE(Carol3 @ 2014 07 21, 08:32)
Sveikinu! Šaunuolė, kad pajudėjai, kas ir yra sunkiausia, bent jau man. O dabar klausimas visoms apie sportą. Ką prie šios dietos derinate, kokius pratimus darote ar programas? Būtų įdomu ir smagu jei pasidalintumėte. )
O dabar klausimas visoms apie sportą. Ką prie šios dietos derinate, kokius pratimus darote ar programas? Būtų įdomu ir smagu jei pasidalintumėte. )Na pas mane miksiukas toks. I savaite kareta buna lauko teniso treniruote+turiu atsisiuntus T25 programa ( kartais pajudu) + ir pradejau begioti- gaunasi apie 5 km.
QUOTE("Ramune" @ 2014 07 21, 07:47)
Na pas mane miksiukas toks. I savaite kareta buna lauko teniso treniruote+turiu atsisiuntus T25 programa ( kartais pajudu) + ir pradejau begioti- gaunasi apie 5 km.
Na, aš su Insanity ilgai kovojau, bet iki galo taip ir nepadariau visų dviejų mėnesių programos, tad reikės gal pabandyti tą T25.
Ačiū!
Sveikos!
Ar kas nors dar laikotes protasovo? Arba norit prisijungti?
As pradejau vakar, berods 4 kartas per nezinau kiek metu Priimtinas budas pasitvarkyt formas, kitam savaitgaliui jau tikiuosi buti biski susitraukus, iki vasaros pabaigos tai isvis idealiu formu 
Tik vienai liudnoka, tai ieskau palaikymo komandos 
Ar kas nors dar laikotes protasovo? Arba norit prisijungti?
As pradejau vakar, berods 4 kartas per nezinau kiek metu
Priimtinas budas pasitvarkyt formas, kitam savaitgaliui jau tikiuosi buti biski susitraukus, iki vasaros pabaigos tai isvis idealiu formu Tik vienai liudnoka, tai ieskau palaikymo komandos
QUOTE(Simuute @ 2014 07 29, 21:41)
Sveikos!
Ar kas nors dar laikotes protasovo? Arba norit prisijungti?
As pradejau vakar, berods 4 kartas per nezinau kiek metu Priimtinas budas pasitvarkyt formas, kitam savaitgaliui jau tikiuosi buti biski susitraukus, iki vasaros pabaigos tai isvis idealiu formu Tik vienai liudnoka, tai ieskau palaikymo komandos
Ar kas nors dar laikotes protasovo? Arba norit prisijungti?
As pradejau vakar, berods 4 kartas per nezinau kiek metu
Priimtinas budas pasitvarkyt formas, kitam savaitgaliui jau tikiuosi buti biski susitraukus, iki vasaros pabaigos tai isvis idealiu formu Tik vienai liudnoka, tai ieskau palaikymo komandos Sveiki ar dar laikotės dietos?
Aha, laikausi nuo pirmadienio Turiu pora kilu minuso. Ryt dukrytes gimtadienis, tai nzn kaip pavyks atsilaikyt, bet bandysiu nepasiduot gundymams
Turiu pora kilu minuso. Ryt dukrytes gimtadienis, tai nzn kaip pavyks atsilaikyt, bet bandysiu nepasiduot gundymams
QUOTE(Simuute @ 2014 08 01, 23:07)
Aha, laikausi nuo pirmadienio Turiu pora kilu minuso. Ryt dukrytes gimtadienis, tai nzn kaip pavyks atsilaikyt, bet bandysiu nepasiduot gundymams
Turiu pora kilu minuso. Ryt dukrytes gimtadienis, tai nzn kaip pavyks atsilaikyt, bet bandysiu nepasiduot gundymams O koks jūsų tikslas?
Man vis nepavyksta pamesti 5kg, tai vėl bandysiu su šia dieta juos įveikti
QUOTE(Kaspinėlis :] @ 2014 08 02, 08:59)
O koks jūsų tikslas?
Man vis nepavyksta pamesti 5kg, tai vėl bandysiu su šia dieta juos įveikti
Man vis nepavyksta pamesti 5kg, tai vėl bandysiu su šia dieta juos įveikti
Noriu iki 62 numest, dbr 66. Tai 4 beliko, iveiksiu. Beje, savaitgalis sekmingai atlaikytas, pirmos savaites rezultatas -3 kg. Siandien galingai pabegiojau, 3 km ryte ir 6 km vakare
Kaspineli, tai ar pradejot?
QUOTE(Simuute @ 2014 08 04, 23:32)
Noriu iki 62 numest, dbr 66. Tai 4 beliko, iveiksiu. Beje, savaitgalis sekmingai atlaikytas, pirmos savaites rezultatas -3 kg. Siandien galingai pabegiojau, 3 km ryte ir 6 km vakare
Kaspineli, tai ar pradejot?
Kaspineli, tai ar pradejot?
Kiek valios pas jus, man visada per šventes didelė pagunda ir dažniausiai neatsilaikau
Nuo šiandien vėl imuosi, vakar suvalgiau visas pagundas, dabar liko tik daržovės ir kiaušiniai
QUOTE(Kaspinėlis :] @ 2014 08 05, 08:08)
Kiek valios pas jus, man visada per šventes didelė pagunda ir dažniausiai neatsilaikau Nuo šiandien vėl imuosi, vakar suvalgiau visas pagundas, dabar liko tik daržovės ir kiaušiniai
Nuo šiandien vėl imuosi, vakar suvalgiau visas pagundas, dabar liko tik daržovės ir kiaušiniai Aj kad karsta buvo, nesinorejo prisiryt
Svarbiausia pirmas dienas atsilaikyt, bent jau man pirmos trys dienos sunkiausios buna. Sekmes!
