Zodziu- bunu siuksledeze .... bet kita diena, jau gerai 
man per pms visko norisi, saldaus, suraus, poto vel saldaus. ir taip visa diena Zodziu- bunu siuksledeze .... bet kita diena, jau gerai
Zodziu- bunu siuksledeze .... bet kita diena, jau gerai
Šiandien kaip niekur nieko. Dėlioju vafliukuz spintelėje ir net pažiūrėt nenoriu į juos. 
Ryte vanduo, košytė.. vakare žadam maisto užsisakyt, tai panagrinėsiu meniu, gal kažką nebaisaus rasiu.
Ryte vanduo, košytė.. vakare žadam maisto užsisakyt, tai panagrinėsiu meniu, gal kažką nebaisaus rasiu.
QUOTE(tinute84 @ 2014 06 27, 10:59)
man per pms visko norisi, saldaus, suraus, poto vel saldaus. ir taip visa diena Zodziu- bunu siuksledeze .... bet kita diena, jau gerai
Zodziu- bunu siuksledeze .... bet kita diena, jau gerai Man per nieko nesinori , bet va dbr pries
lendu i saldytuva ir nzn ko ten ieskau , ir aplamai nieko nenoriu , jokio sporto :/ jauciuosi pavargusi fiziskai ir emociskai , sia savaite pasidariau pertrauka nuo sporto , pirmad vel gryzstu 
QUOTE(tinute84 @ 2014 06 27, 12:59)
man per pms visko norisi, saldaus, suraus, poto vel saldaus. ir taip visa diena Zodziu- bunu siuksledeze .... bet kita diena, jau gerai
Zodziu- bunu siuksledeze .... bet kita diena, jau gerai kaip gerai parasyta
siandien as tikrai kaip siuksledeze, suvalgiau maisto kieki kaip uz dvi dienas 
kiausiniene su salotom, tada dar mazai, dar pyrago gabalas, tada dar blendintu vaisiu ant virsaus, tada ledu radau 1/3 dezute, viska suvalgiau Ir vel ratais apie saldytuva. Jau po vidurnakcio, o as dar pyrago gabala valgau Mitybine prasme, maistas tragiskas. Jau sios mmm nesamoningos kazkokios, atrodo vietoje skrandzio juoda skyle, kur tiek telpa, neisivaizduoju. Na bet karta per menesi (nors man nebuna taip per kiekvienas menesines, sios kazkokios keistos) gal ir galima. Greiciau pirmadienis, grisiu i sporta, vel bus kitaip 
http://m.delfi.lt/ar...php?id=65098011
Apie liesus pieno produktus.
Apie liesus pieno produktus.
Pusryčiam šiandien 2 virti kiaušiniai, bandelė (visuomet pilno grūdo, bandelė apskritai iš bėdos, kai neturiu savo duonos..) su paštetu.
Po kelių val.2 obuoliai.
Pietums maltinukai su ryžiais. (Malta jautiena/kiauliena per pusę, svogūnas, kiaušas, česnakas, prieskoniai rudų ryžių sauja. Apkepu, patroškinu be nieko. Tik įmečiau šįkart lauro lapelių, pasūdžiau vandenį.) Brokoliai.
Užkandis -nedidelė sauja graikiškų riešutų.
Vakarienei rekomenduoju (nebūtinai vakarienei, bet dar vienas vaėškės panaudojimo būdas): varškės užtepėlė su avokadu! Receptų pilna gūglėj. (Varškė, avokadas, druska, pipirai, česnakas, alyv.aliejaus šlakelis, citr.sultys. sublenderiuojam.) Sotu ir skanu! Pasidariau iš 1 avokado ir pusės pak.varškės.- liko rytojui.
Sportas.
Po jo stiklinė skaniausio natūr.jogurto su uogom.
Hosted on Fotki
Po kelių val.2 obuoliai.
Pietums maltinukai su ryžiais. (Malta jautiena/kiauliena per pusę, svogūnas, kiaušas, česnakas, prieskoniai rudų ryžių sauja. Apkepu, patroškinu be nieko. Tik įmečiau šįkart lauro lapelių, pasūdžiau vandenį.) Brokoliai.
Užkandis -nedidelė sauja graikiškų riešutų.
Vakarienei rekomenduoju (nebūtinai vakarienei, bet dar vienas vaėškės panaudojimo būdas): varškės užtepėlė su avokadu! Receptų pilna gūglėj. (Varškė, avokadas, druska, pipirai, česnakas, alyv.aliejaus šlakelis, citr.sultys. sublenderiuojam.) Sotu ir skanu! Pasidariau iš 1 avokado ir pusės pak.varškės.- liko rytojui.
Sportas.
Po jo stiklinė skaniausio natūr.jogurto su uogom.
Hosted on Fotki
Gal galit parasyti kokius proteinus naudojat? Kur perkat? As niekaip neisirenku koki dabar pirkti...
QUOTE(vesela @ 2014 06 28, 22:55)
Gal galit parasyti kokius proteinus naudojat? Kur perkat? As niekaip neisirenku koki dabar pirkti...
nesvarbu kur pirksi, svarbu žiūrėk, kad izoliatas būtų.
smarkiai nerekomenduoju amix šokoladinio ir universal braškinio. labai patiko iš nutrition braškinis su baltu šokoladu
http://www.solgar.co...late-Flavor.htm
Sitas pats skaniausias is mano bandytu - labai naturalus ir neykyrus skonis, jokio saldiklio liekamojo skonio, palyginus mazai ingredientu, kas visada pliusas Mazai laktozes, be glitimo, tik yra sojos ydeta, kas vienintelis minusas 
Bet kazkaip ji vos ne y visus protein shake dedama 
Sitas pats skaniausias is mano bandytu - labai naturalus ir neykyrus skonis, jokio saldiklio liekamojo skonio, palyginus mazai ingredientu, kas visada pliusas
Mazai laktozes, be glitimo, tik yra sojos ydeta, kas vienintelis minusas Bet kazkaip ji vos ne y visus protein shake dedama
Pumpum kalbate apie sita?
http://shop.kulturiz...-isolaat-1000-g
Egliukasz solgar LT nera?
Is kur siunciates ar apsimoka?
Cia koks idomus variantas - ivairus skoniai viename
http://shop.kulturiz...ous-sample-pack
http://shop.kulturiz...-isolaat-1000-g
Egliukasz solgar LT nera?
Is kur siunciates ar apsimoka?
Cia koks idomus variantas - ivairus skoniai viename
http://shop.kulturiz...ous-sample-pack
Net nezinau, niekad nepirkau LT, as UK gyvenu Siaip siunciuos, kur randu pigiau, kartais amazon su nemokamu siuntimu, kartais kitam psl. Tie xxl nutrition labai megstami sportininkiu yra, niekad nebandzius as ju, ydomu, koks skonis
Siaip siunciuos, kur randu pigiau, kartais amazon su nemokamu siuntimu, kartais kitam psl. Tie xxl nutrition labai megstami sportininkiu yra, niekad nebandzius as ju, ydomu, koks skonis
