Įkraunama...
Įkraunama...

Mityba sportuojant III

Nesugalvoju logiško ir normalaus paaiškinimo...Tranzleitorius verčia kiaušinis su kišenėmis laugh.gif

O kaip tu jį...vandeny išleidi ir viskas? Nes žinau,kad maisto įstaigose tai jį aliejuje verda.

Išbandžiau kokosų drožles košėje. Skanu thumb_yello.gif

Atsakyti
QUOTE(Robotinė pelėda @ 2014 06 18, 23:21)
Zuzi,o kodėl tu kiaušinius Poučini?  smile.gif

Aš kavą buvau metus kai pagimdžiau.Man didžiausias ryto malonumas,puodelis kavos su pienu,ir daugiau,dienai bėgant,man jos nereikėjo. Mečiau,nes bijojau dėl kūdikio pilvuko ir šiaip,kofeinas ir bla,bla... Jau buvau visai atpratus ir išmainius kavą į pankuolių arbatą,bet,kažkurį rytą nubudau ir taaaip kavos užsimaniau.... tai dabar vėl geriu biggrin.gif O ji ką,labai negerai?

Nieko per daug blogo, jei kava eina kaip atskiras patiekalas. Pvz tarp valgių puodelis. Tik prieš tai rekomenduojama išgerti stiklinę vandens, nes kava išvaro skysčius. O šiaip jei be cukraus, 1-2 puodelis per dieną kažko blogo nepridarys. Dar ir medžiagų apykaitą paspartina. Tik nereikia piktnaudžiauti smile.gif o jei kartu su maistu geriama, tada jau tikrai nieko gero smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Zuzi_šoka @ 2014 06 19, 10:08)
O kaip lietuviškai paaiškint tą ”pouchinimą”? laugh.gif g.gif


Benedikto kiausiniene? g.gif
Atsakyti
Oi kaip juokingai smile.gif))
Aš įleidžiu į verdantį vandenį jr tiek. Po keliu min.su kiaurasamčiu atsargiai ištraukiu , nuvarvinu ir į lėkštę. Tada padruskini, juori pipirai dar tinka.
Atsakyti
user posted image
user posted image
Atsakyti
O man visgi avizos netinka jokios doh.gif Vakar gal issisukau per fuksa, bet siandien tai..po valandos nepakeliamu skrandzio skausmu vemiau toliau nei matau doh.gif doh.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2014 06 18, 23:31)
O man visgi avizos netinka jokios doh.gif Vakar gal issisukau per fuksa, bet siandien tai..po valandos nepakeliamu skrandzio skausmu vemiau toliau nei matau doh.gif  doh.gif


O velnias. blink.gif unsure.gif
Atsakyti
Pagulejau lovoj valandziuke - nusibodo, visgi laisvadienis cool.gif Tai bandau reabilituot diena su kiausiniene ir salotom laugh.gif
Atsakyti
Kava su pienu ir sauskteliu cukraus (is dvieju nusimazinau iki vieno saukstelio cukraus biggrin.gif Reiktu jau bandyti gal puse tik deti g.gif ) geriu tik ryte, man cia malonumas, ir nezadu jo atsisakyti. Atsikelus isgeriu vandens truputi, pasidarau kavos, isgeriu kava, po kavos dar vandens, na po kokio pusvalandzio jau pusrycius sukemsu. Cia mano kiekvienos dienos ritualas smile.gif

Egliukasz, nevalgyk tu ju daugiau, jei netoleruoja organizmas. Is tiesu, kad ir kokiam pavidale ta aviza, bet jei netoleruoja, tai jau ir netoleruos turbut g.gif

Man tai aviziniu dribsniu maisiukas taip greitai pasibaige, 3 rytai ir nera blink.gif Paskaiciavau, kad isejo 5 porcijos, ryte su Mb valgom kartu, na ir 3-cia diena dar sau issiviriau. Nors maisiuke tik 400g, kai kitu kruopu buna po 800 g, tai turbut normaliai viskas g.gif
Atsakyti
QUOTE(Pumpum @ 2014 06 19, 08:44)
Nieko per daug blogo, jei kava eina kaip atskiras patiekalas. Pvz tarp valgių puodelis. Tik prieš tai rekomenduojama išgerti stiklinę vandens, nes kava išvaro skysčius. O šiaip jei be cukraus, 1-2 puodelis per dieną kažko blogo nepridarys. Dar ir medžiagų apykaitą paspartina. Tik nereikia piktnaudžiauti  smile.gif  o jei kartu su maistu geriama, tada jau tikrai nieko gero  smile.gif

Kavą geriu be cukraus,su pienu ir tik vieną puodelį,ryte. Pusryčiauju gera valanda po tos kavos,tai reiškia viskas gerai biggrin.gif

Ar lašiša geras valgis vakarienei? g.gif Ne per riebi žuvis vakarui? Gal ją reikėtų geriau pietums valgyt,o vakarais baltą žuvį rinktis...?
Atsakyti
QUOTE(j-urgit-a @ 2014 06 19, 15:25)
Egliukasz, nevalgyk tu ju daugiau, jei netoleruoja organizmas. Is tiesu, kad ir kokiam pavidale ta aviza, bet jei netoleruoja, tai jau ir netoleruos turbut g.gif

Man tai aviziniu dribsniu maisiukas taip greitai pasibaige, 3 rytai ir nera  blink.gif Paskaiciavau, kad isejo 5 porcijos, ryte su Mb valgom kartu, na ir 3-cia diena dar sau issiviriau. Nors maisiuke tik 400g, kai kitu kruopu buna po 800 g, tai turbut normaliai viskas g.gif


Na tai va, kad norisi payvairint meniu kartais, juk tiek daug visko nebetoleruoja organizmas, o po to ir gaunas sh.. doh.gif Na bet kiausiniene su viena pasildyta virta bulve isgelbejo diena, puikiai padariau viska thumbup.gif
Tai kai mazas maisiukas toks, 5 porcijos tikrai normaliai manau drinks_cheers.gif Viena porcija mazdaug puodukas nevirtu gaunas? g.gif
Atsakyti
Šiandiej viriau sau ir dukrai. Tai sausų avižų dribsnių dėjau 1,5stiklinės. Košės liko. Bet šiaip vienam suaugųsiam, manau, apie stiklinė.

Dėl lašišos nežinau, bet nesukčiau galvos ir valgyčiau vakarienei. Su salotom arba kokiais brokoliais, morkytėm ir pan...
Papildyta:
Priminė ši tema seną gerą daiktą -žemės riešutų sviestą. Aiškus kalorijų bomba, bet... gerau nei keptos aliejuje bulvės.laugh.gif

Užsitepiau ant bandelės skrudintos, kaip vakarienei, prieš sportą. Eina sau...sotuuuuumas! Gerai, kad ne iškart sportuot. tongue.gif
Atsakyti